اكلات تزيد الحيوانات المنوية والخصوبة للرجال

بالحديث عن اكلات تزيد الحيوانات المنوية والخصوبة للرجال فإننا نعني الالتزام بنظام غذائي صحيّ يتضمن بعض الأصناف النباتية والأخرى الحيوانية لمدة من الزمن.

ومن حسن الحظّ أن قائمة الغذاء الصحي التي تساعد على زيادة عدد الحيوانات المنوية وخصوبة الرجل تتشكل من مجموعة واسعة من الأطعمة المتوافرة في أغلب فصول العام وبأرخص الأسعار.

وبذلك سوف يصبح روتين تناول هذه الأصناف أمرًا سهلًا في استطاعة الجميع الالتزام به.

كما أن قائمة اكلات تزيد الحيوانات المنوية وكثافتها ليست قاصرة على نوع واحد من الطعام.

فالقائمة تشمل البقوليات واللحوم والأسماك والفواكه والخضروات وبعض الأنواع التي يمكن تجفيفها.

اكلات تزيد الحيوانات المنوية (فواكه)

تعتبر الفاكهة من الأكلات التي تزيد الخصوبة عند الرجال وتحسن من حالة الحيوانات المنوية.

وتعمل بعض أنواع الفاكهة بشكلٍ موازٍ على علاج بعض مشكلات الضعف الجنسي، مثل الموز الذي يساعد تناوله بعض الأشخاص على التخلص من مشكلة سرعة القذف.

ما هي الأكلات التي تزيد من خصوبة الرجل من الفواكه؟

• الموز

ليس مستغربًا أن تأتي فاكهة الموز على رأس قائمة اكلات تزيد الحيوانات المنوية فمن ناحية الشكل فواحدة الموز لها شكل القضيب، وربما في هذا إشارة إلى أهمية لهذا العضو من الجسد.

أمّا من ناحية التكوين فيعدّ الموز من أكثر أنواع الطعام غنى بفيتامين (B1) وفيتامين (C) بالإضافة إلى المغنيسيوم.

هذا المزيج يعمل على تحسين حركة الحيوانات المنوية، في نفس الوقت الذي يسهم في زيادة انتاجها وكثرة عددها.

بالإضافة إلى ذلك فإن الموز يحتفظ لنفسه ببعض المميزات التي لا تتوافر في المواد الغذائية الأخرى.

ومن هذه الميزان احتوائه على إنزيم نادر يسمّى (Bromelain)، له دور كبير في الحفاظ على نشاط وحركة الحيوانات المنوية، مما يحسن من كفاءتها وقدرتها على الوصول إلى البويضة، مع زيادة أعدادها بشكل ملحوظ.

هذا فضلًا عن الأدوار الأخرى التي يسهم بها تناول فاكهة الموز في تحسين الحياة الجنسية للرجال وقدرته على ضبط الهرمونات الجنسية وتعديل المزاج.

لذا إذا كنت تبحث في قائمة الأطعمة المدرة للمنيّ أو التي تزيد الخصوبة وتضاعف عدد الحيوانات المنوية فربما يكون الموز خيارك الأول!

• الرمان

اعتبر الرمان منذ قديم الزمن أحد أنواع الطعام الضرورية في صيدلية الغذاء الصحي.

وعرف عن الرمان أنه من الطعام الذي يستخدم كلّ جزءٍ فيه لغرض طبي أو غذائي مختلف.

فمن ناحية تناول الحبوب أو عصرها يحسن من أداء الجهاز الدوري للإنسان، ويزيد من صفائح الدم الحمراء.

ومن ناحية أخرى فإن غلي قشر الرمان المجفف يستخدم كقابض طبيعي للمعدة يساعد في وقف حالات الإسهال الشديدة دون الحاجة إلى تناول أي أدوية.

أمّا دور الرمان في زيادة أعداد الحيوانات المنوية فلا جدال فيه، فالرمان يعد أحد المصادر الطبيعية الرئيسية للمواد المضادة للأكسدة.

ولمضادات الأكسدة أدوار هامة في مكافحة الضعف العام ومظاهر الشيخوخة والإرهاق.

بالإضافة إلى ذلك فإنها ترفع من مستوى الحيوانات المنوية وتزيد من انتاجيتها وفاعليتها.

كما يعرف عن الرمان أنه محفز جيّد للرغبة الجنسية عند الرجال والنساء على السواء، لأنه يساعد على تدفق الدم بكميات أكبر إلى الأعضاء الجنسية.

• التوت

في معرض الحديث عن أكلات تنشيط الخصية وزيادة عدد الحيوانات المنوية عن الرجال لا بد من ذكر فاكهة التوت أو العليق.

رغم اختلاف أنواع التوت وألوانه فإنه لديه قدرة فائقة على مقاومة الالتهابات وعلاج الأضرار التي تتسبب في موت الحيوانات المنوية.

ومع عمله أيضًا كمضاد للأكسدة، فإن التوت بجميع أنواعه يوصف كأحد الأغذية الرئيسية التي تساعد على تضاعف انتاجية الحيوانات المنوية عند الرجال.

