اكلات لعلاج البرود الجنسي عند النساء

هذه قائمة اكلات لعلاج البرود الجنسي عند النساء وتحسين حالتهن المزاجية وزيادة رغبتهن في ممارسة الجنس بشكل ملحوظ.

تعمل هذه الأطعمة على تحسين عدة عمليات في جسم المرأة كما تضبط كيمياء المخ لتكون في أوضاع نفسية قابلة للجماع والحياة العاطفية.

ما يميز قائمة اكلات لعلاج البرود الجنسي عند النساء أنّها متنوعة وشاملة، ويمكن أن تعدّ برنامجًا غذائيًا صحيًا كاملًا، ففيها الخضروات والألياف والفواكه والمشروبات والعصائر وكذلك التسالي.

اكلات لعلاج البرود الجنسي عند النساء

• شرائح اللحم والبرجر
• الزعفران
• التفاح
• الحلبة
• الشوكولاتة
• القهوة
• العسل
• التوت
• المحار النيء
• التين
• الموز
• البطاطس
• السبانخ
• الشاي الأخضر
• الأسماك

اكلات ومشروبات مفيدة للجنس للنساء

كما يتضح من القائمة السابقة فإن هناك اكلات ومشروبات مفيدة للجنس للنساء سواء تلك التي تعمل على زيادة الرغبة والقضاء على البرود الجنسي، أو تلك التي تحسن الحالة المزاجية والعقلية للنساء.

مشروبات تزيد الرغبة الجنسية عند النساء

نقدم في هذا الجزء من المقال شرحًا عن بعض المشروبات المفيدة للجنس عن النساء مثل القهوة والحلبة والشاي والأخضر.

• القهوة

لا شك أن للقهوة تأثير كبير على الرغبة الجنسية عند الرجال والنساء على السواء.

فالقهوة لها مفعول سريع يظهر خلال ساعة واحدة فقط بعد تناولها في تحسين الحالة النفسية للإنسان.

وفي دراسة حول أبرز صفات المرأة الشهوانية تبين أن أغلبهن يتناولن كميات منتظمة من القهوة بشكل يومي ولفترات منتظمة.

وأفادت دراسات أخرى أن بعض أنواع من القهوة دون غيرها يمكن أن تكون أكثر فائدة لعلاج البرود الجنسي عند النساء، وأبرز هذه الأنواع قهوة إسبرسو المشهورة.

• الشاي الأخضر

يعرف عن أوراق الشاي الأخضر أنها غنية بمضادات الأكسدة الطبيعية التي تزيل دهون البطن وتسرع من قدرة الكبد على تحويل الدهون إلى طاقة.

لذلك يشتهر الشاي الأخضر ضمن الأنظمة الغذائية المساعدة على الحمية والتخلص من الدهون لكن هناك فوائد جنسية أيضًا لتناول هذا المشروب للنساء.

من فوائد الشاي الأخضر الجنسية للنساء أنه يعمل على تعزيز تدفق الدم إلى المناطق السفلية (الأعضاء الجنسية للمرأة) مما يؤدي إلى زيادة تحسس هذه المناطق وقابليتها للاستثارة الجنسية.

هذا ليس كلّ شيء فيما يتعلق بوضع الشاي الأخضر ضمن قائمة اكلات لعلاج البرود الجنسي عند النساء فقد اثبتت الأبحاث الطبية أن تناول أربعة أكواب صغيرة يوميًا من الشاي الأخضر يسهم في إفراز خلايا الأوعية الدموية لأكسيد النيتريك، مما يزيد من حجم الأوعية الدموية ويؤدي إلى تحسين تدفق الدم إلى الأعضاء الجنسية.

• منقوع الزعفران

يعرف الزعفران على أنه أحد أنواع التوابل الذهبية التي تتميز بلونها الأصفر ونكهتها الرائعة.

وربما ما لا تعرفه كثير من النساء أن منقوع الزعفران له تأثيرات قوية جدًا على زيادة الإثارة الجنسية عند المرأة، حتى أنه يوصف في بعض الحالات كمنشط جنسي بديل عن الفياجرا النسائية.

