علاج الاكتئاب النفسى والقلق .. الاعراض والاسباب

تزايدت  الضغوط التي تحيط بالإنسان ( من ضغوط مادية ، أو ضغوط نفسية ، أو ضغوط اجتماعية ، أو حتى ضغوط صحية )  مما أدي إلي انتشار حالات الاكتئاب لدي العديد من الناس ،

وقد تزايدت الضغوط على الإنسان في الوقت الراهن بسبب تعظم المعيشة وشهوة العين ، بمعني أن أصبح هناك الكثيرين من الناس يرغبون في مستوي معيشة أعظم ، معني انه يرغبون في تحقيق جميع رغباتهم التي تشتهيها أعينهم ( سوءاً كان مأكل أو ملبس أو مسكن ) فيظلون في صراع مع ما يرغون فيه ومع إمكانياتهم الحقيقة ، ومع وجود فجوة هائلة ين الأمرين يصاب الإنسان بالإحباط والاكتئاب ، ولما أصبح مرض الاكتئاب سمة من سمات العصر مما اضطرنا لتخصيص هذا المقال لتسليط الضوء على مرض  الاكتئاب وطرق علاج الاكتئاب المختلفة .

• ما هو الاكتئاب :

هو حالة عدم اتزان تصيب الجسم كله من جسم وعاطفة ومزاج وأفكار ونفسية تؤدي بالفرد لعزلة فكرية  عن ما حوله ، قد تتطور إلي انتحار .

• أعراض الاكتئاب :

1- فقدان القدرة على النوم .

2- مزاج سيء .

3- انفعال وعصبية حادة .

4- زيادة الشهية ( أو نقصها في بعض الأحيان ) .

5- الشعور بالإرهاق المستمر .

6- الشعور بالرغبة في البكاء والحزن .

7- الانطواء على الذات والعزلة المجتمعية .

8- الشعور بأمراض جسدية دون أي سبب سيكولوجي  .

9- فقدان القدرة على التركيز واتخاذ القرارات .

10- رغبة في الموت ( وأحياناً الانتحار ) .

– أسباب الاكتئاب :

1- عامل وراثي ( كأن يكون احد أفراد عائلته قد أصيب مسبقاً بنفس المرض ) .

2- العمر ( الشباب أكثر عرضه للاكتئاب ) .

3- تناول بعض أنواع العقاقير .

4- الإصابة بالأمراض الخطيرة التي يشعر معها المريض بقرب وفاته ( أو ييئس من شفائه ).

5- أن يكون المريض له مزاج اكتئابي منذ صغره ( نكدي ) .

7- وفاة أو مرض أحد المقربين لديه .

8- هجر الحبيب .

9- الظروف الحياتية والبيئية المحيطة به .

10- الظروف الاقتصادية السيئة .

– أنواع الاكتئاب :

1- الاكتئاب الخفيف .

2- الاكتئاب الحاد .

3- الاكتئاب المصاحب للولادة .

4- الاكتئاب الموسمي .

5- الاكتئاب الجزئي .

6-الذهان الهوسي الاكتئابي .

7- الاكتئاب الفصامي العاطفي .

8- اكتئاب اضطراب الأحكام ( رد فعل لحدث مفاجئ كالوفاة ) .

– علاج الاكتئاب :

1-علاج الاكتئاب النفسي :

يتم من خلال معالج نفسي  بالتعاون مع عائلة المريض عن طريق عقد جلسات تثقيفية علاجية للمريض توفر له:

أ –  الدعم الاجتماعي الايجابي .

ب- الدفع  بتحفيز الطاقة الإيجابية لديه لطرد الطاقة السلبية والأفكار الاكتئابية لديه .

ج-   محاولة إشعاره بالحب والحنان من المحيطين به .

2- علاج الاكتئاب الضوئي :

ويتم فيه تعريض المريض لأضواء معينه تشبه ضوء الشمس للتخلص من الاكتئاب الشتوي ( الموسمي ) .

3- العلاج الحرماني :

ويتم فيه حرمان المريض من النوم في الأوقات المحددة أي إحداث تغير في النظام الطبيعي للدماغ .

4- العلاج الصدمات الكهربائية :

وتستخدم في حالات الاكتئاب الشديد .

5- علاج الاكتئاب بالادوية :

يتم فيه العلاج باستخدام عقاقير مضادة للاكتئاب تعمل على إعادة التوازن الكيميائي للدم الجسم ، مما يسمح  بتركيز الموصلات بالدماغ ، ولكن تحتوي  عقاقير الاكتئاب على مضاعفات جانبية عديدة لذلك يجب تناولها تحت اشراف الطبيب .