تقوية الانتصاب بالمكملات الغذائية والوسائل الطبيعية

تعد المكملات الغذائية التي تستخدم في تقوية الانتصاب مع بعض الوسائل الطبيعية الأخرى مثل التمارين وتحسين النظام الغذائي من أفضل الطرق في علاج الضعف الجنسي والوصول بالرجل إلى درجة الرضا عن أدائه في الفراش.

يوجد العديد من المكملات الغذائية المكونة في المجمل من أعشاب طبيعية تحت أسماء تجارية مختلفة، وجميعها يحظى برضا المستخدمين في دول كثيرة حول العالم.

نعرض في هذا الموضوع عن تقوية الانتصاب أفضل أنواع المكملات الغذائية التي تساعد في صلابة ومدة الانتصاب عند الرجال.

هذا الموضوع يحتوي على ...

المكملات الغذائية المستخدمة في تقوية الانتصاب

  • بريلوكس
  • سيترولين
  • فيتريكس
  • تريبولوس
  • كوبرا
  • أعشاب مالتي ماكا

كيف تختار المكمل الغذائي المستخدم في تقوية الانتصاب؟

يجب اختيار المكمل الغذائي الذي يساعد في تقوية الانتصاب بمشورة طبية متخصصة لتحديد النوع الأمثل والجرعة الصحيحة.

ويمكنك الاختيار من هذه القائمة التي حرصنا أن تضم أفضل المكملات الغذائية المستخدمة في تقوية الانتصاب في السوق العربية، والتي حازت على مراجعات عالية من قبل المستخدمين.

بريلوكس

حبوب بريلوكس أحد اشهر المكملات الغذائية المستخدمة في تقوية الانتصاب ويحظى بسمعة جيدة حول العالم.

وربما ترجع سمعة بريلوكس إلى كونه لا يدعم فقط القوة الجنسية للرجل وإنما يساعد أيضًا في تحسين الخصوبة وزيادة عدد وجودة الحيوانات المنوية.

يعتمد المكمل الغذائي في تكوينه بشكل أساسي على مادة إل أرجينين، وهي حمض أميني يتوفر في الغذاء الطبيعي ولكن بكميات قليلة.

يحتوي بريلوكس على مجموعة أخرى من المكونات يأتي في مقدمتها مادة البيكنوجينول التي تعمل بشكل رئيس على تحسين أداء الجهاز الدوري والحفاظ على صحة القلب.

ومن ثم ضمان وصول كميات كبيرة من الدم إلى القضيب أثناء الإيلاج مما يؤدي إلى تقوية الانتصاب وإطالة مدته.

الجرعة

الجرعة المقترحة للمنشط الجنسي بريلوكس هي 2 قرص مرتين يوميًا لأول أسبوعين و 1 قرص مرتين يوميًا بعد ذلك ، أو حسب إرشادات الطبيب.

شراء بريلوكس

تقوية الانتصاب بالمكملات الغذائية والوسائل الطبيعية

يمكنك شراء حبوب بريلوكس الأصلية المضمونة من الرابط التالي اضغط هنا

 سيترولين

يعد سيترولين ضمن وصفات تقوية الانتصاب الرائجة بين الرجال نظرًا إلى مكوناته الطبيعية وفاعليته العالية.

تعتمد آلية عمل سيترولين على زيادة إنتاج أكسيد النيتريك في جسم الرجل، حيث يساعد هذا الأكسيد في رخي الشرايين والأوعية الدموية مما يحسن مرور الدم وتدفقه إلى الأطراف.

تنجح هذه الخاصية في توصيل كميات أكبر من الدم إلى القضيب أثناء الجماع، مما ينعكس على شكل القضيب الذي يبدو أكبر حجمًا وأكثر سمكًا من المعتاد.

وفي نفس الوقت يعمل تدفق الدم على الحصول على انتصاب كامل أكثر صلابة وأطول مدة.

كما تساعد خواص  سيترولين الطبية في علاج الكثير من المشكلات التي تنشأ في الجهاز الهضمي مثل متلازمة الأمعاء القصيرة، والاضطرابات الهضمية، وتلف الأمعاء الدقيقة.

الجرعة

الجرعة المقترحة من سيترولين هي 9 جرامًا يوميًا ، مقسمة على مدار اليوم.

