الوقت الطبيعي بين الانتصاب الأول والثاني

ما هو الوقت الطبيعي بين الانتصاب الأول والثاني؟، وهل يختلف من رجل إلى رجل؟، وأيهما يمكنه استعادة القدرة على الجماع بشكل أسرع، الرجل أم المرأة؟!

هذه الأسئلة وغيرها مما يتعلق بالوقت الطبيعي بين الانتصاب الأول والثاني سنجيب عنها في هذا الموضوع المتخصص.

الوقت الطبيعي بين الانتصاب الأول والثاني

الوقت الطبيعي بين الانتصاب الأول والثاني يسمى علميًا بفترة “المقاومة”.

ويشير إلى المدة بين النشوة الجنسية وعندما يشعر الرجل أنه مستعد للإثارة الجنسية مرة أخرى، حيث تحدث فترة الانكسار (عدم القدرة) مباشرة بعد الوصول إلى الذروة الجنسية، وتسمى أيضًا بمرحلة “الحل”.

هل لدى كل الرجال فترة مقاومة؟

نعم! لا يقتصر الأمر على الرجال وحسب، إذ أن النساء أيضًا يعانين من فترة مقاومة خاصة بهن.

يمر جميع الرجال في العموم  بفترة المقاومة أو الوقت الطبيعي بين الانتصاب الأول والثاني كمرحلة نهائية في دورة الاستجابة الجنسية المكونة من أربعة أجزاء حسب بعض النظريات العلمية وهي:

الإثارة: يرتفع فيها معدل ضربات القلب ، ويزداد التنفس بشكل أسرع ، وتتوتر العضلات، ويبدأ الدم بالتوجه نحو الأعضاء التناسلية.

هضبة: تستمر العضلات في الشد. ، ثم تسحب الخصيتين ضد اتجاه الجسم عند الرجال أما النساء فيتراجع البظر تحت غطاء البظر.

النشوة: تنقبض العضلات ويتحرر التوتر ، ويحمر الجسم أو يصبح ورديًا كما تنقبض عضلات الحوض للمساعدة في إطلاق السائل المنوي.

الحلّ: تبدأ العضلات في الاسترخاء ، وينخفض ​​ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ، ويصبح الجسم أقل استجابة للتحفيز الجنسي. وهذا هو المكان الذي تبدأ فيه فترة المقاومة، أو الوقت الطبيعي بين الانتصاب الأول والثاني.

هل تختلف مدة المقاومة بين الرجال والنساء؟

تشير إحدى الدراسات الطبية إلى أن الجهاز العصبي المحيطي الذكري (PNS) أكثر مشاركة في تغيرات الجسم بعد النشوة الجنسية.

يُعتقد أن المركبات التي تسمى البروستاجلاندين تؤثر على الاستجابة العصبية الكلية ، مما يؤدي إلى إطالة فترة المقاومة.

يُعتقد أيضًا أن الببتيد المسمى السوماتوستاتين يقلل من الإثارة الجنسية بعد القذف مباشرة.

وملخص هذا الرأي الطبي أن المدة الطبيعية بين القذف الأول والثاني للرجال أطول منها عند النساء.

ما هي مدة المقاومة عند المرأة؟

في حين أن بعض الإناث يفقدن الاهتمام بالنشاط الجنسي بعد النشوة الجنسية، فعادة ما تكون قادرة جسديًا على الانخراط في النشاط الجنسي مرة أخرى.

ومع ذلك ، فإن بعض النساء يبلغن عن فترة مقاومة فسيولوجية.

أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت في عام 2009 أنه بعد النشوة الجنسية ، يمكن أن يصبح بظر الأنثى حساسًا جدًا لمواصلة النشاط الجنسي.

وأنه من أصل 174 أنثى ، أبلغت 96٪ عن هذه الأعراض ، ونتيجة لذلك لم يرغب الكثير منهن في ممارسة الجنس مرة أخرى.

ركزت معظم الأبحاث حول فترات المقاومة حتى الآن على الذكور ، لذلك لا يعرف العلماء كثيرًا عن استجابة الإناث.