ليس هذا فحسب فإن تناول كميات وفيرة من التوت يزيد من جودة الحيوان المنوي ويجعله أكثر حركة.

اكلات تزيد الحيوانات المنوية (خضروات)

ينظر دائمًا إلى الخضروات والأغذية الغنية بالألياف على أنها من أهم مصادر الطاقة والصحة للإنسان.

ولا يخلو نظام غذائي أو وصفة طبية تعتمد على المواد الطبيعية من صنف أو أكثر من هذه الأطعمة الخضراء.

لذلك سنجد أن قائمة الاكلات التي تزيد الحيوانات المنوية وتعزز من خصوبة الرجل تتضمن أيضًا بعضًا منها.

• السبانخ

لعلّ أهم ما يميز السبانخ في قائمة الأكلات التي تزيد الخصوبة احتوائها على كميات وفيرة جدًا من حمض الفوليك أسيد.

ويعدّ هذا الحمض مسؤولًا بشكل كبير عن أمور عدة في جسم الإنسان، ونقصه يؤدي إلى حدوث العديد من الأمراض.

ومن هنا فإن تناول السبانخ الخضراء بانتظام سوف يقلل من حدوث تشوهات الحيوانات المنوية، وتقويتها لزيادة معدل دورة حياتها، مما يحافظ على بقاء أكبر عدد منها.

• الهليون

يغفل كثير من الباحثين عن اكلات تزيد الحيوانات المنوية عن الهليون رغم فوائده المؤكدة.

يعرف عن الهليون أنّه أحد المصادر الرئيسية لفيتامين (C) الذي يعمل على حماية الحيوانات المنوية من العيوب الخلفية والتشوهات.

بالإضافة إلى قدرته على تحسين أداء هذه الحيوانات المنوية لتكون أكثر قدرة على السباحة والوصول إلى البويضة بنجاح.

• الجزر

لطالما وصف الجزر كعلاج للكثير من الحالات المرضية، وهنا يوصف بأنه من العناصر الضرورية التي تساعد على زيادة عدد الحيوانات المنوية يتحسين كفاءتها وحمايتها.

يحتوي الجزر السليم أو المعصور على ما يعرف بـــــ(كاروتين) أحد المواد المضادة للأكسدة والتي يعزى إليها القدرة على الحفاظ على صحة الحيوان المنوي.

عندما يتكون الحيوان المنوي دون تشوهات أو عيوب تعيق حركته وسلامته فإنه يستطيع التخصيب وأداء مهمته بنجاح.

أمّا إذا كان الحيوان المنوي ضعيفًا أو مشوهًا، ففي الغالب لن يستطيع الوصول إلى البويضة وسيموت في الطريق.

• الطماطم

توصف الطماطم دائمًا بأنها ملكة الأكلات التي تزيد الخصوبة عند الرجال.

وبالإضافة إلى فوائدها العامة في تحسين عمل القولون والمعدة وغنائها بالمعادن المفيدة للجسم، فإنها تحتوي أيضًا على ما يعرف بـــــ (lycopene).

يرى كثير من العلماء أن هذه المادة (lycopene) جوهرية جدًا في الحفاظ على بنية ونشاط الحيوان المنوي.

أضف إلى ذلك إلى أنها تعمل أيضًا كمضاد للأكسدة، فتكافح مظاهر الضعف والوهن مما يؤدي إلى وجود حيوانات منوية أكثر صحة وقوة.

حبوب زيادة الحيوانات الذكرية عند الرجل

لا تخلو قائمة الأطعمة المدرة للمني من بعض الحبوب التقليدية التي مثلت دومًا مصدرًا رائعًا للمواد الغذائية.

• العدس

العدس المطبوخ أحد الوصفات التي عرفت في الحضارات الشرقية القديمة.

ويتوفر العدس بأشكال متعددة ويمكن توظيفه في أكثر من وصفة غذائية وفي عدة أطباق شهية.

ويعرف عن العدس أنه أحد المصادر الغنية بحمص الفوليك أسيد الذي يتسبب نقصه في حدوث تشوهات صبغية (كروموسوميه) عند الرجال.

وبالعكس فإن تناول العدس بوفرة سواء مطبوخًا أو في شكل شوربة يحافظ على سلامة الحيوانات المنوية وسلامتها من التشوهات.

• الحلبة

رغم ارتباط الحلبة وفوائدها بالنساء، إذ أنها تعد أنها الغذاء الرئيسي للنساء بعد الولادة فإن فوائدها للرجل لا يمكن تجاهلها.

فمن ناحية يعزز تناول الحلبة الرغبة الجنسية عند الرجل ويحسن من أدائه على الفراش.

ومن ناحية أخرى تعمل الحلبة بشكل مستمر على زيادة أعداد الحيوانات المنوية وتحسين كفاءتها.

• اليقطين

بذور اليقطين غنية جدًا بمواد الأمينو أسيد التي تزيد من الخصوبة عند الرجال.

وهي كذلك تعمل على تحسين حيوية الحيوان المنوي وسرعته وحركته في اتجاه البويضة.