شراء سيترولين

تقوية الانتصاب بالمكملات الغذائية والوسائل الطبيعية

يمكنك شراء حبوب سيترولين الأصلية المضمونة من الرابط التالي اضغط هنا

فيتريكس

ترجع شهرة فيتريكس بين المكملات الغذائية التي توصف من أجل تقوية الانتصاب إلى كونه يعد أحد أكبر معززات هرمون التستوستيرون المصنع من مواد طبيعية.

يعرف عن هرمون التستوستيرون أنه الداعم الرئيس للرغبة الجنسية عند الرجال، كما يطلق عليه هرمون الذكورة أو هرمون السعادة أحيانًا.

وقد كشفت تجارب المستخدمين أن فيتريكس لا يعزز الرغبة الجنسية عند الرجل وحسب، وإنما يساعد أيضًا في تحسين حجم ومظهر القضيب أثناء الجماع بزيادة الحجم والثخانة.

يحتوي فيتريكس على مجموعة متنوعة وكبيرة من الأعشاب الطبيعية التي يحسن كل منها أكثر من جانب من جوانب الحياة الصحية والجنسية للرجل.

فهناك ’’قش الشوفان‘‘ الذي يحفز إنتاج الهرمون المسؤول عن تحفيز إنتاج هرمون التستوستيرون في الجسم.

وكذلك (عشبة العنزة)، التي لوحظ أنها تمارس نشاطًا مضادًا للاستروجين ، وبالتالي تعزيز مستويات هرمون التستوستيرون. بالإضافة إلى دورها في تقوية الانتصاب.

شراء فيتريكس

تقوية الانتصاب بالمكملات الغذائية والوسائل الطبيعية

يمكنك شراء حبوب فيتريكس الأصلية المضمونة من الرابط التالي اضغط هنا

تريبولوس

تريبولوس مكمل غذائي واسع الاستخدام يعالج الكثير من الأمراض للرجال والنساء على السواء.

فقد كشفت الأبحاث أن لتريبولوس فاعلية ملحوظة في تعزيز الرغبة الجنسية عند الرجال والنساء معًا.

بالإضافة إلى ذلك فإنه يعمل على المدى القصير والمتوسط على تقوية الانتصاب عند الرجال.

وتشير المراجعات أن مفعول تريبولوس يظهر بشكل كامل بعد نحو  3 أشهر من بدء استخدامه.

الجرعة

يوصى باستخدام 250 مجم من خلاصة مسحوق التريبولوس ثلاث مرات يوميًا بعد الوجبات لمدة 3 أشهر.

كما يمكن استخدامه للنساء. أيضا بمقدار 7.5 ملغ يوميا لمدة 4 أسابيع لتحسين الأداء الجنسي.

شراء تريبولوس

تقوية الانتصاب بالمكملات الغذائية والوسائل الطبيعية

يمكنك شراء حبوب تريبولوس الأصلية المضمونة من الرابط التالي اضغط هنا

كوبرا

تعتمد كوبرا في منافستها في سوق المكملات الغذائية التي تعمل على تقوية الانتصاب على مكونها الأساسي عشبتي يوهمبي وعشب الماعز اللتين تحظيان بسمعة جيدة في مجال الطب الشعبي في علاج الضعف الجنسي على مدى قرون.

شراء كوبرا

تقوية الانتصاب بالمكملات الغذائية والوسائل الطبيعية

يمكنك شراء حبوب الكوبرا الأصلية المضمونة من الرابط التالي اضغط هنا

أعشاب مالتي ماكا

أعشاب مالتي ماكا مكمل غذائي يعزز العديد من جوانب الصحة العامة للرجل، بما ينعكس بشكل إيجابي على الأداء الجنسي للرجل.

شراء  مالتي ماكا

تقوية الانتصاب بالمكملات الغذائية والوسائل الطبيعية

يمكنك شراء ملتي ماكا الأصلي المضمون من الرابط التالي اضغط هنا

 ما هو ضعف الانتصاب عند الرجال؟

يُعتبر الرجل مصابًا بضعف الانتصاب إذا كان يجد صعوبة في الحصول على انتصاب ثابت أو الحفاظ عليه بما يكفي لممارسة الجنس.

