فوائد الجنسنج للجنس وصحة الجسم
نبات الجنسنج من النباتات الهامة و التي نسمع عنها كثيرا , و ترجع شهرته إلى مدى أهميته , فقد عرفت فوائد الجنسنج الطبية للجسم و البشرة و الشعر منذ القدم .
قد يهمك أيضا فوائد الترفاس ( الكمأ ) العلاجية و الصحية التي تجعله أغلى من الذهب
عرفت فوائد الجنسنج الطبية منذ القدم و لكن لم تعرف فوائده الكاملة إلا حديثا و بمرور الوقت .
ما هو الجنسنج
هو عشب يدخل في دائرة الأعشاب الطبية و لها خصائص علاجية كثيرة .
أنواع الجنسنج
للجنسنج أنواع متعددة و لكن يعد أشهرها :
- بانكس جنسنج Panax ginseng
- الجنسنج السيبيري Siberian ginseng
- الجنسنج الأمريكي American ginseng
فوائد الجنسنج
استخدم منذ القدم في المجالات الطبية , و أدخل حديثا في مجالات كثيرة للصناعة مثل صناعة مستحضرات التجميل و الصابون , بالإضافة إلى صناعة مشروبات الطاقة نظرا لكونه مادة منشطة , و لكن هناك الكثير من الفوائد الأخرى و هي كما يلي :
علاج الزهايمر
للجنسنج القدرة على تحسين الذاكرة و أداء العقل و ذلك لاعتباره منشط قوي , و بخاصة لمرضى الزهايمر .
و تعد أفضل طريقة لتناوله لتحسين الذاكرة هي تناول جذوره بشكل يومي لمدة 12 أسبوع .
الوظائف العقلية و الحالة الذهنية
يقوي من العمليات الذهنية مثل الحساب و عملية التفكير , و يزيد من القدرة على التركيز و يحسن ردود الفعل و يقوي الذاكرة و بخاصة لدى الأشخاص من سن 38 إلى سن 66 عام .
و للحصول على تلك الفائدة من الجنسنج يجب تناوله مع الجنكة بتناول كبسولتين من الجنكة و الجنسنج يوميا .
أمراض الرئة
يعزز من وظائف الرئة و يحسن أدائها و يحد من أعراض بعض أمراض الرئة و بخاصة مرض الانسداد الرئوي المزمن و مرض الربو , بالإضافة إلى قدرته على مكافحة بعض أسباب العدوى كالبكتيريا التي تسبب التليف الكيسي في الرئة .
يحمي من خطر الإصابة بالإنفلونزا عند تناوله لأربعة أسابيع قبل تناول اللقاح , ثم الاستمرار عليه لمدة 8 أسابيع أخرى , فيزيد من مفعول المضادات الحيوية في قتل الميكروبات .
ارتفاع ضغط الدم
تناول الجنسنج يخفض من مستويات ضغط الدم لدى الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم بنسب قليلة .
فوائد الجنسنج للسرطان
يمكن للجنسنج علاج بعض أنواع السرطانات مثل سرطان الثدي حتى أنه يقلل من خطر الوفاة لديهم , هذا إلى جانب قدرته على علاج سرطان الرئة و سرطان المبيض و سرطان الكبد و سرطان الجلد , و عند حقنه في الوريد يبطئ نمو الخلايا السرطانية في الرئة .
الجنسنج للسكري
يعمل على تقليل منسوب السكر في الدم لمن يعانون من أعراض ما قبل السكري , و بالنسبة لمرضى السكري فهو يحسن من مستوى السكر في الدم و لكن لا يمكن للجنسنج الكوري تحقيق تلك النتائج .
فوائد الجنسنج لممارسي الرياضة
ينصح به الرياضيون لقدرته على تنشيط الجسم و زيادة القدرة على التحمل و يحسن من الأداء البدني .
الجنسنج للإرهاق
ينشط الجسم و يزيل الإجهاد و الشعور بالتعب حتى إن كان مزمن , فيحسن من أداء المرضى الذين يعانون من مشكلة الإرهاق حتى لو اختلفت أسبابه .
تقوية المناعة
يقوي الجنسنج من الجسم و يكسبه القدرة عن الإصابة بمسببات الأمراض , فقد أكدت الدراسات على احتواؤه على مضادات الأكسدة و التي تساهم في تخليص الجسم من الشقوق الحرة .
الجنسنج للشعر
يستخدم الجنسنج منذ القدم في آسيا و بخاصة في كوريا و الصين لعلاج تساقط الشعر , فهو ينشط فروه الرأس , فقد أكدت الدراسات أنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية و بالتالي يقوي الشعر .
