10 أشياء تقوي الانتصاب وتزيد قدرتك الجنسية

أشياء تقوي الانتصاب

جمّعنا في هذا المقال عن 10 أشياء تقوي الانتصاب أفضل مشروبات تقوي الانتصاب وأفضل أطعمة تقوي الانتصاب وكذلك أفضل فواكه تقوي الانتصاب.

ليصبح هذا المقال بمثابة المرجع السريع والدليل الشامل للرجال لمعرفة أسهل طريقة لتقوية الانتصاب عن طريق وصفات مجربة من مواد طبيعية تمامًا.

لماذا نحتاج إلى أشياء تقوي الانتصاب مع تقدم العمر؟

مع تقدم العمر يخضع جسم الرجل إلى العديد من التحولات الهامة التي تقود بالضرورة إلى بعض التغييرات في قدرته الجنسية.

ولعلّ أبرز هذه التغييرات الجنسية يظهر في هيئة فقدان الرغبة الجنسية وضعف الانتصاب وسرعة القذف.

ومن هنا يأتي تجريب أطعمة تقوي الانتصاب وتطيل مدته وتأخير القذف كحلٍ مثالي لتجنب استخدام العقاقير الطبية المصنعة كيميائيًا.

جميع ما في قائمة 10 أشياء تقوي الانتصاب من أغذية ومواد طبيعية ليس لها آثار جانبية في الغالب.

ويمكن الاستعانة بطبيبك الخاص للاسترشاد حول الجرعات المثالية من هذه الأغذية التي تعد خلطة مجربة لتقوية الانتصاب.

مشروبات تقوي الانتصاب

  • مشروب الكاكاو
  • عصير الرمان
  • اللبن
  • الزنجبيل
  • مستخلص الصبّار

أشياء تقوي الانتصاب يمكن أن تشربها

تعدّ المشروبات المقوية للانتصاب والرغبة الجنسية الخيار الأول عند كثير من الرجال.

وذلك لأن المشروبات أسرع في الهضم ويمكن ملاحظة تأثيرها في وقت أقصر من بقية الأطعمة الأخرى.

  • مشروب الكاكاو

وصف نبات الكاكاو قديمًا بأنه ’’نبات الحبّ‘‘!!

وأكدت الأبحاث العلمية الحديثة الأسباب التي جعلت الأقدمين يطلقونه عليه هذا الوصف.

ووفقًا للعديد من الأبحاث العلمية فإن لنبات الكاكاو التي تصنع منه الشوكولاتة القدرة على إنتاج هرمونات “الشعور بالسعادة” السيروتونين والدوبامين ، ويحتوي على فينيل إيثيل أمين (PEA) ، الذي ينتجه الدماغ بكميات كبيرة عندما نقع في الحب.

تحسين حالة الرجل المزاجية وضبط كيمياء المخ يساعد على ضخ المزيد من الدماء في الأعضاء التناسلية مما يحقق قوة الانتصاب ودوامه لوقت أطول.

  • عصير الرمان

يعرف عن عصير الرمان أنّه أحد المشروبات التي تقوي الانتصاب وتحسن من طاقة الرجل الجنسية.

فعصير الرمان يحتوي على تركيز عال من مضادات الأكسدة ، مما يحسن الدورة الدموية في الجسم ويسمح بتدفق الدم بكميات أكبر وأسرع إلى القضيب.

  • اللبن

ارتبط اللبن في الحضارات القديمة خاصة الشرقية منها بطقوس الأفراح والزواج.

وحرصت الأمهات على تقديم أكواب اللبن إلى أبنائهنّ الذكور في ليلة العرس.

ومشروب اللبن من المشروبات الغنية بالعناصر الغذائية ويعده البعض وجبة غذائية متكاملة.

كما يساعد تناول اللبن على توليد طاقة فورية ورغبة كبيرة في العملية الجنسية.

  • الزنجبيل

يعرف الزنجبيل بنكهته اللاذعة كأحد المشروبات الشتوية التي تساعد على بعث الدفء في الأجسام.

وبالإضافة إلى استخدامه كتوابل في بعض البلدان فإن له دور كبير جدًا في تقوية الانتصاب لدى الرجال.

يقوم الزنجبيل بتنقية الدم مما يساعد الجسم على الاستجابة بسرعة أكبر للتحفيز الجنسي.