يعاني معظم الرجال أحيانًا من بعض الصعوبة في أن يصبح القضيب صلبًا أو ثابتًا. ومع ذلك ، لا يعتبر ضعف الانتصاب (ED) مصدر قلق إلا إذا كان الأداء الجنسي المُرضي مستحيلًا في عدد من المناسبات لبعض الوقت.

حقائق حول ضعف الانتصاب عند الرجال

  • يُعرَّف ضعف الانتصاب (ED) بأنه الصعوبة المستمرة في تحقيق الانتصاب والحفاظ عليه بما يكفي لممارسة الجنس.
  • عادة ما تكون الأسباب طبية ولكن يمكن أن تكون نفسية أيضًا.
  • عادة ما تكون الأسباب العضوية نتيجة لحالة طبية أساسية تؤثر على الأوعية الدموية أو الأعصاب التي تغذي القضيب.
  • العديد من الأدوية الموصوفة والعقاقير الترويحية والكحول والتدخين يمكن أن تسبب ضعف الانتصاب.

ما هي الأسباب المحتملة لضعف الانتصاب؟

يمكن أن تتأثر وظيفة الانتصاب الطبيعية بمشاكل في أي من الأنظمة التالية:

  • تدفق الدم
  • الأوردة والأعصاب
  • الهرمونات

ما هي الأمراض التي تسبب ضعف الانتصاب؟

توجد العديد من الأمراض التي تسبب ضعف الانتصاب المؤقت أو الدائم.

ويجدر دائمًا استشارة الطبيب حول مشاكل الانتصاب المستمرة ، حيث يمكن أن تكون ناجمة عن حالة طبية خطيرة.

سواء كان السبب بسيطًا أو خطيرًا ، يمكن أن يساعد التشخيص المناسب في معالجة أي مشكلات طبية أساسية والمساعدة في حل الصعوبات الجنسية.

تلخص القائمة التالية العديد من الأسباب الفيزيائية أو العضوية الأكثر شيوعًا لضعف الانتصاب:

  • أمراض القلب وضيق الأوعية الدموية
  • داء السكري
  • ضغط دم مرتفع
  • الدهون العالية في الجسم
  • السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي
  • مرض الشلل الرعاش
  • تصلب الشرايين
  • الاضطرابات الهرمونية بما في ذلك أمراض الغدة الدرقية ونقص هرمون التستوستيرون
  • الاضطراب البنيوي أو التشريحي للقضيب ، مثل مرض بيروني
  • التدخين وإدمان الكحول وتعاطي المخدرات ، بما في ذلك تعاطي الكوكايين
  • علاجات لمرض البروستاتا
  • المضاعفات الجراحية
  • إصابات في منطقة الحوض أو الحبل الشوكي
  • العلاج الإشعاعي لمنطقة الحوض

يعد تصلب الشرايين سببًا شائعًا لمشاكل تدفق الدم، حيث يتسبب تصلب الشرايين في تضيق أو انسداد الشرايين في القضيب ، مما يمنع تدفق الدم الضروري إلى القضيب لتحقيق الانتصاب.

هل يمكن للأدوية والعقاقير الطبية أن تؤدي إلى ضعف الانتصاب؟

يمكن بالطبع للعقاقير الطبية أن تتسبب في آثار جانبية مدمرة للوظيفة الجنسية عند الرجل والمرأة على السواء.

ويلاحظ أن تقوية الانتصاب بالتوقف أو تقليل جرعات الأدوية أحد الطرق المباشرة لعلاج هذا الأمر.

وتشمل القائمة التالية أشهر الأدوية التي يؤدي تناولها إلى ضعف الانتصاب:

  • أدوية السيطرة على ارتفاع ضغط الدم
  • أدوية القلب مثل الديجوكسين
  • بعض مدرات البول
  • الأدوية التي تعمل على الجهاز العصبي المركزي ، بما في ذلك بعض الحبوب المنومة والأمفيتامينات
  • علاجات القلق
  • مضادات الاكتئاب ، بما في ذلك مثبطات مونوامين أوكسيديز (MAOIs) ، ومثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ، ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات
  • المسكنات الأفيونية
  • بعض أدوية السرطان ، بما في ذلك عوامل العلاج الكيميائي
  • أدوية علاج البروستاتا
  • مضادات مفعول الكولين
  • الأدوية الهرمونية
  • دواء القرحة الهضمية سيميتيدين

وبالمجمل تمثل الأسباب الجسدية أو الطبية  90 بالمائة من حالات الضعف الجنسي ، مع وجود أسباب نفسية أقل شيوعًا.