ففي دراسة أجريت على نساء يعانين من البرود الجنسي بسبب تناول أدوية وعقارات مضادة للاكتئاب وبعض الأمراض النفسية، ثبت أن تناول مشروب الزعفران لمدة 4 أسابيع متواصلة يحسّن من استجابتهن للمؤثرات الجنسية بشكل ملحوظ.

يتوفر الزعفران في الأسواق العربية بكثافة في محلات البقالة وتجار التوابل والأعشاب كما يمكن الحصول عليه في شكل مكملات غذائية من الصيدليات دون وصفات طبية.

• الحلبة

الحلبة عنصر رئيس تتعرف عليه المرأة في مرحلة الرضاعة لأنه يعتبر أحد مدرات اللبن الطبيعية الأكثر فاعلية.

ومع ذلك فإن الأبحاث أثبتت أيضًا أن لمشروب الحلبة قدرة على تعزيز الرغبة الجنسية عند النساء كما هو الحال تمامًا في قدرة الحلبة على تحسين القدرة الجنسية للرجال.

تمثل الحلبة فضلًا عن فوائدها الجنسية للنساء مصدرًا طبيعيًا غنيًا بمجموعة كبيرة من المواد الغذائية والفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم بشكل يومي.

يمكن تحضير الحلبة كمشروب بارد في فصل الصيف، أو كمشروب دافئ في فصل الشتاء، لذا فهي من المشروبات التي تتوافق تمامًا مع كلّ الأوقات والأذواق.

كما يمكن الحصول على الحلبة في أشكال مختلفة، فهي تتوفر في المحلات على هيئة مسحوق، أو بذور وتباع في الصيدليات في شكل كبسولات.

• مشروب الشوكولاتة

تناول الشكولاتة خاصة الداكنة منها في شكل مشروب أو في حالتها الصلبة من أكثر الأمور التي تعزز الرغبة الجنسية عند النساء وتقاوم البرود الجنسي.

فقد أثبتت العديد من الأبحاث الطبية أن الشوكولاتة الداكنة تحتوي على مركبات الفلافونويد التي ثبت أنها تقلل من التوتر وترخي الأوعية الدموية ، وترسل الدم إلى جميع المناطق الجنسية عند المرأة.

ووفقًا لإحدى الدراسات، فإن الشوكولاتة تعزز إفراز الفينيل إيثيل أمين والسيروتونين في جسم المرأة. مما ينتج عنه بعض الآثار المثيرة للشهوة الجنسية وتحسين المزاج.

اكلات لعلاج البرود الجنسي عند النساء

بالإضافة إلى القائمة الطويلة من المشروبات المفيدة للجنس عند النساء توجد أيضًا قائمة اكلات لعلاج البرود الجنسي عند النساء وزيادة شهوتهن الجنسية.

• السبانخ

يقول بعض خبراء التغذية أن السبانخ يجب أن تكون صديقة للمرأة وتتوفر على مائدتها أكثر من أي طعام آخر.

وتأتي هذه النصيحة لما للسبانخ من قدرة على تثبيط الشهية الذي يساعد على تطبيق الحميات الصحية والوصول إلى جسم رشيق ورياضي.

بالإضافة إلى هذه الفائدة المذهلة فإن للسبانخ دور هام كذلك في زيادة الرغبة الجنسية لدى النساء.

إذ أنها من المأكولات التي تساعد على وصول كميات كبيرة من الدم إلى منطقة ما تحت الحزام عند المرأة.

وحسب الدراسات العلمية فإن السبانخ غنية جدًا ببعض المعادن مثل المغنسيوم الذي ينظر إليه كمضاد لالتهابات الأوعية الدموية.

تنقية الأوعية الدموية من الالتهابات والعوائق التي تحول دون وصول كميات وفيرة من الدماء إلى الأعضاء التناسلية يشبه بطريقة ما الآلية التي تعمل بها المنشطات الجنسية.

ولهذا ينصح الرجال بتناول السبانخ للحصول على انتصاب أقوى يدوم لمدة أطول.

وتنصح النساء بتناول السبانخ لزيادة حساسية الأعضاء الجنسية وتسهيل وصولوهن إلى هزة الجماع.

