للرجال فقط

علاج ديسك الظهر والانزلاق الغضروفى بالتمارين

الانزلاق الغضروفى وديسك الظهر مشكلة شائعة لدى العديد من الأشخاص الذين يجلسون لفترات زمنية طويلة فى أوضاع خاطئة أو أولئك الذين يقودون لساعة طويلة على مدار اليوم وهناك أيضًا الأشخاص أصحاب الوزن الزائد...

الشباب الأكثر تأثيرا بالوطن العربي وفقًا لـ “فوربس” تعرف على انجازاتهم

حول الشباب الأكثر تأثيرًا بالوطن العربي، قامت مجلة فوربس الشرق الأوسط بعمل استبيان لنشر قائمة حول أكثر الشباب المصريين تحت سن الـ30 عاما والأكثر تأثيرا فى الوطن العربي، وقد شملت القائمة 9 شباب مصريين...

دروس الحياة .. 50 درس يجب أن تدركها جيدًا لكي تحيا بسعادة ج2

دروس الحياة كثيرة ومتعددة ومتنوعة ، نتعلمها من خلال تجاربنا الشخصية أو من خلال ما نرى الآخرين يقومون به ، سبق وأن طرحنا عليكم الجزء الأول من دروس الحياة يمكنك الإطلاع عليها من هنا ، وسوف نستكمل...

50 درس في الحياة تعلمها من الآخرين قبل أن تتعلمها بالطريقة الصعبة ج1

50 درس في الحياة جميلة قد تبدو لمن يقرأها عادية أو ربما تثير السخرية لكنها في حقيقة الأمر في غاية الأهمية ، 50 درس في الحياة قد تمر سنوات كثيرة قبل أن تدرك أنها جميعًا حقيقية وصادقة ، 50 درس في...