مهيج للنساء أعشاب لزيادة الرغبة في العلاقة الحميمة

البحث عن مهيج للنساء أعشاب أو مواد غذائية طبيعية قد يكون الحل المثالي لزيادة رغبة المرأة في العلاقة الحميمة وعلاج البرود الجنسي عند بعض الزوجات.

مهيج للنساء أعشاب

• ماكا
• البرسيم الأحمر
• الجينسنغ الأحمر الكوري
• تريبولوس
• الحلبة

أنواع مهيج للنساء أعشاب بالتفصيل

تلعب المكملات الغذائية وبعض العشب الذي يوصف بأنه مهيج للنساء دورًا كبيرًا في زيادة الرغبة الجنسية لدى النساء إذا لم تكن هناك أسباب صحية أو طبية لذلك.

ولأن هذه الأعشاب مواد طبيعية فإن آثارها الجانبية قد تكون معدومة أو قليلة ونادرة.

ومع ذلك فإنّه ينصح بتناول ما يعرف بأنه مهيج للنساء أعشاب ومكملات غذائية تحت إشراف الطبيب أو إخصائي التغذية.

ماكا

قد تكون معتادًا على رؤية مقالات ترويجية عن الماكا في إطار الحديث عن المنشطات الجنسية للرجال، لكن هل تعلم أن لها سمعة باعتبارها عشبًا لزيادة الدافع الجنسي عند النساء أيضًا؟.

هذا النبات موطنه جبال الأنديز الوسطى في بيرو وقد استخدم في أمريكا الجنوبية لسنوات لتحسين الخصوبة.

هناك بعض الأدلة على أن حوالي 3 ملغ يوميًا تحسن الرغبة الجنسية وقد يكون مفيدًا بشكل خاص لأولئك الذين يتناولون مضادات الاكتئاب SSRI (مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية).

كما أظهرت الأبحاث المبكرة أيضًا أن الماكا قد تكون فعالة في تقليل الأعراض في فترة ما حول انقطاع الطمث (المرحلة التي تسبق دخول المرأة سن اليأس مباشرة) وللنساء بعد انقطاع الطمث.

ونظرًا لقدرتها على موازنة مستويات هرمون الاستروجين التي تنخفض خلال هذه المراحل. يمكن أن يشمل ذلك التخفيف من جفاف المهبل وزيادة ترطيبه.

تبدو آثار الماكا كمكمل غذائي للإناث واعدة في إطار الأبحاث العلمية ، خاصة في ظل عدم وجود آثار جانبية معروفة.

وكميزة إضافية ، فإن الماكا غنية بالحديد وفيتامين ج وفيتامين ب 6 والنحاس.

مما يجعلها مصدرًا رائعًا للعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ليعمل بشكل صحيح بغض النظر عن النشاط الجنسي.

ويعتقد أن الماكا تعزز أيضًا الطاقة والوضوح العقلي ونوعية الحياة.

البرسيم الأحمر

البرسيم الأحمر من البقوليات – تمامًا مثل الحمص أو الفاصوليا المستخدمة كطعام أو في السلاطات.

يُعرف باسم مهيج للنساء أعشاب وهو نبات يحتوي على نسبة عالية من الايسوفلافون.

وهو نوع من الاستروجين النباتي (المعروف أيضًا باسم الإستروجين النباتي) الذي يشبه الإستروجين الأنثوي.

لهذا السبب ، غالبًا ما يتم استخدامه للتخفيف من أعراض انقطاع الطمث أو لزيادة الرغبة الجنسية بشكل طبيعي.

وجدت إحدى الدراسات في مجلة Obstetrics and Gynecology International أن النساء بعد انقطاع الطمث اللائي تناولن 80 ملغ من الايسوفلافون البرسيم الأحمر على مدار 90 يومًا لم تتحسن الرغبة الجنسية فحسب ، بل تحسن المزاج والنوم والطاقة أيضًا.

على الرغم من أن البحث عن البرسيم الأحمر لا يزال جديدًا والاستنتاجات حول فعاليته كمكمل للرغبة الجنسية للإناث مختلطة نسبيًا ، إلا أنه يتمتع أيضًا بإمكانية تحسين صحة العظام ووظيفة القلب والأوعية الدموية.

الجينسنغ الأحمر الكوري

تم استخدام الجنسنج الأحمر الكوري لعدة قرون في الطب الشرقي ، بدعوى دوره القوي في تعزيز المناعة ، وتحسين صحة القلب ، وحتى علاج مرض السكري.

وعلى الرغم من أن البحث السريري في هذه المجالات غير حاسم ، إلا أن هناك بعض الدراسات المبكرة التي تظهر واعدة في الجنسنغ الأحمر الكوري كعشب فعال للدافع الجنسي.

كانت هناك بعض الدراسات الصغيرة عن هذه العشبة التي تظهر أنها تحسن الرغبة الجنسية عند الإناث بجرعة 3000 مجم في اليوم.