ما هي الأسباب النفسية وراء ضعف الانتصاب؟

في حالات نادرة ، قد يكون الرجل مصابًا دائمًا بضعف الانتصاب وربما لن ينجح في الانتصاب أبدًا.

وهذا ما يسمى بضعف الانتصاب الأولي ، ويكون السبب دائمًا نفسيًا تقريبًا إذا لم يكن هناك تشوه تشريحي واضح أو مشكلة فسيولوجية.

ويمكن أن تشمل العوامل النفسية التي تؤدي إلى ضعف الانتصاب ما يلي:

  • الذنب
  • الخوف من الحميمية
  • الكآبة
  • القلق الشديد

معظم حالات الضعف الجنسي “ثانوية”. وهذا يعني أن وظيفة الانتصاب كانت طبيعية ، ولكنها تصبح مشكلة. عادة ما تكون أسباب المشكلة الجديدة والمستمرة جسدية.

بشكل أقل شيوعًا ، تسبب العوامل النفسية أو تساهم في الضعف الجنسي ، مع عوامل تتراوح من أمراض الصحة العقلية القابلة للعلاج إلى الحالات العاطفية اليومية التي يعاني منها معظم الناس في وقت ما.

من المهم ملاحظة أنه يمكن أن يكون هناك تداخل بين الأسباب الطبية والنفسية الاجتماعية.

على سبيل المثال ، إذا كان الرجل يعاني من السمنة ، يمكن أن تؤثر تغيرات تدفق الدم على قدرته على الحفاظ على الانتصاب ، وهو سبب جسدي.

ومع ذلك ، قد يكون لديه أيضًا تدني احترام الذات ، مما قد يؤثر على وظيفة الانتصاب وهو سبب نفسي.

هل ركوب الدراجة يسبب الضعف الجنسي؟

أثارت بعض الأبحاث مخاوف من أن الرجال الذين يمارسون ركوب الدراجات بانتظام لساعات طويلة قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بضعف الانتصاب ، بالإضافة إلى مشاكل صحية أخرى للرجال مثل العقم وسرطان البروستاتا.

ووجدت أحدث دراسة للتحقيق في هذا أنه لا توجد صلة بين ركوب الدراجة والضعف الجنسي ، لكنها وجدت ارتباطًا بين ساعات أطول من ركوب الدراجات وخطر الإصابة بسرطان البروستاتا.

اقرأ من موقعنا 

هل تنجح الطرق الطبيعية في تقوية الانتصاب؟

تنجح الطرق الطبيعية مثل التمارين وتحسين النظام الغذائي أو إضافة مكملات غذائية في علاج بعض حالات الضعف الجنسي.

كما قد يحتاج البعض إلى التواصل مع الزوجة ومعالجة أي عوامل نفسية وعاطفية تقف وراء ضعف الأداء على الفراش.

في بعض الحالات الأخرى، قد تكون مشاكل الانتصاب المستمرة أحد أعراض حالة عاطفية أو طبية أساسية، ولا بد من الخضوع لاستشارة طبية متخصصة لإيجاد الحل.

هل يساعد الطعام الصحي في علاج الضعف الجنسي؟

قد يساعد تناول نظام غذائي يدعم صحة القلب في دعم صحة القضيب أيضًا.

فوفقًا لدراسة نُشرت في مجلة Central European Journal of Urology ، فإن اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط ​​يمكن أن يساعد في الحفاظ على وظيفة الانتصاب.

حيث يمكن أن تؤدي نفس عوامل الخطر لأمراض القلب ، مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم ، إلى زيادة فرصة الإصابة بضعف الانتصاب.

لذلك قد يساعد اتباع نظام غذائي متوسطي في تقليل عوامل الخطر هذه.

تتكون حمية البحر الأبيض المتوسط ​​من:

  • الكثير من الفاكهة والخضروات
  • المكسرات
  • الحبوب
  • البقوليات مثل العدس والبازلاء والفول
  • زيت الزيتون
  • تناول كميات معتدلة من الأسماك
  • تناول كميات قليلة من منتجات الألبان واللحوم
  • أكل القليل من الحلوى

وفي نفس الوقت هناك أنواع محددة من الطعام يوصي الأطباء بتجنبها، لأنه يمكن القول أنها تعمل ضد تقوية الانتصاب عند الرجال.

