Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

أفضل 10 أطعمة تزيد القدرة و الرغبة الجنسية

كثير من الرجال يعانون من مشكلات فى علاقتهم الجنسية كضعف الانتصاب و سرعة القذف و قلة الرغبة فى ممارسة الجنس, يرجع ذلك الى وجود عوامل معظمها سوء التغذية و الذى يسبب الضعف العام .فإن كنت واحدا من هؤلاء الرجال فاقرأ هذا الموضوع الذى نقدم لك فيه :

10 اطعمة تزيد الرغبة الجنسية لديك.

  1. الثوم :يعتبر الثوم أفضل مضاد حيوى طبيعى بالاضافة الى ذلك فهو يفيد جدا فى زيادة القدرة الجنسية حيث يعمل على زيادة تدفق الدم الى الأعضاء التناسلية مما يزيد من قوة و مدة الانتصاب .
  2. الفول السودانى :يحتوى على عدة مركبات هامة منها الحمض الأمينى “ل-ارجينين “الذى يعمل على تعزيز قدرتك الجنسية من خلال زيادة تدفق الدم لأعضاءك التناسلية.
  3. الموز: بالاضافة لكونه حلو الطعم ,فإنه يحتوى على مركبات مفيدة منها انزيم البروميلين و فيتامينB  و هما يزيدان من قدرتك الجنسية .
  4. الشوكولاته : من المعرف أن الشوكولاته تزيد رغبة المرأة فى ممارسة الجنس و كذلك الرجل لاحتواءها على مواد كيميائية محفزة كـ”فينيل ميثيل امين ” الذى يزيد المشاعر و القدرة الجنسية أثناء العلاقة الحميمية.
  5. التين: يحتوى التين على كمية كبيرة من المركبات الكيميائية اللازمة لجسدك للقيام بوظائفه الحيوية و يؤدى نقص هذه المركبات للضعف الجنسى.
  6. التوت :يزيد من نشاط الدورة الدموية و يقلل الكوليستيرول الذى يسبب الضعف الجنسى .
  7. محار البحر: يحتوى على الزنك الهام جدا فى انتاج هرمون التستوستيرون و كذلك يزيد من رغبتك فى ممارسة الجنس.
  8. الجنسنج : يزيد من مستوى هرمون التستوستيرون فى الدم ,فهو يحتوى على أحماض دهنية هامة كـ”اوميجا 3 و اوميجا 6 ” اللازمة لانتاج الهرمونات الجنسية , يعتبر الجنسنج من المقويات الجنسية القوية حيث يدخل فى تكوين معظم مشروبات الطاقة لقدرته الكبيرة فى مد الجسم بالطاقة .
  9. الأفوكادو : أطلق عليه قديما “شجرة الشهوة “فهو يزيد من الشهوة لممارسة الجنس لاحتواءه على حمض الفوليك و فيتامين ب 6 اللذان يحفزان انتاج الهرمونات الجنسية لدى الرجال و السيدات.
  10. سمك السلمون :يحسك حالتك المزاجية لاحتواءه على اوميجا3 و فيتامين د الذى يرفع نسبة السيروتونين فى الدماغ .

نرجو أن يكون موضوع “أفضل 10 أطعمة تزيد الرغبة الجنسية ” قد أفادكم ,ونتمنى لكم دوام الصحة و العافية .

ان أعجبك الموضوع شاركه مع أصدقاءك و تابع موقعنا لتتعرف على كل جديد فيما يخص الرجال و ان كان لديك سؤال أو استشارة طبية قم بطرحه فى قسم الاستشارات الطبية المجانية و سنرد عليك فى أقل من 24 شاعة.

عن الكاتب

د.على عبدالظاهر

على عبدالظاهر طبيب بشرى أحب التدوين و خاصة فى مجال الصحة و كذلك مساعدة الأخرين و الرد على استشاراتهم

اكتب تعليق

التعليقات