فوائد البرتقال على الريق للجسم والبشرة وللرجيم
فوائد البرتقال كثيرة ومعظمنا نعرفها ، ولكن في السطور القادمة ستتعرف على أسرار تكشف للمرة الأولى حول فوائد البرتقال ، وكيف يمكن أن نستخدمه بالعديد من الطرق التي تساعدنا في علاج العديد من الأمراض وكذالك الوقاية منها أيضًا .
البرتقال من الفواكه الجميلة التي تأتي باللون الأخضر و الأصفر واللون البرتقالي المبهج أيضًا ، وهي فاكهة حلوة المذاق يحبها الكبير والصغير ، فهي مثالية بين الوجبات ، وتساعد على الهضم وتحمي من نزلات البرد ، كما أنها تمد الجسم بطاقة لا بأس بها خاصة في الأوقات الباردة من العام .
أقرأ أيضًا : فوائد الشوفان
فوائد البرتقال في الحماية من السرطان :
البرتقال من الفاكهة الغنية بالحمضيات والتي أثبتت التجارب أن لها فاعلية كبيرة في محاربة أنواع محددة من السرطان ، مثل سرطان الجلد و الرئة والثدي وكذالك سرطان المعدة والقولون ، كذالك يساعد البرتقال في الحماية من سرطان الكبد لأنه يحتوي على فيتامين أ والذي يساعد في محاربة هذا النوع من السرطان .
كما يعد من الفواكه التي تستخدم في الوقاية من أمراض الكلى ويقلل من مخاطر الإصابة بالحصوات ، خاصة إن تم تناوله في هيئة عصير ، ولكن ينصح الأطباء بعد الإفراط في تناول عصير البرتقال بسبب السكر وخاصة للأطفال ولكبار السن ، حيث أن الإفراط في السكر قد يتسبب في الإصابة بمرض السكر أو بالتسوس في الأسنان ، كذالك تؤثر الأحماض على مادة المينا الموجودة على الأسنان وقد يؤدي الإفراط في تناول البرتقال إلى تآكل هذه المادة و بالتالي الإضرار بالأسنان .
فوائد البرتقال في علاج السمنة :
الألياف من الفواكه التي تحتوي على ألياف كثيرة وبالتالي ينصح أطباء التغذية الراغبين في خفض الوزن بتناول برتقالة واحدة بين الوجبات في حالة الشعور بالجوع ، كما أن البرتقال يساعد في خفض نسب الكوليسترول بالدم ، ويعد من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم وبالتالي يساعد في تحسين وظائف القلب ، والحماية من النوبات القلبية أو عدم انتظام ضربات القلب .
كما أن البرتقالة الواحدة تحتوي على نسبة كالسيوم تقترب من نفس النسب التي توجد في كوب من الحليب ، وبالتالي ينصح بإعطائه للأطفال في مرحلة التسنين أو لعلاج حالات الهشاشة في العظام ، بالإضافة إلى يعد البرتقال من أفضل المواد الغذائية التي تعطي الجسم الطاقة دون التأثير في نسب السكر ، وبالتالي يصلح لمرضى السكر .

فوائد البرتقال للرجال :
البرتقال من أصدقاء الرجل وذلك لأنه يساعد في حل الكثير من المشكلات الجنسية ، فهو يعالج الضعف الجنسي وكذالك مشكلات الانتصاب ، ويزيد البرتقال من القدرة الجنسية بشكل عام ، كما أنه يساعد في تنشيط حركة الحيوانات المنوية ، ويزيد من درجة شهوة واستثاره الرجل .
يمكن تقديم البرتقال في أكثر من شكل وبأكثر من طريقة ، فيمكن أن يؤكل البرتقال بحالته الطبيعية ، كذالك يمكن أن يتم صنع آيس كريم البرتقال اللذيذ ، أو سلطة فواكه البرتقال بإضافة السكر ، كذالك يمكن تقديمه في شكل عسير ولكن يفضل ألا يكون محلى أكثر من اللازم ، ويمكن عمل به كعكة مميزة باستخدام عصير البرتقال وأيضًا قشر البرتقال المخلوط بالسكر .
كوبونات خصم أشهر المتاجر 👇👇
يمكنكم الاستفادة من كوبونات خصم أشهر المتاجر "نون ,نمشي, 6 ستريت" والحصول على افضل نسبة خصم من خلال أكواد الخصم التالية >>كود خصم نون مصر AC98 كود خصم نون الخليج rqeeqa كود خصم نمشي GT40 كود خصم ستايلي SS3 كود خصم اوناس TN31 كود خصم باث أند بودي A0BG كود خصم إتش اند إم A04Y كود خصم سيتروس rqeeqa كود خصم تومي هيلفيغر THAC3732 كود خصم سيفي FA48 كود خصم مودانيسا ARBD109 كود خصم فوغا كلوسيت XJG نون فود A222 تم النسخ !