فيوصي المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى بتجنب العناصر التالية من أجل تقوية الانتصاب:

  • الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة
  • الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم
  • المشروبات الكحولية

كيف تؤثر التمارين الرياضية على الأداء الجنسي عند الرجال؟

تؤثر التمارين الرياضية بشكل إيجابي على الصحة العامة للرجل كما تظهر آثارها المباشرة على الحياة الجنسية.

وتشير الأبحاث إلى أن التمرينات يمكن أن تحسن الاستجابات الجنسية ، في حين أن قلة النشاط البدني يمكن أن تؤثر سلبًا على وظيفة الانتصاب.

فالتمارين الرياضية تزيد من تدفق الدم إلى القضيب وكذلك إلى باقي أجزاء الجسم.

ولذلك يجب أن يهدف الناس إلى الحصول على 30 دقيقة على الأقل من التمارين كل يوم.

هل تؤدي الخلافات الزوجية إلى ضعف الانتصاب؟

يمكن أن تؤثر العوامل العاطفية والنفسية على الأداء الجنسي سلبًا أو إيجابًا.

وإذا لم تكن هناك حالة صحية أساسية تؤثر على وظيفة الانتصاب ، فقد تكون العوامل العقلية والعاطفية هي السبب.

يمكن أن تشمل هذه قضايا مثل:

  • التجارب الجنسية السابقة غير السعيدة أو المؤلمة
  • عدم جاذبية الزوجة
  • الشعور بالقلق أو الضغط من أجل الأداء الجنسي الجيد

والقلق من الأداء الجنسي هو سبب شائع مصدر موثوق للمشاكل الجنسية.

على الرغم من عدم وجود الكثير من الأبحاث حول العلاجات المحتملة ،فأن العلاج السلوكي المعرفي قد تساعد في حلّ كثير من المشكلات النفسية التي تؤدي إلى ضعف الانتصاب.

كما قد يساعد التحدث إلى الزوجة حول أي مشكلة في تقوية الانتصاب وتخفيف الضغط الذي قد يشعر به الرجل.

هل تؤثر المشروبات الكحولية على تقوية الانتصاب؟

يقلل الكحول من الحساسية الجنسية ويزيد من صعوبة الانتصاب والحفاظ عليه.

كما أن إدمان تناول الكحوليات يؤدي مع مرور الوقت إلى فشل الوظيفة الجنسية عند الرجل بالكامل.

ومن هنا فإن تجنب المواد الكحولية يؤدي على المستوى المتوسط والطويل إلى تحسين وظيفة الانتصاب.

ما علاقة النوم ليلًا بالانتصاب القوي؟

تشير الأبحاث إلى أن النوم المتقطع وقلة النوم واضطرابات النوم يمكن أن تؤثر جميعها على الوظيفة الجنسية.

وبالتالي فقد يؤثر النوم على قوة الانتصاب أو ضعفه ، كما أن هناك روابط بين ضعف الانتصاب واضطرابات النوم.

من ناحية بحثت دراسة صغيرة الحجم من عام 2011 في العلاقة بين مستويات هرمون التستوستيرون والنوم.

وأظهرت الدراسة أن تقييد النوم يقلل من مستويات هرمون التستوستيرون ، والذي يلعب دورًا مهمًا في السلوك الجنسي والرغبة الجنسية.

ومن هنا قد يساعد ضمان النوم الجيد في تقليل فرصة الإصابة بضعف الانتصاب وتحسين الوظيفة الجنسية للرجل.

هل يؤثر التوتر على قدرات الرجل الجنسية؟

يؤثر التوتر والإرهاق الذهني والبدني على قدرات الرجل الجنسية خاصة قوة الانتصاب والتحكم في القذف.

ويتسبب الإجهاد في إفراز الكورتيزول ، وهو هرمون يساعد في تنظيم ضغط الدم والدورة الدموية.