• شرائح اللحم والبيرجر

لفتت إحدى الدراسات الحديثة التي أجريت حول البرود الجنسي عند النساء أن السبب في بعض الأحيان يرجع إلى نقص معادة معينة في الجسم نتيجة المجهود البدني أو الذهني المكثف.

وأوضحت الدراسة أن نقص الحديد في جسم المرأة على وجه الخصوص قد يكون من أقوى الأسباب وراء ضعف الرغبة الجنسية.

وتقول الدراسة أن نقص الحديد شائع عن النساء اللاتي يبذلن جهدًا جسمانيًا أو يتعرضن لضغوط نفسية تستنفد طاقتهن.

مما يؤدي إلى شعورهن بالإرهاق والتعب والضعف وفقدان الرغبة في العلاقة الحميمة.

وتنصح الدراسة أن تضاف شرائح اللحم الأحمر والبرجر والكبد إلى قائمة اكلات لعلاج البرود الجنسي عند النساء إذا توافق ذلك مع قدرة الجسم على استهلاك الحديد.

وفي نصيحة إضافية اشار الباحثون إلى أن تناول الزبادي مع اللحوم والأسماك الدهنية يحسن عملية الهضم ويساعد الجسم على امتصاص الحديد بكفاءة.

• الأسماك

تحتل الأسماك مكانة متميزة في قوائم الطعام المفيد للعلاقات الجنسية عند الرجال والنساء.

والسبب في ذلك أن أغلب أنواع الأسماك غنية بأحماض أوميغا 3 كما أنها ترفع من مستويات الدوبامين في الدماغ.

يعتبر العلماء أن ارتفاع مستويات الدوبامين في دماغ المرأة إشارة جيدة إلى تحسن أداء الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم إلى نقاط الضعف في جسدها أو ما يعرف بالنقاط القابلة للإثارة الجنسية.

ومن هنا فإن جسد المرأة بعد تناول الأسماك يصبح أكثر استرخاء، وأقل رفضًا للممارسة الجنسية.

• التفاح

ارتبط التفاح في الأساطير القديمة بالحب والعاطفة وبالطبع ما يرتبط بهما من رغبة في العلاقة الجنسية.

وقد أثبتت بعض الدراسات الحديثة أن تناول تفاحة واحدة فقط يوميًا يؤدي إلى حصول المرأة على حياة جنسية أفضل.

ربما يرتبط تناول التفاح بأمور نفسية ومزاجية أكثر مما يرتبط بوظائف بيولوجية في الجسم.

ولكن في كل الأحوال يؤدي أكل التفاح بانتظام إلى ارتفاع رغبة المرأة في علاقات عاطفية وجنسية.

تجربتي في التخلص من البرود الجنسي

تحت عنوان تجربتي مع البرود الجنسي ذكرت إحدى السيدات أن الأمر لا يتعلق فقط بأكلات تزيد الرغبة عند النساء، وإنما يجب أن يكون هناك نظام صحيّ متكامل.

وأشارت السيدة إلى أن هناك أشياء أخرى يمكن القيام لتعزيز رغبة المرأة في اللقاء الجنسي ومنها:

• النوم

فحسب بعض الدراسات فإن حصول المرأة على قسط كاف من النوم ’’ليلًا‘‘ يؤدي إلى زيادة رغبتها الجنسية.

ويؤكد هذا الأمر دراسات طبية ربطت بين ’’جودة‘‘ النوم، و’’مدته‘‘ وبين تحسن ملحوظ في استثارة المرأة وارتفاع رغبتها الجنسية.

ولأن العكس بالعكس فإن الأرق وقصر مدة النوم يؤديان إلى انخفاض الوظيفة الجنسية.

• آثار العقاقير الطبية

وتلفت إحدى السيدات الانتباه إلى أن بعض العقاقير الطبية خاصة ما يعالج الأمراض النفسية ومضادات الاكتئاب لها أثار جانبية واضحة على انخفاض الرغبة الجنسية.

وربما تفيد استشارة الطبيب في تعديل جرعات الدواء أو استبداله بآخر أقل منه تأثيرًا في تحسين الرغبة الجنسية.