ربما سيحتاج العلماء إلى إجراء المزيد من الأبحاث لفهم مجموعة أكبر من وجهات النظر.

ما الوقت الطبيعي بين الانتصاب الأول والثاني وفقًا لعمر الرجل؟

لا توجد أرقام ثابتة، إذ يختلف الوقت الطبيعي بين الانتصاب الأول والثاني بشكل كبير من شخص لآخر بناءً على مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك الصحة العامة والرغبة الجنسية والنظام الغذائي.

تشير الأرقام المتوسطة إلى أنه بالنسبة للإناث ، قد تمر ثوانٍ فقط قبل أن تصبح الإثارة الجنسية والنشوة الجنسية ممكنة مرة أخرى.

بالنسبة للذكور ، هناك الكثير من التباين. قد يستغرق الأمر بضع دقائق أو ساعة أو عدة ساعات أو يومًا أو حتى أكثر.

مع التقدم في العمر ، قد تمر 12 إلى 24 ساعة قبل أن يتمكن الجسم من الإثارة مرة أخرى.

وتشير دراسة أجريت عام 2005 إلى أن الوظيفة الجنسية تتغير بشكل ملحوظ – لكلا الجنسين – في سن الأربعين!

ما هي العوامل التي تؤثر في مدة المقاومة؟

بشكل عام تتراجع أجزاء الجهاز العصبي المسؤولة عن الاستثارة بعد وصول الرجل إلى القذف، وذلك نتيجة انخفاض مستويات الدوبامين في الجسم وارتفاع مستويات البرولاكتين بشكل طبيعي.

بالإضافة إلى هذا العامل الطبيعي فقد تكون هناك عوامل أخرى مؤثرة في مدة المقاومة مثل:

  • الإجهاد البدني
  • انخفاض مستويات الطاقة
  • تعاطي المخدرات
  • شرب الكحوليات
  • تناول مضادات الاكتئاب
  • تناول عقاقير طبية لها آثار جانبية تخفض الرغبة الجنسية
  • مستوى الرغبة الجنسية
  • طريقة الاستثارة
  • جودة أو رداءة العلاقة العاطفية مع المرأة
  • جاذبية المرأة الجسدية

هل تختلف مدة المقاومة بين الجنس الطبيعي والاستمناء؟

حسب بحث أجري في عام 2006 وجد الباحثون أن مستويات البرولاكتين ، وهو هرمون رئيسي في فترة المقاومة ، تزيد بنسبة 400 في المائة بعد الجماع الطبيعي عنها بعد ممارسة العادة السرية.

يشير هذا إلى أن الوقت الطبيعي بين الانتصاب الأول والثاني قد يستمر لفترة أطول بعد الجماع مع المرأة أكثر مما تستمر بعد الاستمناء الفردي.

ما هو الوقت الطبيعي بين الانتصاب الأول والثاني؟

كيف يمكن تقليل الوقت الطبيعي بين الانتصاب الأول والثاني؟

يمكن محاولة تقليل مدة المقاومة بين الانتصاب الأول والثاني بالتحكم في العوامل التي تتعلق بالعملية الجنسية:

المثيرات الجنسية

تقليل عدد مرات ممارسة العلاقة الحميمة أسبوعيًا يساعد بشكل ملحوظ على تقليل مدة المقاومة.

فإذا كان معدل الجماع مرة يوميًا فإن الاكتفاء بمرتين أسبوعين سيحسن الوضع.

وإذا كان معدل الجماع مرتين أسبوعيًا، فإن الاقتصار على جماع واحد أسبوعيًا قد يمكنك من تقصير مدة المقاومة في اللقاء الواحد.

كما يمكن لتغيير وضعيات الجماع المعتادة أن ينشط الرغبة الجنسية حيث يتمكن الرجل من جسد المرأة بطريقة أكثر إثارة تسهل عليه استعادة نشاطه من جديد.

جرب دائمًا أوضاعًا جنسية جديدة وغير تلقائية في المرة الثانية ، واكتشف ما يثيرك حقًا من بين الأوضاع الجنسية المختلفة

اقرأ من موقعنا

الوظيفة الجنسية

تلعب بعض العناصر الداخلية والخارجية دورًا ملحوظًا في قدرة الرجل على ممارسة الجنس المتتابع.