في أصغر هذه الدراسات ، أصيبت 2 من 28 امرأة بنزيف مهبلي ، على الرغم من أن دراسة أخرى لـ 72 امرأة مطمئنة لم تجد أي تغيير في مستويات هرمون الاستروجين في نفس الجرعة ولم تبلغ عن نوبات نزيف مهبلي.

وعلى الرغم من اختلاط هذه الدراسات في الفعالية لدى النساء ،فأن هناك بعض الأدلة القوية التي تدعم استخدام الجنسنغ الأحمر الكوري في التخفيف من ضعف الانتصاب لدى الرجال.

كما وجدت دراسة لمرضى ضعف الانتصاب أن 900 مجم من الجنسنغ الأحمر الكوري ثلاث مرات يوميًا لمدة ثمانية أسابيع أدت إلى تحسن أعراض الضعف الجنسي.

تريبولوس

هذا النبات ، المعروف أيضًا باسم كرمة الثقب لأشواكه الحادة ، نشأ في طب الأيورفيدا وتمت دراسته في كل من النساء بعد انقطاع الطمث والنساء في سن الإنجاب مع انخفاض الوظيفة الجنسية.

ويبدو أنه ناجح في زيادة حساسية الإناث بشكل طبيعي وترطيبها. استفاد من جرعة 7.5 ملغ في اليوم من المستخلص في النساء قبل سن اليأس و 750 ملغ / يوم (على شكل أقراص) للنساء في سن اليأس فيما يتعلق بالعديد من جوانب الضعف الجنسي ، بما في ذلك الرغبة والترطيب.

زاد من مستويات هرمون التستوستيرون لدى النساء بعد انقطاع الطمث ، والذي قد يفسر ، جزئيًا على الأقل ، فعاليته ضمن ما يوصف على أنه مهيج للنساء أعشاب.

كما وجدت إحدى الدراسات أن 500-1500 ملغ من التريبولوس لمدة 90 يومًا أدت إلى زيادة الدافع الجنسي لدى النساء ذوات الرغبة الجنسية المنخفضة.

وعلى الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث حول هذا المكمل ، فإن آثاره في زيادة حساسية الإناث ، والتزليق ، والرغبة واعدة.

الحلبة

لا تخلو قائمة مهيج للنساء أعشاب من صديق المرأة وهو ’’الحلبة‘‘.

الحلبة هي نبات يزرع في جميع أنحاء العالم وتستخدم بذوره بشكل شائع في المطبخ العربي.

البذور لها جذور أيضًا في طب الأيورفيدا حيث تم الاحتفال بها لتأثيراتها المضادة للالتهابات وزيادة الرغبة الجنسية.

تظهر بعض الدراسات أن هذه العشبة القوية تؤثر بشكل إيجابي على الهرمونات الجنسية عن طريق زيادة نشاط كل من هرمون التستوستيرون والإستروجين.

بحثت إحدى هذه الدراسات في آثار مكملات مستخلص الحلبة على 80 امرأة أبلغن عن انخفاض الدافع الجنسي.

حيث تناولت المجموعة التجريبية 600 ملغ من الحلبة يوميًا ، وبالمقارنة مع مجموعة الدواء الوهمي ، لاحظت زيادة معنوية في الرغبة الجنسية والإثارة بنهاية الدراسة التي استمرت ثمانية أسابيع.

عادةً ما تكون الحلبة جيدة التحمل ولكنها قد تتداخل مع بعض الأدوية ، وتسبب ضائقة في الجهاز الهضمي لدى الأفراد الحساسين ، ويجب عدم تناولها أثناء الحمل.

لماذا تحتاج المرأة إلى أعشاب لزيادة الرغبة الجنسية؟

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على الدافع الجنسي عند المرأة، مثل طبيعة العلاقة العاطفية مع الزوج، أو كيف تقضي يومها، أو الرضا عن صورة الجسم، أو المدخول الغذائي، أو استخدام الأدوية ، أو الاكتئاب أو تاريخ من الاعتداء الجنسي.

كما أنه من الشائع أن تتراجع الرغبة الجنسية عند المرأة في فترات معينة من حياتها.

فوفقًا لبعض الدراسات فإن امرأة واحدة على الأقل من أربع نساء قد تتراجع شهوتها الجنسية أثناء الحمل والإنجاب.

بينما ترتفع هذه النسبة لتصبح امرأة من كل سيدتين عند الوصول إلى سنّ اليأس.

اقرأ من موقعنا

• وصفات لإثارة المرأة جنسيًا لعلاقة حميمة أفضل
• فوائد زيت السمسم للجنس للرجال والنساء
• اكلات لعلاج البرود الجنسي عند النساء
• تأثير القهوة على العلاقة الحميمة

احتياطات عند تناول الأعشاب المهيجة للنساء جنسيًا

على الرغم من أن هذه الأعشاب تبدو آمنة للاستخدام ، إلا أنه لا يعرف الكثير عن المدة التي تستغرقها ، أو ما إذا كانت آمنة للجميع.

