تصنيف :الطعام الصحى

الأطعمة الصحية التى يحتاجها الرجل لجسم صحى

الجسم الناري و المائي و الأرضي و الهوائي و الطعام المناسب لجسمك حسب طبيعته ؟

النظام الغذائي المتكامل له فوائد كثيرة على الجسم بشكل عام , و لكن تختلف طبيعة كل جسم وفقا للكون , فالأجسام تكون شبيهه لجزء من الكون و يكون لها صفات معينة و تناسبها أنواع محددة من الأطعمة لتعطيها...

كيفية فهم ملصقات الأغذية الموجودة علي الأطعمة لطعام آمن

إتباع نظام صحي من الأمور الهامة للتمتع بصحة جيدة , و لذلك يعد معرفة ملصقات الأغذية التي توجد على الأطعمة و فهمها من الأمور الهامة , فبتلك الطريقة يمكن فهم مدى صحة تلك المواد الغذائية . قد يهمك...

الأوميجا 3 وفوائدها ومعلومات هامة للرجال

تعتبر الأوميجا 3 أو زيت السمك من الأشياء الضرورية للجسم ، وقد زاد انتشارها في السنوات الأخيرة لما لها من فوائد عديدة للجسم ، إذ أنها عبارة عن أحماض دهنية غير مشبعة وكذلك فقد نصح أخصائيون التغذية...

ثلاثة أطعمة قد تفسد موعدك العاطفي

الموعد العاطفي هو الفرصة التي يسعى فيها الشاب إلى الظهور بأفضل صورة له أمام محبوبته, لذا فهو يحرص على ارتداء أفضل ثيابه, و التعطر بأغلى عطوره, و التزين بشكل يترك انطباعاً لا ينسى ومن منطلق هذا الحرص...

تناول هذه الاطعمة لتتجنب سرطان البروستاتا

يتعرض الكثير من الرجال لمراض البروستاتا و خصوصا عند التقدم فى العمر و يمكن تقليل احتمالية الاصابة بهذه الامراض من خلال بعض الطرق الصحية التى ينصح بها خبراء التغذية و هذا ما سأقدمه لك الان فى السطور...

فوائد القهوة بالقرفة ستجعلك تحرص على تناولها يوميا

اليوم سوف نوضح لكم فوائد القهوة مع القرفة , فمعظمنا يقوم بتناول القهوة يوميا لكنه لم يفكر فى اضافة القليل من القرفة على فنجان القهوة الخاص به لانه لو يعمل مدى فوائد ذلك لكان حريص على ذلك . كل ما عليك...

فوائد خلط الماء مع الليمون و تناوله صباحا

تناول الليمون مع الماء فى الصباح له اهمية كبيرة لجسم الانسان لذلك ينصح به الكثير من الأطباء ،ومن فوائده العديدة : 1- فوائده للجهاز الهضمى : يعمل على تحفيز الجهاز الهضمى وتنشيط عملية الهضم ويزيد من...

أفضل الأطعمة للحصول على عضلات قوية

الكثير من الشباب يتمنى ان يكون له جسم مثالى و عضلات قوية وكبيرة فى وقت قصير و يتساءلون عن طرق بناء العضلات و للحصول على عضلات قوية يجب ان تمارس الرياضة مع نظام غذائى معين يحتوى على الأطعمة التالية :...