تناول هذه الاطعمة لتتجنب سرطان البروستاتا
يتعرض الكثير من الرجال لمراض البروستاتا و خصوصا عند التقدم فى العمر و يمكن تقليل احتمالية الاصابة بهذه الامراض من خلال بعض الطرق الصحية التى ينصح بها خبراء التغذية و هذا ما سأقدمه لك الان فى السطور القليلة التالية.
1- الفراولة و العنب و التوت
هذه الفواكه مفيدة جدا لصحة الرجل و صحة البروستاتا حيث يحتوى التوت و العنب و الفراولة على نسبة عالية من فيتامين ج و المواد المضادة للأكسدة , وجد ان كوب واحد فقط من الفراولة يحتوى على 90 مج من فيتامين ج .
2- الاسماك
بالاضافة الى طعم الاسماك الشهى و المحبب لدى الجميع و فوائدها الصحية الكثيرة , بالاضافة الى ذلك تحتوى لحوم الاسماك الدهنية على كميات كبيرة من حمض اوميجا 3 و الذى يعمل على تقليل نسبة الكوليستيرول الضار فى الجسم مما يقلل من نسبة حدوث النوبات القلبية و كذلك يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع و يفيد فى التخسيس , كما يقلل حمض اوميجا 3 من خطر الاصابة بامراض البروستات و خاصة سرطان البروستاتا .
قد يهمك ايضا علاج القذف المبكر عند الرجال و الشباب
3- المكسرات
تحتوى المكسرات على الكالسيوم و فيتامين E بالاضافة الى احتواءها على نسبة من حمض اوميجا 3 كما تحتوى على حمض السيلينيوم و الذى يقلل من خطر الاصابة بسرطان البروستاتا .
4- الشاي الاخضر
يساعد الشاى الاخضر على تقليل خطر الاصابة بسرطان البروستات فهو يقلل من الكوليستيرول و يمكن تناول الشاى الاخضر كمشروب ساخن او مثلج بالنعناع كما تحب .
5– البطيخ
يحتوى البطيخ على مادة تسمى الليكوبين و مواد اخرى مضادة للأكسدة بالاضافة الى نسبة كبيرة من فيتامين أ و فيتامين ج , فقد وجد ان مادة الليكوبين تقلل من فرص الاصابة بسرطان البروستاتا .
لا تنسى قراءة ضعف الانتصاب و الدليل الشامل للعلاج
قدمت لك مجموعة من الفاكهة تحتوى على مواد تساعد كثيرا فى الوقاية من سرطان البروستات , ارجو ان تكون هذه الفاكهة ضمن مائدتك اليومية كما ارجو ان تشارك الموضوع على صفحتك فى مواقع التواصل الاجتماعى لتعم الفائدة .
كوبونات خصم أشهر المتاجر 👇👇
يمكنكم الاستفادة من كوبونات خصم أشهر المتاجر "نون ,نمشي, 6 ستريت" والحصول على افضل نسبة خصم من خلال أكواد الخصم التالية >>كود خصم نون مصر AC98 كود خصم نون الخليج rqeeqa كود خصم نمشي GT40 كود خصم ستايلي SS3 كود خصم اوناس TN31 كود خصم باث أند بودي A0BG كود خصم إتش اند إم A04Y كود خصم سيتروس rqeeqa كود خصم تومي هيلفيغر THAC3732 كود خصم سيفي FA48 كود خصم مودانيسا ARBD109 كود خصم فوغا كلوسيت XJG نون فود A222 تم النسخ !