ويمكن لبعض التمرينات الرياضية مثل تمرينات كيجل المشهورة أن تقوي عضلات الحوض، ومن ثم تسمح للرجل بالمزيد من التحكم.

كما أن التوقف عن تناول المشروبات الكحولية قد يساعد أيضًا، إذ أنها تتداخل مع وظائف القلب المتعلقة بالإثارة الجنسية.

إذا كان الوقت الطبيعي بين الانتصاب الأول والثاني طويلًا جدًا ويتسبب لك في إزعاج  نفسي أو مشكلات زوجية فعليك مراجعة طبيبك لوصف أحد المنشطات الجنسية الشائعة حسب ظروفك الصحية.

في بعض الحالات لا يحتاج الأمر سوى تحسين نمط الحياة اليومية بالنوم المبكر والحصول على ساعات نوم جيدة وكافية ليلًا.

مع الاهتمام بالنظام الغذائي بحيث يتضمن الأطعمة والمأكولات الصحية والتي تسمى صديقة القضيب!

نصائح حول تقليل الوقت الطبيعي بين الانتصاب الأول والثاني

يعتقد الأطباء أن نفس الاستراتيجيات التي تعمل على تحسين الصحة العامة قد تعزز الصحة الجنسية.

حيث ترتبط صحة القلب والأوعية الدموية ، على وجه الخصوص ، بالصحة الجنسية.

يمكن لأي شخص يرغب في تحسين صحته العامة ووظيفته الجنسية أن يحاول:

  • ممارسة تمارين القلب والأوعية الدموية ، مثل المشي والجري والتمارين الرياضية
  • الحفاظ على وزن صحي للجسم
  • تناول نظام غذائي كثيف المغذيات
  • علاج أو إدارة الحالات الصحية الأساسية ، مثل مرض السكري
  • يحاول بعض الأشخاص ممارسة تمارين قاع الحوض لمحاولة تقصير فترة المقاومة. يشير الناس إلى هذه التمارين باسم تمارين كيجل أو تدريب عضلات قاع الحوض (PFMT).

حتى الآن ، لا يوجد بحث لإثبات أن تدريب عضلات قاع الحوض سيقصر فترة المقاومة. ومع ذلك ، قد يحسن الوظيفة الجنسية بشكل عام عند الذكور والإناث.

لتجربة PFMT ، يجب على الشخص شد العضلات التي يستخدمها للتبول ، والاحتفاظ بها لبضع ثوان ، والإفراج عنها ، والتكرار.

  • وجدت بعض الأبحاث أن دواء ضعف الانتصاب قد يقصر من فترة المقاومة للذكور.

وجدت تجربة صغيرة وأقدم في عام 2003 أن 40 ٪ من المشاركين الذكور أبلغوا عن انخفاض كبير في فترة المقاومة عند استخدامهم السيلدينافيل (الفياجرا).

ومع ذلك ، وجدت دراسة أخرى مزدوجة التعمية خاضعة للتحكم الوهمي في عام 2005 أن الفياجرا لم تقصر فترة المقاومة.

ملخص

كل شخص لديه فترة مقاومة مختلفة. وقد تلاحظ أيضًا أن فترة المقاومة الفردية الخاصة بك تختلف من جماع إلى آخر.

كل ذلك يعود إلى عدد من العوامل الفريدة. يمكنك تغيير بعضها ، مثل تناول الكحول والنظام الغذائي العام. وبعضها ، مثل الأمراض المزمنة والعمر ، لا يمكنك تغيره.

إذا كنت قلقًا بشأن المدة التي تستغرقها للوصول إلى النشوة الجنسية أو التعافي منها ، فاستشر طبيبًا على دراية بالجنس البشري.

يمكنهم الإجابة على أي أسئلة لديك ، وإذا لزم الأمر ، تشخيص أو علاج أي حالات كامنة.

 

قد يهمك أيضًا 👇👇

X

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى