ما هو الانتصاب اللاإرادي وكيف تتحكم فيه؟

الانتصاب اللاإرادي هو الانتصاب الذي يحدث دون إثارة جنسية وهو أمر طبيعي في جميع مراحل العمر عند الرجال.

قد يحدث الانتصاب اللاإرادي فقط في الصباح وهذا أكثر أوقاته الطبيعية بغض النظر عن العمر لكنه قد يحدث في أوقات أخرى من اليوم.

التستوستيرون والانتصاب اللاإرادي

أكد أبحاث طبية أن هرمون التستوستيرون يلعب دورًا مهمًا في الوظيفة الجنسية.

ومع ذلك ، فإن الأطباء ليسوا متأكدين مما يؤدي بالضبط إلى الانتصاب اللاإرادي.

وفي حين أن التستوستيرون قد يلعب دورًا في التسبب في الانتصاب العشوائي ، فإن الانتصاب هو نتيجة للعديد من الأشياء التي تحدث في الجسم في وقت واحد.

يحدث الانتصاب النموذجي عندما يُثار الرجال جنسيًا.

نتيجة لهذا الاستثارة ، تعمل الهرمونات والعضلات والأعصاب والأوعية الدموية معًا لتحقيق الانتصاب.

يبدأ ذلك عندما تحفز الإشارات العصبية في الدماغ عضلات القضيب على الاسترخاء. مما يسمح للدم بالتدفق إلى القضيب ويملأه حتى يتحقق الانتصاب. ثم تغلق الأوعية للحفاظ على الانتصاب. بعد الإثارة ، تفتح أوردة القضيب وتترك الدم يغادر.

في كثير من الحالات يعتبر الانتصاب اللاإرادي أمرًا طبيعيًا ويمكن أن يكون علامة على الصحة الجنسية الجيدة.

الانتصاب اللاإرادي في الصباح

الاستيقاظ مع انتصاب القضيب هو علامة على صحة الأوعية الدموية وأعصاب القضيب.

من المرجح أن يتمكن الذكور المصابون بانتصاب القضيب الليلي من الحفاظ على الانتصاب بعد الاستيقاظ لمدة محدودة.

يعتبر الانتصاب اللاإرادي في الصباح أكثر شيوعًا عند الرجال الأصغر سنًا ، على الرغم من أن الرجال البالغين يمكنهم تجربة ذلك.

مع بلوغ الرجال سن 40-50 ، تبدأ مستويات هرمون التستوستيرون الطبيعية في الانخفاض. ومع انخفاض مستويات الهرمون ، قد ينخفض عدد مرت حدوث الانتصاب الليلي.

في المتوسط قد يختبر الرجال ما يصل إلى خمس مرات انتصاب أثناء نومهم ، ويستمر كل انتصاب حوالي 30 دقيقة.

أسباب الانتصاب اللاإرادي

يعتقد أن هناك العديد من العوامل تسبب الانتصاب العشوائي.

وأحد هذه الأسباب هو التحفيز الجسدي ، والذي يمكن أن يشعر به جسمك حتى أثناء النوم.

هذا يعني أن ملامسة ملاءة السرير للبشرة يمكن أن تؤدي إلى الانتصاب. كما قد تكون التحولات الهرمونية هي السبب ، حيث يكون هرمون التستوستيرون في أعلى مستوياته في الصباح بعد الاستيقاظ.

وقد يكون استرخاء الدماغ عاملاً أيضًا ، حيث يفرز الجسم هرمونات لقمع الانتصاب أثناء ساعات الاستيقاظ ، ولكن أقل منها أثناء النوم.

اقرأ من موقعنا 

• كيفية زيادة مسافة القذف عند الرجل طبيعيًا؟
• كم عدد المرات الطبيعية للجماع في اليوم
• وقت القذف الطبيعي للمرأة
• كم تستغرق مدة المداعبة وكم تستغرق مدة الإيلاج الطبيعية؟
• علامات شبع الزوجة جنسيًا

• ما الأكل الذي يساعد على تكبير الذكر وتأخير القذف؟

أنواع الانتصاب المختلفة

الانعكاسي: يحدث استجابة للمس.

النفسي: يقع استجابة للأفكار أو التخيلات الجنسية.

ليلي: يحدث أثناء النوم. وفي المتوسط ​​، يتعرض الرجل للانتصاب خمس مرات في الليلة الواحدة ، وتستمر لمدة 30 دقيقة تقريبا.

كيف يمكنك التحكم في الانتصاب اللاإرادي؟

في بعض الأحيان لا يكون من الممكن تجنب الانتصاب العشوائي. إذا كنت قلقًا بشأن الانتصاب العشوائي وفي هذه الحالة يجب التحدث مع الطبيب لتحديد ما إذا كان. يمكنهم توصيف ما إذا كان الانتصاب طبيعيًا أو علامة على وجود حالة كامنة.

وفي بعض الأحيان قد يحدث الانتصاب العشوائي نتيجة أسباب نفسية أو نتيجة التعرض لأنواع لا يمكن ملاحظتها من المحفزات.

إذا حدث انتصاب عشوائي ، فإليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لإدارة الحالة:

• فكر في شيء آخر: حاول التركيز على شيء آخر غير الانتصاب. قد يساعد تشتيت انتباهك على سرعة التخلص من الانتصاب.
• تجنب تحفيز الانتصاب: يمكن أن يؤدي التحفيز الإضافي إلى تحويل الانتصاب العشوائي إلى انتصاب طبيعي ، مما قد يؤدي إلى استغراق وقت أطول.
• حاول تغيير وضعك: قد تكون قادرًا على إخفاء الانتصاب أو التخلص منه إذا غيرت وضعيتك من السكون إلى الحركة.
• ضع يديك في جيوبك: بمجرد وضع يديك في جيوبك ، يمكنك محاولة إعادة القضيب برفق إلى الداخل، بحيث يكون أقرب إلى جسمك. يمكن أن يساعد ذلك في إخفاء انتصابك إذا كنت واقفًا

ما علاقة الانتصاب العشوائي بالضعف الجنسي؟

إذا كان شخص ما يعاني من الانتصاب اللاإرادي وعدم القدرة بشكل متكرر على الانتصاب والحفاظ عليه عند التحفيز ، فمن المحتمل أن تكون الحالة ناتجة عن عوامل نفسية.

قد تشمل الأسباب الجسدية مشاكل في الأعصاب أو تدفق الدم ، ويمكن أن تساعد الأدوية مثل السيلدينافيل (الفياجرا) في زيادة تدفق الدم إلى القضيب. ومع ذلك ، فإن الانتصاب العشوائي هو أحد الآثار الجانبية المحتملة لهذه الأدوية.

متى يجب أن ترى الطبيب؟

إذا لاحظت تغيرًا مفاجئًا في وتيرة الانتصاب ، فتحدث إلى طبيبك.

يجب عليك أيضًا مراجعة طبيبك إذا كنت تعاني من أي ألم في القضيب أثناء الانتصاب أو قبله أو بعده.

إذا استمر الانتصاب لأكثر من 4 ساعات ، يجب عليك الذهاب إلى غرفة الطوارئ على الفور.

ليست هناك حاجة للقلق من الانتصاب اللاإرادي طبيًا لأنه يحدث بشكل طبيعي.