Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

فوائد المكسرات بانواعها اللوز,الجوز,البندق,الزبيب والفستق

تعتبر المكسرات من أنواع الدهون الجيدة التي تفيد جسم الإنسان ويوجد الكثير من فوائد المكسرات حيث تحتوي على الأحماض الدهنية الآحادية التي تساهم في حماية القلب ، بالإضافة إلى كونها تسالي لذيذ ، وللأسف الكثير لا يدرك مدى أهميتها  ويظن أنها مجرد دهون ولا يجب تناولها ، رغم انها تفيد في علاج الكثير من الأمراض ، ولذلك فسأقدم لكم في هذا المقال أنواع المكسرات وفائدة كل واحدة منهما على حدة ، وذلك لمعرفة مدى أهميتها .
فوائد المكسرات

أنواع المكسرات

  • الجوز ( عين الجمل )
  • اللوز
  • البندق
  • الفستق
  • الكاجو
  • الصنوبر
  • الزبيب

فوائد المكسرات الصحية :

فوائد المكسرات بانواعها اللوز,الجوز,البندق,الزبيب والفستق

1- فوائد الجوز ( فوائد عين الجمل )

وللجوز فوائد كثيرة رائعة ، وهي :
_ يساعد الجوز على طرد الديدان المعوية ، وكذلك فهو مضاد للفطريات ومقوي للجهاز الهضمي .
_ يقلل أكل ثماره من لإصابة بأمراض القلب .
_ يساعد الجوز في علاج داء الخنازير وما يصاحب ذلك الداء من بثور في الجلد ، رمد في العين وكذلك الأنتفاخ في العظام .
_ يستخدم كملين للحامل أثناء فترة حملها .
_ يعالج الجوز الآفات الجلدية المزمنة .
_ يعالج الجوز مرض السيلان الصديدى من الأذن .
_ يساعد الجوز على تقتيم لون الشعر ( أي زيادة غمقانه ) .
_ يساعد تناول لجوز على تهدئة لأعصاب .
مكسرات ، فوائد المكسرات

فوائد المكسرات

2- فوائد اللوز

يعد اللوز من أهم أنواع المكسرات ، نظراً لما يحتويه بداخله من فوائد تعود بالنفع على جسم الإنسان وهي :
_ يهدىء اللوز الأعصاب .
_ ينشط اللوز المخ ووظائفه .
_ يعالج اللوز الأمراض العصبية والأوجاع .
_ يغذي زيت اللوز الجلد وينعم بشرته الجافة .
_ يعالج اللوز من أمراض تشقق اليدين وجفافها والرجلين .
_ يساعد اللوز عى علاج الحروق التي تكون من الدرجة الأولى .
_ يساعد اللوز في علاج أمراض المسالك البولية .

3- فوائد البندق

_ يساعد البندق في تنظيم عملية الآيض ، كما أنه صحياً للأسنان واللثة .
_ يساعد البندق على تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم ، نتيجة أنه غني بالألياف ولذلك فهو سهل الذوبان في ماء جسم الإنسان .
_ يحمي البندق من مشاكل القلب ، إذ يحتوي على الأحماض الدهنية الغير مشبعة ، بالإضافة إلى انه غني بالمغنسيوم .
_ يعتبر البندق من المكسرات الغنية بالبروتينات ، ولكنها بروتينات غير كاملة وللذا فيفضل دائماً تناوله مع عناصر أخرى .
_ كان قديماً ينصح به في زيادة الوزن ، أما الآن وبعد نتائج الأبحاث فقد أصبح ينصح بتناوله من أجل إنقاص الوزن .
_ يوصف البندق للمصابين بمرض السل والصرع وكذلك للمصابين بالتهاب المسالك البولية والسكر ، وذلك لأنه غني بفيتامين ( أ . ب ) .
_ ينصح بتناول البندق بشكل منتظم لأنه يزيد من قدرات المخ .
_ يستخدم مغلي أزهار البندق في علاج ترهل الجسم .
_ يستخدم مغلي البندق في إضرار البول وكذلك في تنقية الدم .
فوائد المكسرات

4- فوائد الفستق

_ يقوي الفستق الأعصاب والدم .
_ يتم تناول لمن يقومون بأعمال ذهنية وعضلية .
_ يقلل تناول الفستق من خطر الأصابة بأمراض القلب وكذلك فهو يحمي الخلايا من التلف .
_ يساعد تناول الفستق على شد العصب .

5- فوائد الكاجو

_ يساعد تناول الكاجو في بناء العضلات .
_ يحافظ على صحة اللثة والأسنان .
_ يخفض معدل الكوليسترول في الدم .
_ يحسن اصباغ الجلد ويدعم العظام والعضلات .

6- فوائد الصنوبر

_ يساعد الصنوبر على اضرار البول .
_ يساعد تناول الصنوبر على تفتيت الحصوات وكذلك فهو يعالج أمراض الكلى .
_ يعمل الصنوبر على تنشيط الكبد ، كما أنه يعد فاتحاً للشهية .
_يعالج الصنوبر أمراض الغشاء المخاطي .
_ يزيل الصنوبر الضغط والأرتخاء وخصوصاً عندما يتم أخذه مع العسل .
_ يساعد تناول الصنوبر على إزالة رائحة العرق .
فوائد الزبيب

7- فوائد الزبيب

يعتبر الزبيب من أحد أنواع المكسرات المفيدة جداً حيث يعمل على :
_ تقوية المعدة وكذلك الطحال والكبد .
_ يعالج تناول الزبيب ضغط الدم المرتفع ويقي من أمراض القلب .
_ يقلل الزبيب من دم الدورة الشهرية للنساء ، وذلك في حالة نزوله بغزارة شديدة .
_ يعالج الزبيب الروماتيزم وكذلك يزيل السموم من جسم الإنسان .
 وبعد كل ما ذكر عن فوائد المكسرات وانواعها من فوائد الجوز . فوائد اللوز , فوائد عين الجمل , فوائد الزبيب , فوائد الكاجو , فوائد الفستق , فوائد البندق ، يجب تناول المكسرات بجميع أنواعها للتمتع بفوائدها العظيمة التي تعود بالنفع على صحتك ، كما تقيك من الكثير من الأمراض .

عن الكاتب

Howaida Saber

اكتب تعليق

1 تعليق