فوائد الحلبة للرجال جنسيًا

فوائد الحلبة للرجال في الحياة الجنسية محلّ نقاش كبير بين إخصائي التغذية، فيرى بعض منهم أن فوائد الحلبة للرجال تتعدى الفوائد الغذائية التقليدية إلى التأثير المباشر على الانتصاب والخصوبة.

في حين يرى بعض آخر أن ما يتردد عن تأثير الحلبة على الصحية للرجل يشوبه الكثير من المبالغات.

في هذا الموضوع سوف نكشف عن بعض الفوائد الجنسية للحلبة، والحقائق العلمية الثابتة حول قدرتها على زيادة قوة الرجال الجنسية.

فوائد الحلبة الغذائية

تعدّ الحلبة صيدلية متكاملة يمكن أن تؤدي الكثير من الأدوار العلاجية والطبية للرجال والنساء.

فمن ناحية توصف الحلبة بأنّها من أهم مضادات الالتهابات، وينصح بها لعلاج القرح والتقرحات الداخلية والخارجية.

كما أنها توصف في حالات السلّ، والتهاب المفاصل، وللتخلص من قشرة الرأس، وآلام العضلات.

وربما أكثر ما يميز الحلبة كغذاء علاجي أنه طبيعي تمامًا ويعالج بعض الأمراض التي لا تعالجها سوى عقاقير مصنعة كيميائيًا.

فوائد الحلبة الجنسية

بالإضافة إلى ما سبق من مميزات غذائية علاجية للحلبة، فإنه من المتداول طبيًا أن لها قدرة كبيرة على رفع نسبة هرمون التستوستيرون المسؤول عن تعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجال.

ومن المعروف الدور الرئيس الذي يلعبه هرمون تستسرون في الأداء الجنسي للرجال، إذ يعزى إلى نسبه المرتفعة في الدم بعض مظاهر الفحولة مثل قوة الانتصاب وطول مدته، وزيادة الخصوبة، وزيادة عدد مرات الممارسة الجنسية.

وحسب دراسة طبية أجريت على نحو 54 رجلًا تجاوزت أعمارهم 41 عامًا، وزعوا على مجموعات مختلفة لدراسة تأثير الحلبة الجنسي على الرجال كالتالي:

• تناول 27 رجلًا جرعة تقدر بنحو 300 جرام من الحلبة مرتين يوميًا بعد مزجها بنحو 17 جرام من المغنيسيوم، و15 جرام من الزنك، و5 جرامات من البريدوكسين.
• تناول 27 رجلًا كبسولات شبيه بالحلبة من حيث الشكل، دون معرفة محتواها.

وقد اختيرت هذه المجموعة من الرجال (54 رجلًا) بعد التأكد من سلامتهم صحيًا لكنهم كانوا يعانون قدرًا من السمنة، وفقدان الرغبة الجنسية.

وقد أفادت نتائج التجربة أن الرجال الذين تناول مشروب الحلبة سجلوا ارتفاعًا في النشاط الجنسي (الرغبة والممارسة) لمدة ستة شهور لاحقة، دون أي شكوى من ارتخاء الانتصاب أو فقدان الرغبة الجنسية.

فوائد الحلبة للرجال

تشير أغلب الدراسات الطبية أن فوائد الحلبة للرجال مؤكدة بشكل لا يقبل الشك.

ويرجع الأطباء المؤيدين لفكرة وجود فوائد جنسية للحلبة قناعتهم في ذلك إلى أنها تستهدف مراكز النشاط الذكري بشكل مباشر.

بالإضافة إلى أدوارها الصحية الأخرى المساعدة مثل خفض دهون الجسم، وتنظيم السكر في الدم، وزيادة الكتلة العضلية، مما يسهم في زيادة نسبة هرمون التستوستيرون.

كما تصنف الحلبة ضمن قائمة المأكولات التي تزيد الحيوانات المنوية والخصوبة بشكل عام.

فوائد الحلبة للرجال جنسيًا

ينظر إلى الحلبة على أنها إضافة ضرورية إلى النظام الغذائي للرجال لدورها القوي في زيادة الرغبة الجنسية ومنع ارتفاع نسب بعض الهرمونات الأخرى التي تؤثر على الأداء الجنسي للرجال مثل هرمون الأنسولين.

وفيما يلي بعض أشهر فوائد الحلبة للرجال جنسيًا:

• زيادة هرمون التستوستيرون

هرمون التستوستيرون يعد بمثابة المحرك الجنسي للرجل، فإذا زادت معدلات الهرمون في الدم زادت الرغبة الجنسية عند الرجال والعكس بالعكس.

ويرى كثير من الأطباء أن انخفاض نسبة هرمون التستوستيرون عند الرجال أحد أهم أسباب ضعف الانتصاب.

• تنشيط الهرمونات الجنسية

حسب الأبحاث الغذائية فإن مستخلص بذور الحلبة يحتوي على مركب يسمى “فينوسيد” وهو نوع من أنواع الجلوكوزيد.

ويشبه العلماء الجلوكوزيد بأنه الوجبة الرئيسية التي تتغذى عليها الأندروجينات (المعروفة أيضًا باسم الهرمونات الجنسية الذكرية).

ومن هنا فإن الحلبة تساعد على زيادة انتاجية هرمونات الذكورة في الخصيتين.