كما يمكن أن يؤثر الإجهاد المزمن على الجهاز التناسلي الذكري وقد يؤدي إلى:

  • تغيرات في إنتاج هرمون التستوستيرون ، مما يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية
  • الضعف الجنسي لدى الرجال

قد تساعد إدارة وتقليل التوتر في تحسين وظيفة الانتصاب. قد يجد الشخص أن ما يلي يمكن أن يساعد:

  • الحصول على نشاط بدني منتظم
  • تقوية شبكة الدعم الاجتماعي
  • الحصول على نوم جيد كل ليلة
  • تجربة تقنيات الاسترخاء

كيف يؤثر التدخين على قوة الانتصاب؟

يمكن أن يقلل التدخين من تدفق الدم إلى القضيب ويزيد من فرصة الإصابة بضعف الانتصاب.

كما يمكن أن يؤذي التدخين الأوعية الدموية ، وله صلة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، والتي يمكن أن تؤثر أيضًا على وظيفة الانتصاب.

قد يساعد الحد من التدخين أو الإقلاع عنه في تحسين وظيفة الانتصاب وتقليل فرصة مواجهة المشكلات.

هل يحظى أصحاب الوزن الصحي بحياة جنسية جيدة؟

يمكن أن يلعب الحفاظ على وزن معتدل عن طريق ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتناول نظام غذائي صحي دورًا في الحفاظ على وظيفة الانتصاب الصحية.

كما يمكن أن تكون زيادة الوزن عامل خطر للإصابة بمرض السكري ، ويمكن أن تتسبب مستويات السكر في الدم غير المنضبطة من مرض السكري في تلف الأعصاب والأوعية الدموية.

يمكن أن يؤدي تلف الأعصاب وضعف الدورة الدموية إلى تقليل تدفق الدم إلى القضيب ، مما يجعل من الصعب الحصول على انتصاب قوي أو طويل الأمد.

يمكن للأشخاص المصابين بداء السكري المساعدة في علاج ضعف الانتصاب عن طريق التحكم في مستويات السكر في الدم وضغط الدم.

وقد يساعد فقدان الوزن في الوقاية من ضعف الانتصاب عن طريق:

  • تقليل الالتهابات
  • زيادة مستويات هرمون التستوستيرون
  • زيادة احترام الذات وتعزيز الثقة في النفس

ما علاقة هرمون التستوستيرون بقوة الانتصاب؟

يمكن أن تلعب مستويات التستوستيرون دورًا في وظيفة الانتصاب والدافع الجنسي.

فإذا كان الشخص يعاني من نقص هرمون التستوستيرون ، فقد يعاني من الأعراض التالية:

  • انخفاض الدافع الجنسي
  • انخفاض وظيفة الانتصاب
  • الإعياء
  • حدة المزاج
  • الكآبة

إذا كان لدى الشخص مستويات منخفضة من هرمون التستوستيرون ، فيمكنه مناقشة العلاجات وأي آثار جانبية محتملة مع الطبيب. قد يصف الطبيب هرمون التستوستيرون للأشخاص الذين يتناولونه عن طريق الفم أو الأنف أو تحت الجلد.

متى يجب زيارة الطبيب لعلاج ضعف الانتصاب؟

في بعض الحالات ، يمكن أن يكون ضعف الانتصاب أحد أعراض حالة صحية كامنة ، مثل أمراض القلب أو مرض السكري.

قد يساعد البحث عن العلاج أيضًا في منع المضاعفات المحتملة لضعف الانتصاب ، مثل:

  • حياة جنسية غير مُرضية
  • فقدان العلاقة الحميمة
  • الكآبة
  • القلق
  • تدني احترام الذات
  • عدم القدرة على الإنجاب

قد يكون الرجل قادرًا على الحصول على انتصاب أقوى عن طريق إجراء تغييرات معينة في النظام الغذائي ونمط الحياة،  بالإضافة إلى إجراء محادثات مفتوحة مع زوجته.

كما قد يساعد أيضًا تناول بعض الأدوية أو المكملات الغذائية التي تعتمد على الأعشاب الطبيعية.

إذا كانت مشكلات الانتصاب مستمرة ، فالأفضل التحدث إلى الطبيب لتحديد السبب.

في بعض الحالات ، يمكن أن تشير مشكلات الانتصاب إلى حالة كامنة، وغالبًا ما يساعد علاج هذه الحالة أو إدارتها في تقوية الانتصاب.

قد يهمك أيضًا 👇👇

X

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى