الجسم الناري و المائي و الأرضي و الهوائي و الطعام المناسب لجسمك حسب طبيعته ؟

النظام الغذائي المتكامل له فوائد كثيرة على الجسم بشكل عام , و لكن تختلف طبيعة كل جسم وفقا للكون , فالأجسام تكون شبيهه لجزء من الكون و يكون لها صفات معينة و تناسبها أنواع محددة من الأطعمة لتعطيها القوة , فتنقسم الأجسام إلى الجسم الناري و المائي و الأرضي و الهوائي . قد يهمك أيضا قميص … اقرأ المزيد الجسم الناري و المائي و الأرضي و الهوائي و الطعام المناسب لجسمك حسب طبيعته ؟

كيفية فهم ملصقات الأغذية الموجودة علي الأطعمة لطعام آمن

إتباع نظام صحي من الأمور الهامة للتمتع بصحة جيدة , و لذلك يعد معرفة ملصقات الأغذية التي توجد على الأطعمة و فهمها من الأمور الهامة , فبتلك الطريقة يمكن فهم مدى صحة تلك المواد الغذائية . قد يهمك أيضا اعراض التسمم و أنواعه و ما هي مضاعفاته و كيفية تجنبها كل منتج له معلومات خاصة به … اقرأ المزيد كيفية فهم ملصقات الأغذية الموجودة علي الأطعمة لطعام آمن

الأوميجا 3 وفوائدها ومعلومات هامة للرجال

فوائد اوميغا3

تعتبر الأوميجا 3 أو زيت السمك من الأشياء الضرورية للجسم ، وقد زاد انتشارها في السنوات الأخيرة لما لها من فوائد عديدة للجسم ، إذ أنها عبارة عن أحماض دهنية غير مشبعة وكذلك فقد نصح أخصائيون التغذية بضرورة الحرص على تناول مصادر اوميجا 3.. وحول الأوميجا 3 سيكون مقالي اليوم ، لنقترب أكثر من الأوميجا 3 ونتعرف عليها عن … اقرأ المزيد الأوميجا 3 وفوائدها ومعلومات هامة للرجال

ثلاثة أطعمة قد تفسد موعدك العاطفي

الموعد العاطفي هو الفرصة التي يسعى فيها الشاب إلى الظهور بأفضل صورة له أمام محبوبته, لذا فهو يحرص على ارتداء أفضل ثيابه, و التعطر بأغلى عطوره, و التزين بشكل يترك انطباعاً لا ينسى ومن منطلق هذا الحرص فهو يحذر تناول الأطعمة التي تحتوي الثوم و البصل لما تسببه من رائحة منفرة للنفس وهذا ما يعلمه … اقرأ المزيد ثلاثة أطعمة قد تفسد موعدك العاطفي

تناول هذه الاطعمة لتتجنب سرطان البروستاتا

يتعرض الكثير من الرجال لمراض البروستاتا و خصوصا عند التقدم فى العمر و يمكن تقليل احتمالية الاصابة بهذه الامراض من خلال بعض الطرق الصحية التى ينصح بها خبراء التغذية و هذا ما سأقدمه لك الان فى السطور القليلة التالية.

اطعمة للحفاظ على البروستاتا للرجال فقط

اقرأ المزيدتناول هذه الاطعمة لتتجنب سرطان البروستاتا

فوائد القهوة بالقرفة ستجعلك تحرص على تناولها يوميا

اليوم سوف نوضح لكم فوائد القهوة مع القرفة , فمعظمنا يقوم بتناول القهوة يوميا لكنه لم يفكر فى اضافة القليل من القرفة على فنجان القهوة الخاص به لانه لو يعمل مدى فوائد ذلك لكان حريص على ذلك . كل ما عليك فعله هو وضع القليل من القرفة على فنجان القهوة الخاص بك واستمتع بفنجان قهوة بمذاق … اقرأ المزيد فوائد القهوة بالقرفة ستجعلك تحرص على تناولها يوميا

فوائد خلط الماء مع الليمون و تناوله صباحا

lemon juice benefits for health

تناول الليمون مع الماء فى الصباح له اهمية كبيرة لجسم الانسان لذلك ينصح به الكثير من الأطباء ،ومن فوائده العديدة : 1- فوائده للجهاز الهضمى : يعمل على تحفيز الجهاز الهضمى وتنشيط عملية الهضم ويزيد من العصارة الهاضمة والليمون يعمل على تنقية الكبد ويطرد السموم  ومفيد أيضا فى التخلص من الفضلات الضارة . 2- فوائده … اقرأ المزيد فوائد خلط الماء مع الليمون و تناوله صباحا

مشروبات تساعد على تنظيف و تنقية الكلى من السموم

detox you body by juice

يجب علينا الاهتمام بالكلى و تنقيتها من السموم للمحافظة عليها و على صحتنا وتناول كمية كبيرة من المياه يوميا والابتعاد عن المشروبات الغازية والكحولية .  ومن المشروبات التى تساعد على تنظيف الكلى وتنقيتها من السموم هى : 1-الكرفس والبقدونس : عصير الكرفس والبقدونس يحتوى على مواد مطهرة للكلى ومدرة للبول 2- الشاى الأخضر : يعتبر … اقرأ المزيد مشروبات تساعد على تنظيف و تنقية الكلى من السموم

أفضل الأطعمة للحصول على عضلات قوية

body builing and strong muscles

الكثير من الشباب يتمنى ان يكون له جسم مثالى و عضلات قوية وكبيرة فى وقت قصير و يتساءلون عن طرق بناء العضلات و للحصول على عضلات قوية يجب ان تمارس الرياضة مع نظام غذائى معين يحتوى على الأطعمة التالية : [accordions] [accordion title=”1-البروتين :” load=”show”]لبناء العضلات يجب تناول الأطعمة التى تحتوى على كمية كبيرة من البروتين … اقرأ المزيد أفضل الأطعمة للحصول على عضلات قوية

الحبة السوداء وفوائد واستخدامات علاجية مذهلة

الحبة السوداء

– مما لا شك فيه لدى الكثير حول العالم ان الحبة السوداء او حبة البركة مهما كان الاسم الذى تطلقها عليه فى مختلف الثقافات ومختلف البلدان حول العالم فتلك الحبة السوداء الصغيرة الحجم العظيمة المفعول وذلك بشهادة جميع الخبراء حول العالم حيث لها القدرة على علاج الكثير من الامراض التى لا يمكن علاجها بجميع الادوية. … اقرأ المزيد الحبة السوداء وفوائد واستخدامات علاجية مذهلة