ويمكن القول أنّه يلعب دورًا هامًا ايضًا في تحسين عملية الهضم، والتخلص من الدهون المتراكمة عقب الوجبات الثقيلة التي تعوق تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية وتؤدي إلى حدوث ارتخاء الانتصاب المفاجئ.

لذاك ينصح دائمًا بتناول كوب من الزنجبيل عقب الوجبة التي تسبق الجماع لتحسين أداء الدورة الدموية، وتعزيز تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.

  • مستخلص الصبّار

وفقًا لبعض الدراسات المتعلقة بالصحة الغذائية فإن مستخلص نبات الصبّار يمكنه تعزيز انتاج هرمون التستوستيرون بنسب عالية جدًا في الدم.

يعد هرمون التستوستيرون المعروف أيضًا بهرمون الذكورة المسؤول الرئيس عن الرغبة الجنسية لدى الرجال.

وتشير الدراسات العلمية إلى أن زيادة الرغبة الجنسية عند الرجال ترتبط ارتباطًا طرديًا مع زيادة الهرمون في الجسم.

فكلما زاد هرمون التستوستيرون عند الرجل زادت طاقته الجنسية والعكس بالعكس.

ومن هنا فإن تناول مستخلص الصبّار إلى زيادة الطاقة الجنسية وزيادة الرغبة بالإضافة إلى فوائده للصحة العامة.

فواكه تقوي الانتصاب

  • التين
  • الفراولة
  • البطيخ
  • أفوكادو
  • الموز

أشياء تقوي الانتصاب يمكن أن تأكلها

وبينما يفضل البعض الاعتماد على المشروبات التي تقوي الانتصاب، يرى آخرون أن العصر يفقد الثمار الكثير من مكوناتها.

ومن ثم يفضلون تناول المأكولات التي تقوي الانتصاب وتأخير القذف في شكلها الأصلي دون تعديل.

  • التين

التين هذه الفاكهة المباركة التي ذكرت في العديد من الكتب السماوية لها فوائد جنسية كبيرة جدًا للرجال.

فيحتوي التين على كميات كبيرة من الأحماض الأمينية المعززة للطاقة الجنسية.

هذا بالإضافة إلى الطرق المتعدة التي يمكن بها تناول التين مثل أطله طازجًا أو مجففًا أو محفوظًا في شكل مربى.

ومما يذكر عن التين في الأساطير القديمة أنّه كان سببًا في زيادة الشهوة لدى الملوك والملكات من الرجال والنساء على السواء، ولعلّ أشهر من ارتبط اسمه بالتين جنسيًا كانت الملكة كليوباترا.

  • الفراولة

عرفت الفراولة كفاكهة مثيرة للشهوة الجنسية منذ أيام الحضارة الرومانية القديمة.

وربما لأن ثمرة الفراولة تشبه في شكلها قلب الإنسان كما أنها باللون الأحمر اعتبرت دائمًا من الفاكهة التي تساعد على تقوية الانتصاب وزيادة الطاقة الجنسية.

يمكن تناول الفاكهة بحالتها كثمار أو عصرها ليس فقط لزيادة الرغبة الجنسية ولكن لتحسين قوام الجسم.

  • البطيخ

’’الفياجرا الطبيعية‘‘

ليس غريبًا أن يوصف البطيخ على أنه البديل الطبيعي لحبوب الفياجرا وبقية المنشطات الجنسية.

فالبطيخ يحتوي على الكولولين المركب، وهو حمض أميني يزيد من حمض النيتريك في الجسم، والذي ثبت أنه يريح الأوعية الدموية ويزيد من تدفق الدم والإثارة الجنسية.

بالإضافة إلى ذلك فإن البطيخ غني بالألياف ومضادات الأكسدة التي تعزز جميعها من قدرة الرجل على الفراش.

يصف الأطباء البطيخ للرجال بتوسع لعلاج حالات فقدان الرغبة الجنسية وضعف الانتصاب، ويمكن اعتباره وصفة مجربة لتقوية الانتصاب اتفق عليها رجال كثيرون.

  • أفوكادو

يحتوي الأفوكادو على كميات كبيرة جدًا من حمض الفوليك وفيتامين B9 المسؤول عن زيادة الطاقة في الجسم البشري، وفيتامين B6 المسؤول عن زيادة مستويات هرمون التستوستيرون.

بالإضافة إلى ذلك فإن تناول الأفوكادو بانتظام يمد الجسم بمجموعة متنوعة من الألياف التي تحسن الأداء والصحة العامة وتساعد على تحسين صحة الخصيتين والحيوانات المنوية، لذا يعد الأفوكادو من الأطعمة التي تزيد من كمية الحيوانات المنوية وتزيد الخصوبة.

