تصنيف :الطعام الصحى

الأطعمة الصحية التى يحتاجها الرجل لجسم صحى

أكلات خليجية شعبية لزيادة القدرة الجنسية عند الرجال

بينما يبحث البعض على رفوف الصيدليات عن أحدث المنشطات الجنسية ينقب آخرون داخل المطبخ الخليجي عن الأكلات التقليدية التي اشتهرت بقدرتها على زيادة القوة الجنسية عبر التاريخ وتناقل الأجداد تأثرها فيما...

الفرق بين مكملات الأمينو و الواي بروتين و الBCAA

العديد من كمالى الاجسام يرغبون فى تناول مكملات غذائية تساعدهم على فقدان الوزن وتحويل الوزن الزائد إلى عضلات ليحصلون على اجسام مشدودة ويمكن تعريف المكمل الغذائى على أنه اقراص وفيتامينات تستهدف تكملة...

كيف تختار اقوى مكمل غذائي مناسب

المكملات الغذائية هى حبوب بديلة عن العناصر الغذائية التى يفقترها الجسم بشكل عام، ويتم تناولها فى صورة مكملات غذائية لتعويض المفقود وزيادة قدرة أجهزة الجسم للقيام بعملها بصورة طبيعية ويكون المكمل...

حبوب هيدروكسي كت للتخسيس والجرعات المحددة لتناولها

حبوب هيدروكسي تستخدم بصورة أساسية فى عملية التخسيس وفقدان الوزن وتنتشر هذه الحبوب بصورة شائعة داخل العديد من الأسواق نظرا لفاعليتها الكبيرة لدى أصحاب السمنة المفرطة. وتتميز حبوب هيدروكسى كت باحتوائها...

مكمل ل-ارجنين وفوائده لكمال الاجسام وكيف يتم تناوله

مكمل ل-ارجنين احد المكملات الغذائية الهامة جدًا لممارسى رياضة كمال الاجسام فهو عبارة عن حمض أميني ضروري جدًا للجسم فهو يكمل عمل الاحماض الامينية التى يحتاجها الجسم ولا تفرزها أجهزة الجسم، كما أنه غنى...

فوائد هرمون النمو HGH لبناء العضلات

العديد من كمالى الاجسام يتجهون إلى هرمونات النمو بعد تجربة المكملات الغذائية ويجدون انها بلا جدوى او فائدة فى عملية نمو العضلات والحصول على كتلة عضلية كبيرة بالجسم ولذلك تظهر مدى فاعلية هرمون النمو...

مكمل الكرياتين لكمال الاجسام الفوائد والاضرار وطريقة استخدامه

مكمل الكرياتين يعد واحدا من المكملات الغذائية الهامة جدًا بالنسبة لممارسى رياضة كمال الاجسام، حيث تمد الجسم بالأحماض العضوية المماثلة لتلك التى تتواجد داخل جسم الانسان وتتمثل وظيفتها الأساسية فى...

منتج الواى بروتين الفعال لكمال الاجسام وبناء العضلات

الواى بروتين هو عبارة عن مجموعة من االأحماض الأمينية التى تسهم بدورها فى بناء عضلات الجسم فمن المعروف ان البروتين يسهم فى تكوين وبناء خلايا وأنسجة جسم الانسان. ويعد تناول البروتين مهم للجسم من أجل...

مكمل التريبولوس Tribulus Terrestris لكمال الاجسام وزيادة هرمون الذكورة وفوائده واضراره

مكمل التريبولوس واحدا من المكملات الغذائية الفعالة جدًا والهامة لممارسى رياضة كمال الاجسام حيث يسهم بدور فعال فى زيادة بناء العضلات ليتحول الرجل العادى إلى لاعب كمال اجسام ذات عضلات مفتولة وجسم قوى...