فوائد الموز للشعر والبشرة والتخسيس وفوائد الموز للجنس وطرق استعماله

فى هذا الموضوع سوف نتحدث بشىء من التفصيل عن فوائد الموز الرائعة سواء الفوائد العلاجية او التجميلية : فوائد الموز للشعر , فوائد الموز للبشرة ، فوائد الموز للتخسيس , فوائد الموز للجهاز الهضمى , فوائد الموز للجنس و للجسم بصورة عامة .

الموز هو نوع من  أنواع الفاكهة الاستوائية ، يتميز بأنه عالي القيمة الغذائية ، متوافر طوال السنة في غلب الأسواق في معظم الدول  ، سهل التخزين ، والاستيراد والتصدير لأنه يتم نقله بسهولة ،

يتميز بطعم حلو المذاق ، يتم تناوله بشكل مباشر أو علي هيئة عصائر ،أو يدخل في صنع بعض الفطائر والحلويات ،أو يتم تجفيفه ثم تطحنه ليصنع به بعض أنواع الخبز .

كما انه  يدخل في كثير من الوصفات لعلاج البشرة والشعر ، قشر الموز أيضا يتم استخدامها في علاج كثير من الأمراض ،كما أنه يحتوي على كالسيوم مفيد أكثر من الكالسيوم المتواجد في الألبان و الجبن ، يعتبر ايضا الموز من الاطعمة الغنية بالبوتاسيوم ، كما انه غني بكثير من الفيتامينات ، وكذلك الأملاح المعدنية ، و الأحماض الأمينية  وبالأخص حمض تربتوفان الذي يعمل كمنوم طبيعي للإنسان ( وبالأخص الأطفال ) ، وكذلك فهو يحتوي على الكربوهيدرات ، ويحتوي أيضا على ثلاث أنواع للسكر الطبيعي مثل الفركتوز و الجلوكوز و السكروز ، لذلك فانه يمنح الجسم بالطاقة ،

يساعد الموز على زيادة التركيز في المواد الدراسية للطلاب ، وقديماً في الهند كان الفلاسفة الهنديين يتناولون الموز بكثرة ، لأنه يساعدهم على زيادة القدرة الفكرية لديهم ، لذلك كان يطلق عليه في الهند في الزمن القديم طعام الفلاسفة ، أم في الحضارة العربية فكان يطلق عليه لقب قاتل أبيه ، ذلك لأنه حينما يتم نضج ثمار الموز يجب اقتلاع الشجرة الأم لينمو مكانها شجر جديد .

فوائد الموز للجسم والجهاز الهضمى :

يساعد الموز فى معالجة الكثير من مشاكل الجهاز الهضمى وتنظيم حركة الامعاء حيث يعمل على :

1- يساعد على نمو الجسم بشكل أسرع .

2- يعمل على تسهيل عملية الهضم .

3- يعالج قرحة المعدة .

4- يعمل على ترطيب المعدة .

5- يعالج اضطرابات المعدة بشكل عام .

6- يعالج حموضة المعدة .

7- يعمل على تهدئة جدار المعدة .

8- مفيد فى علاج الاسهال .

9-يساعد في علاج أعراض الإقلاع عن التدخين .

10- يعمل على توازن الجسم .

11- يمنح الجسم النشاط والحيوية لذلك فهو مفيد جداً للرياضيين .

12- يقلل من خطر الإصابة بالأورام السرطانية .

13- يعمل على حماية الكلي وزيادة صحتها .

فوائد الموز للحامل :

• يعالج الغثيان الصباحي عند الحوامل .
• يعمل على تغذية الجنين ومده بالكالسيوم والبوتاسيوم اللازم لتكوين الجنين .
• ساعد في علاج فقر الدم لأنه يحفز إنتاج هيموجلوبيين داخل الدم  .
•  يعمل على زيادة تدفق الدم المحمل بالأكسجين للدماغ .
• يعمل على خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية ، لذلك فهو مفيد في حالات الولادة .
• يساعد على تهدئة آلام الدورة الشهرية عند النساء .

فوائد الموز للقلب :

• يساعد في الحد من الإصابة  بالسكتة القلبية .
• يوازن نبضات القلب .
• يعمل على خفض مستويات الكولسترول الضار داخل الجسم ، دون ان يؤثر في مستوي الكولسترول المفيد .
• يساعد في علاج ضغط الدم المرتفع .

فوائد الموز للاعصاب :

• مهدئ للأعصاب .
• يشعر الجسم بالراحة والنشوة والفرحة عند تناوله .
• يعمل على استرخاء الجسم .
• يعمل على تحسين المزاج .
• يعالج الاكتئاب .
• يساعد على التخفيف من الاضطراب العاطفي الموسمي .
• يعمل على زيادة تحفيز قدرة  الدماغ لذلك فتناوله مفيد جداً للطلاب .

فوائد الموز للتخسيس :

يساعد في التخلص من الوزن الزائد لاحتوائه على الألياف حيث يعتمد البعض على الموز فى التخسيس ويسمى برجيم الموز لان الموز يعطى الشعور بالشبع خصوصا عندما يتم تناوله فى فترة الصباح بدل من وجبة الافطار .