  • الموز

الفاكهة الأخيرة في قائمة 10 أشياء تقوي الانتصاب هو الموز الغني بإنزيم بروميلين.

يحسن الموز من قدرة الرجال على تحقيق انتصاب أفضل يدوم لوقت أطول إذا تناول قبل الجماع.

كما يحسن الصحة العامة ويعزز الطاقة في مختلف المجالات.

أكل لتقوية الانتصاب مجرب

بالإضافة إلى قائمة 10 أشياء تقوي الانتصاب السابقة يمكننا أن نضيف لمزيد من الفائدة مجموعة أطعمة تقوي الانتصاب وتطيل مدته ومنها:

  • المحار

المحار من الأطعمة البحرية المشهورة كمنشط جنسي قوي جدًا لاحتوائه على كميات وفيرة من الزنك.

لا يعتبر الزنك مسؤولا عن قوة الانتصاب وحسب ولكن يرجع له بعض الأطباء تحسين عملية التمثيل الغذائي، وزيادة مناعة الجسم.

يحتاج الرجال إلى نحو 9-11 ملليمتر من المحار يوميًا للحصول على طاقة جنسية لا مثيل لها.

  • الصنوبر

مثل كل المكسرات يعتبر الصنوبر من المثيرات الجنسية التي تعزو من قدرة الرجل على الفراش.

وإن كان الصنوبر يتميز عن بقية هذه المكسرات في كونه أكثر وأسرع تأثيرًا منها جميعًا.

كما أن حبوب الصنوبر غنية بالدهون غير المشبعة الأحادية الصحية للقلب والزنك والمواد المغذية الأخرى التي يعتقد أنها تعزز الرغبة الجنسية.

  • الكرفس

لا يظهر اسم الكرفس كثيرًا عند الحديث عن المأكولات التي تقوي الانتصاب وتأخر القذف رغم أهميته الكبيرة.

يقول العلماء أن تناول الكرفس بانتظام يحفز اطلاق الفيرمونات عند الرجل من خلال العرق.

كما يحتوي الكرفس على سعرات حرارية سلبية لأنه هضمه يحرق سعرات أكثر مما في النبات نفسه.

ومن ثمّ فإن تناول الكرفس يعزز الدورة الدموية للرجل ويساعد على التخلص من الدهون التي تعيق تدفق الدم بغزارة إلى القضيب.

  • الهليون

يربط كثير من إخصائي التغذية بين شكل نبات الهليون الذي يشبه القضيب الذكري وبين قدرته على تحسين انتصاب الرجال.

ويرى آخرون أن طريقة عمل الهليون داخل الجسم هي المسؤولة عن تقوية الانتصاب عند الرجال.

فحسب ما جاء في بعض الأبحاث العلمية أن الهليون بعض هضمة يعمل على تحفيز المسالك البولية أثناء خروجه من الجسم.

وأنه يثير الرغبة في الانتصاب بشكل طبيعي كمحفز خارجي أكثر منه محفز داخلي.

  • مسحوق ماكا

يستخرج مسحوق ماكا من جذور بعض النباتات التي تنمو في مرتفعات دولة بيرو.

ويعتبر الماكا حاليًا أقوى المنشطات الجنسية الطبيعية في العالم، ويستخدم بإضافته إلى الطعام أو القهوة.

ينصح الأطباء بتناول مسحوق ماكا للأشخاص الذين يعانون من آثار جانبية لأدوية الاكتئاب وغيرها التي تثبط الرغبة الجنسية.

  • الفلفل الحار

نختم هذا الجزء الإضافي من مقال أشياء تقوي الانتصاب بالحديث عن الأطعمة الحارة التي يأتي في مقدمتها الفلفل الحار.

تحتوي الأطعمة الحارة مثل الكون والفلفل والكاري وغيرها بمواد خاصة مثل الكابسيسين الذي يزيد معدل ضربات القلب ويحفز إطلاق الإندورفين المعزز للحالة المزاجية.

قد يهمك أيضًا

* تأثير القهوة على العلاقة الحميمة عند الرجال والنساء

** طرق تكبير الذكر المتاحة حاليًا

* فوائد البصل الأبيض للجنس 

* أكلات تزيد الخصوبة للرجال

** أكلات تقوي الانتصاب

X

اكتب تعليق

1 تعليق