اكلات تزيد الحيوانات المنوية (متنوعة)

ما تزال قائمة اكلات ومشروبات تزيد الخصوبة عند الرجال تضم العديد من الأصناف الجيدة المجربة في زيادة أعداد الحيوانات المنوية وتحسين كفاءتها.

• البيض

يرى كثير من إخصائي التغذية أن البيض قد يعد حلًا سحريًّا لكثير من الرجل فيما يخص أزمة نقص عدد الحيوانات المنوية!

فالبيض غني بالعديد من المواد الغذائية المفيدة في هذا الشأن مثل فيتامين (E) والبروتينات التي يعول عليها في زيادة حركة ونشاط الحيوان المنوي.

علاوة على ذلك فإن البيض أحد الأطعمة الغنية بالزنك أيضًا، وهذا وحده سبب كاف لاعتماده كطعام يساعد على زيادة انتاجية الحيوانات المنوية.

• الشكولاتة الداكنة

تصنع الشوكولاتة الداكنة من حبيبات الكاكاو الغنية بالمواد المضادة للأكسدة.

زيادة على ذلك فإنها تحتوي على انزيم يسمى (L-Arginine) الذي يسهم بشكل فعال في زيادة حجم وعدد الحيوانات المنوية.

• الثوم

لا يغفل أحد الأدوار الكثيرة التي يقوم بها الثوم في قائمة الغذاء الصحي، إنه الطعام الأكثر وصفًا في أغلب الحالات الطبية.

يمكن أن نعتبر الثوم مضادًا حيويًا طبيعيًا، ومكافحًا لمرض السرطان مع دوره في زيادة عدد الحيوانات المنوية.

يلعب الثوم دورًا جوهريًا في تحسين أداء الدورة الدموية، وتدفق الدم بسهولة وبكميات كبيرة إلى جميع أعضاء الجسم.

يؤدي تدفق الدم بطلاقة وبكميات كبيرة إلى المناطق الجنسية إلى زيادة الرغبة وتضاعف انتاج الحيوانات المنوية.

• المحار

ترتبط المأكولات البحرية وخاصة المحار في الأذهان بزيادة القدرة الجنسية وطول القضيب وكفاءة الأداء في الفراش.

وبعيدًا عن المبالغات حول هذا الأمر فإن المحار من الأكلات التي تساعد على زيادة أعداد الحيوانات المنوية للرجال.

• اللحم البقري

اللحوم الحمراء بشكل عام واللحم البقري بشكل خاص من الأطعمة الغنية بمادة الزنك والفوليك أسيد.

ومن ثمّ فهي تعمل بشكل جيد في مهمة تحسين صحة الحيوان المنوي وتقويته.

ممل سينعكس إيجابًا على حركته ونشاطه وقدرته على تحمل الظروف المختلفة للوصول إلى البويضة.

زيادة الحيوانات الذكرية عند الرجل بالأعشاب

لا شك أن الأعشاب خاصة الطبية منها يمكن أن تستخدم كعلاجات للعديد من الظواهر المرضية ومنها نقص الحيوانات المنوية عند الرجال.

كما تستخدم بعض الأعشاب في تنشيط الخصية أو إدرار المني أو تأخير القذف وزيادة الصلابة.

• عشبة جنسنج

عشبة جنسنج أشهر الأعشاب التي تستخدم في علاج نقص عدد الحيوانات المنوية عند الرجال.

ويلجأ إليها لأنها تقوم بدورين مهمين على التوازي وفي نفس الوقت، وهما زيادة عدد الحيوانات المنوية وزيادة حركتها وفاعليتها.

• عشبة الحسك

يعرف الحسك أيضًا باسم التريبولوس (Tribulus) وقد ذكر في العديد من الأبحاث الطبية والدوائية لقدرته على زيادة كمية الحيوانات المنوية.

كما ذكر أنّه يزيد أيضًا من القدرة الجنسية لدى الرجال ويعالج مشكلات ضعف الانتصاب وسرعة القذف.

وأضافت دوريات طبية موثوقة أن الحسك يعزز افارز هرمون التسترون المسؤول عن الرغبة الجنسية.

كما يقاوم الأجسام المضادة التي تؤدي إلى قتل وانهاك الحيوانات المنوية.

• عشبة الماكا

اشتهرت جذور الماكا في ثقافات مختلفة بقدرتها على تعزيز الرغبة الجنسية عند الرجال والنسا على السواء.

ومع ذلك فإن دورها في تحسين كفاءة وحيوية الحيوانات المنوية عند الرجال لا يمكن تجاهله.

فحسب دراسات طبية فإن الرجال الذي يتناولون جذور ماكا بانتظام يتمتعون بحيوانات منوية نشطة وقوية، كما سجلت كميات المنيّ المتدفق عن الإيلاج قدرًا أكبر من نظرائهم الذين لا يتناولون هذه العشبة.

_________________

قد يهمك أيضًا

** تأثير القهوة على العلاقة الحميمة عند الرجال والنساء

** أسرار حب المرأة للعضو الذكري

** فوائد البصل الأبيض للجنس