لذا إذا كنت تتعاملين مع هذه الأعشاب المهيجة كعلاج لانخفاض الرغبة الجنسية ، فيمكن للطبيبة مساعدتك في تحديد مكمل الرغبة الجنسية الطبيعي الذي قد يكون مناسبًا لك والمساعدة في استبعاد أي مشكلات أساسية أكثر خطورة قد تساهم في انخفاض الدافع الجنسي لديك.

هل يؤثر النظام الغذائي على الرغبة الجنسية؟

أحد أكبر العوامل التي قد تؤثر على هرموناتك الجنسية هو النظام الغذائي اليومي.

يساعد الحصول على ما يكفي من الأطعمة الغنية بدهون أوميغا 3 على دعم الأعصاب والناقلات العصبية التي تساعد في الوظيفة الجنسية.

بينما الأطعمة الغنية بالزنك مثل بذور اليقطين والحمص والسبانخ والبيض تدعم تدفق الدم بشكل صحيح وسريع إلى جميع الأماكن الصحيحة.

ومع ذلك ، فإن النظام الغذائي الذي يفتقر إلى الفيتامينات والمعادن الأساسية والمليء بالمواد الحافظة والمحليات الكيميائية قد يكون له تأثير معاكس على الشهوة الجنسية لدى المرأة.

كيف تتحكم الهرمونات في رغبة المرأة في الجنس؟

لم يحدد العلم بعد الهرمونات المحفزة للدافع الجنسي عند النساء، ومع ذلك فإنه من المؤكد أن هرمونات مثل هرمون الاستروجين والتستوستيرون، تكون وفيرة كلما كانت المرأة أصغر سنًا ، وتتناقص مع التقدم ​​في العمر.

وهذا منطقي لأننا النساء لسن  بحاجة إلى الاستمرار في محاولة إنجاب الأطفال بمجرد أن يصلن إلى مرحلة معينة من العمر.

من أجل التحقق من مستويات الهرمون هذه مع تقدم المرأة في العمر ، يقوم أالأطباء بإجراء اختبارات معملية لتقييم صحة الوظيفة الجنسية. ونظرًا لأننا نعلم أن أجسامنا تنتج كميات أقل من هرمون الاستروجين والتستوستيرون ، فإن أحد العوامل الحاسمة لإنتاج هذه الهرمونات هو الكورتيزول ، وهو هرمون الإجهاد المصنوع في الغدد الكظرية والذي يمكن أيضًا اختباره ، غالبًا باستخدام اختبار اللعاب.

هناك أيضًا الكوليسترول ، هذا الدهن الشهير الذي كنا نحاول خفضه خلال العقود القليلة الماضية ، يستحق أيضًا القياس.

وذلك لأن وجود القليل منه يخدم غرضًا ما حيث تتمثل إحدى وظائفه في العمل كمقدمة لعدد من الهرمونات.

يمكن للكوليسترول إما أن يتبع مسارًا واحدًا ليتحول إلى الكورتيزول أو يتبع مسارًا مختلفًا لتكوين هرمون التستوستيرون والإستروجين.

لذلك عندما يكون الكوليسترول منخفضًا جدًا ، أو يكون التوتر مرتفعًا جدًا ، فإننا ننتج كميات أقل من هرمون الاستروجين والتستوستيرون – مما قد يساعد في تفسير سبب زيادة الرغبة الجنسية لديك في الإجازة عندما يكون التوتر منخفضًا.

كلمة أخيرة عن مهيجات النساء من الأعشاب

• يمكن أن تؤثر عدة عوامل على الدافع الجنسي لدى النساء ، مثل طبيعة العلاقة الزوجية ، أو الرضا عن صورة الجسم ، أو النظام الغذائي ، أو استخدام الأدوية ، أو الاكتئاب
• تعمل المستويات العالية من الكورتيزول على تثبيط هرموناتنا الجنسية ، مما قد يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية.
• يمكن أن تساعد الأعشاب والمكملات في تحسين الرغبة الجنسية بشكل طبيعي ، ولكن من الأفضل العمل مع طبيب لمساعدتك في تحديد الأفضل لاحتياجاتك
• بعض الفواكه والأطعمة الطبيعية يمكن أن تؤدي أدوارًا مشابهة في زيادة الشهوة الجنسية لدى المرأة وتحسن من مزاجها العام نحو العلاقة الحميمة
• من أشهر هذه الأطعمة التفاح والعسل والمأكولات البحرية والشكولاتة والفراولة والفلفل الأحمر والتين والموز و
• بعض العادات الصحية وإصلاح نمط الحياة اليومي يساعد كذلك في تعزيز الدافع الجنسي خاصة زيادة ساعات النوم وخفض التوتر