فوائد الموز للبشرة :

1-يعمل على محاربة التجاعيد .

2- يعالج  أعراض ومظاهر شيخوخة البشرة .

3-  كما انه يعمل على نضارة  البشرة .

4- يعمل على ترطيب البشرة لتصبح أكثر حيوية وشباباً .

– وصفات طبيعية بالموز لعلاج مشاكل البشرة :

– أولا : لترطيب البشرة :

– يتم هرس ثمرتين من الموز مكتمل النضج ، ثم يتم فرده على بشرة نظيفة ، يترك على البشرة نصف ساعة  ، ثم نقوم بغسل الوجه بماء فاتر ثم ماء بارد .

– ثانياً : للحصول على بشرة ناعمة :

– المكونات :

– نصف ثمرة موز كاملة النضج .

– ملعقة صغيرة من الشاي .

– ملعقة كبيرة من الزبادي .

– فيتامين E .

– الطريقة :

يتم مزج المكونات معاً ، ثم يتم وضعها علي بشرة نظيفة ، يترك على البشرة نصف ساعة  ، ثم نقوم بغسل الوجه بماء فاتر ثم ماء بارد .

ثالثاً : للحصول على بشرة نضرة :

المكونات :

• ثمرة موز ناضجة .
• نصف كوب من الزبادي .
• ملعقتين كبيرتين من الموز .

الطريقة :

• يتم خلط الموز في الخلاط لتنعيمه ، ثم يضاف إليه الزبادي والعسل ، ويخلط جيداً ، ثم يتم وضع الوصفة على الوجه على بشرة نظيفة ، وتجنب منطقة العينين تماماً ، يترك على البشرة من ربع ساعة إلي نصف ساعة  ، ثم نقوم بغسل الوجه بماء فاتر ثم ماء بارد .

للحصول على بشرة مشدودة :

المكونات :

• نصف ثمرة موز مهروسة جيداً .
• ملعقتين كبيرتين من الطين المغربي .

الطريقة :

• يتم خلط المكونات معاً جيداً ، ثم يتم وضع الوصفة على الوجه على بشرة نظيفة ، وتجنب منطقة العينين تماماً ، يترك على البشرة نصف ساعة ، ثم نقوم بغسل الوجه بماء فاتر ثم ماء بارد .

فوائد الموز للشعر :

• يساعد في علاج الشعر التالف .
• يساعد في تنعيم الشعر .
• يساعد في علاج الشعر الجاف .
• يعمل على تقوية الشعر .
• يعمل على فرد الشعر عن طريق تقليل التجاعيد بالشعر .

وصفات طبيعية بالموز لعلاج مشاكل الشعر:

وصفة بالموز لعلاج الشعر التالف :

المكونات :

• كوب من حليب جوز الهند .
• ثمرتين من الموز الناضج .

الطريقة :

• يتم هرس الموز جيداً ، ثم يضاف إليه الحليب ويخلط جيداً ، ثم يتم وضع الخليط على الشعر ، ويترك لمدة عشر دقائق ، ثم يغسل جيدا بالماء ، ثم يتم شطفه ، ثم يتم شطفه بماء دافئ ، ثم ماء بارد ، مرات عديدة للتخلص من أي أثار للخلطة .

وصفة الموز لعلاج الشعر الجاف :

المكونات :

• ثمرة موز ناضجة ومهروسة .
• ثلاث ملاعق كبيرة من العسل .
• الطريقة يتم إضافة العسل للموز وخلطهم جيداً ،يتم وضع الخلطة على شعر مبلل ، ثم تترك ثلث ساعة ، ثم يغسل جيدا بالماء ، ثم يتم شطفه بماء دافئ ، ثم ماء بارد  مرات عديدة للتخلص من أي أثار للخلطة .

وصفة الموز لعلاج تساقط الشعر  :

• يتم هرس ثمرة موز جيداً ثم أيضا إليها نصف كوب من الزبادي وتخلط جيداً ، يتم وضع الخلطة على شعر مبلل ، ثم تترك ثلث ساعة ، ثم يغسل جيدا بالماء ، ثم يتم شطفه بماء دافئ ، ثم ماء بارد  مرات عديدة للتخلص من أي أثار للخلطة .

فوائد الموز للجنس :

الموز يساعد فى تقوية الانتصاب والقوى الجنسية لانه غنى بالاملاح المعدنية والبوتاسيوم الضرورى لتقوية الجسم .

فوائد قشر الموز :

•  تساعد قشوره على تخفيف التورم والاحمرار الناتج عن عضات البعوض .
• تعمل قشوره الداخلية على بياض الأسنان .

طرق تناول الموز :

الموز من الاطعمه الرائعة لانه يتميز بطعم لذيذ ويحتوى على مكونات وقيمة غذائية عالية حيث يفضله الكبار والصغار ويمكن تناوله عن طريق اكل ثمار الموز او عن طريق عمل عصير الموز باللبن الذى يحبه الكبار والصغار لاحتوائه على فوائد الموز واللبن .

يدخل الموز ايضا فى العديد من اطباق الحلويات الشهية مثل التورتة ، الكنافة بالموز و والايس كريم .