ولذلك توصي إحدى الدراسات الطبية أن يتناول الرجال الذين يعانون من قصور انتاج الغدد التناسلية نحو 600 مليجرام يوميًا من مستخلص بذور الحلبة.

• خفض معدلات الأنسولين

تشير العديد من الدراسات إلى أن الحلبة تنظم مستويات الأنسولين وتعالج مرض السكري من النوع الثاني.

ومن المعروف أن زيادة الانسولين في جسم الرجل يؤثر سلبًا على مستوى هرمون التستوستيرون، إذ يعمل كحاجز لتكوين هذا الهرمون الجنسي.

وفي دراسة أجريت في معهد الطب السريري في بولونيا بإيطاليا ثبت أن انخفاض مستوى الأنسولين في الجسم يؤدي بالضرورة إلى زيادة هرمون التستوستيرون.

• تعزيز الرغبة الجنسية للرجل

من أهم فوائد الحلبة للرجال أنها تزيد من رغبة الرجل في الممارسة الجنسية.

فحتى بعيدًا عن دور الحلبة في زيادة نسب هرمون التستوستيرون، فإن لها دورًا مستقلًا في تعزيز رغبته في الجنس.

ففي دراسة طبية كشفت إحدى المعاهد العلمية أن الحلبة تزيد نت الطاقة والشبق الجنسي للرجال والنساء.

وأن الذين يتناولون الحلبة بشكل يومي منتظم أكثر استثارة جنسيًا من أقرانهم، وأكثر ممارسة للجماع بشكل فعلي.

• خفض دهون الجسم

ترتبط زيادة هرمون التستوستيرون بالسمنة بشكل عكسي، فإذا زادت السمنة انخفض الهرمون في الجسم والعكس بالعكس.

ويرجع ذلك على الأرجح إلى زيادة معدلات السكر في مجرى الدم.

كما يمكن القول أن الحلبة تساعد أيضًا على انقاص الوزن ونحت جسم صحي للرجال والتخلص من دهون البطن بما يعزز من فاعلية الدورة الدموية في الجسم.

مما ينعكس إيجابًا على سرعة وصول الدم إلى الأعضاء الجنسية بكميات أكبر مما يزيد من القوة الجنسية.

• زيادة الكتل العضلية

تعمل الحلبة على التخلص من دهون الجسم بشكل عام مما يسمح بزياد الكتل العضلية.

زيادة الكتل العضلية في الجسم يساعد على زيادة هرمون التستوستيرون بكميات كبيرة.

وحسب وجدت دراسة أجرتها مجلة علوم الرياضة والطب أن الكرياتين ومستخلص الحلبة أظهرا معًا زيادات كبيرة في بناء الكتلة العضلية الضعيفة في الجسم.

وجدت دراسة أخرى أجرتها جامعة ماري هاردين بايلور أن الحلبة لها تأثير كبير على تكوين الجسم عندما تقترن ببرنامج صارم للتدريب على التحمل. هذا يعني أن الحلبة وحدها لن تزيد من عضلاتك الهزيلة ، لكنها يمكن أن تكون بمثابة المكمّل الغذائي لمن يمارسون التدريبات البدنية.

كيف يمكن استخدام الحلبة لزيادة القدرة الجنسية؟

يمكن استخدام الحلبة في عدة أشكال غذائية للحصول على فوائدها الغذائية والجنسية.

• النقع

تنقع بذور الحلبة في إناء فيه ماء طوال الليل، ثم تصفى لتصبح البذور جاهزًا للمضغ مع ملاحظة مرارة طعمها.

يساعد مضغ بذور الحلبة على خفض الشهية لتناول الطعام مما يجعلها مساعدًا مثاليًا عند تطبيق نظام غذائي.

• الطحن

إذا كنت تشعر بالنفور من مذاق الحلبة أو رائحتها فيمكنك الحصول على فوائدها بطريقة مختلفة.

حمّص البذور على النار ثم أطحنها بواسطة الهاون أو المطحنة الكهربية، واخلط مسحوق الحلبة مع قائمة توابلك الخاصة التي تضيقها إلى الطعام اليومي.

• شاي الحلبة

استخدم مطحون الحلبة من الطريقة السابقة واخلطه بالماء لعمل عجينة رقيقة.

اضف مقدار ما تحب من هذه العجينة إلى مشروباتك اليومية مثل الشاي والقرفة والزنجبيل والعصائر.

• خبز الحلبة

تعرف شعوب العالم الشرقي خبز الحلبة منذ وقت طويل، إذ تضيف النساء مطحون الحلبة إلى الدقيق وطحين الذرة.

وفي العصر الحديث يمكن إضافة مطحون الحلبة إلى جميع المعجنات الأخرى مثل البيتزا والكعك وغيرها.

• مغلي الحلبة

الطريقة التقليدية لشرب الحلبة وهي غلي بذور الحلبة على النار لاستخلاص المواد الغذائية.

يمكن تناول مشروب الحلبة ساخنًا أو مثلجًا حسب الرغبة بعد تحليته.

قد يهمك أيضًا

** تأثير القهوة على العلاقة الحميمة عند الرجال والنساء

** أسرار حب المرأة للعضو الذكري

** فوائد البصل الأبيض للجنس 

** أكلات تزيد الخصوبة للرجال

** أكلات تقوي الانتصاب