و يمكن الاستفادة بفوائد الجنسنج للشعر بثلاث طرق :
- إما بإضافة 2 ملعقة من الجنسنج الأحمر إلى ماء دافئ و تناوله .
- أو إضافة عدة ملاعق من الجنسنج إلى الشامبو و تدلك فروه الرأس به جيدا عند غسله .
- أو يمكن مضغ بعض جذور الجنسنج المجففة .
فوائد الجنسنج للبشرة
لخصائصه المضادة للأكسدة يعمل على علاج الكثير من مشاكل الجلد مثل حب الشباب , و يمكن للجنسنج الكوري الأحمر علاج تجاعيد البشرة عند استخدامه لمدة 24 أسبوع .
و للتخلص من مشاكل الجلد يجب خلط مقادير متساوية من الجنسنج و العرقسوس ثم وضعهما في مقدار من الماء و يترك على النار لمدة 20 دقيقة ليغلي ثم يضاف إليه 4 أكواب من الماء المغلي و يترك على النار مرة أخرى لمدة 200 دقيقة , و يمكن تكرار ذلك 5 مرات , ثم يصفى السائل و يتم تناوله على مدار اليوم .
فوائد الجنسنج للقلب
تناوله عن طريق الوريد يساهم في علاج مرض فشل القلب و يحسن من أعراض قصور القلب .
الجنسنج للشيخوخة
يعمل على تخفيف بعض أعراض الشيخوخة , و ذلك بتحسين جودة الحياة بتقليل الاكتئاب و التعب و اضطراب النوم و الهبات الساخنة .
فوائد الجنسنج للجنس
للجنسنج القدرة على علاج الكثير من المشاكل الجنسية لدى الرجال , و هي كالتالي :
- يساهم في تحسين الوظائف الجنسية و يزيد من القدرة على الانتصاب و ذلك تناوله عن طريق الفم .
- يساهم في علاج سرعة القذف و ذلك بتطبيق كريم يحتوي على الجنسنج على العضو الذكري و يترك لمدة ساعة ثم يشطف و يحدث الجماع .
- يحسن من الإثارة و الرغبة الجنسية لدى الرجال و النساء حتى بعد سن اليأس , عبر تناول مسحوق الجنسنج الأحمر الكوري .
قد يهمك أيضا فوائد الموز للتخسيس و فقدان الكثير من الكيلوجرامات في أيام
الفوائد الأخرى
- علاج القيء
- التهاب المعدة
- الأنيميا
- اضطرابات النزيف
- الألم الليفي العضلي
- الأرق
- فقدان الشهية
- آلام المفاصل
- اضطرابات الحمل و الولادة
- متلازمة التعب المزمن
- التشنجات
- الحمى
- آلام الأعصاب
- الصداع بسبب تناول الكحول
كيفية استخدام الجنسنج
يوجد العديد من الطرق لاستخدامه , و أهم تلك الطرق التالي :
- يؤخذ مقدار صغير من جذور الجنسنج و يتم مضغها كاللبان , فيتم استخراج عصارته , و في النهاية يمكن ابتلاع ما تبقى منه .
- يمكن غلي أجزاء من الجنسنج لمدة تتراوح من نصف إلى ساعة , ثم يترك جانبا ليبرد و يتم تناوله .
- يمكن إضافة بعض النقاط من الجنسنج المغلي إلى الشاي و يتناول .
- يمكن تجفيف جذور الجنسنج ثم طحنها لتصبح كالبودرة و تستخدم كالشاي , فيضاف منها نصف ملعقة إلى كوب ماء و يتم غليه لمدة 15 دقيقة و يترك ليبرد ثم يتناول .
- يمكن تناول كبسولات الجنسنج أو الكريمات التي يدخل في تركيبها أو حقن الجنسنج الوريدية .
الآثار الجانبية
تناول الجنسنج عن طريق الفم أو الاستخدام الموضعي ليس له آثار جانبية , و لكن يعتقد الباحثون أن للجنسنج آثار تشبه تأثير الهرمونات في حالة استخدامه لفترات تزيد عن 6 أشهر .
الآثار الجانبية الشائعة
- اضطرابات في النوم كالأرق
الأقل شيوعا
- مشاكل في الطمث
- آلام الثدي
- تغير المزاج
- النزيف المهبلي
- زيادة معدل ضربات القلب
- اضطراب مستوى ضغط الدم
- الصداع و الدوار
- فقدان الشهية
- حكة و طفح جلدي
آثار جانبية نادرة الحدوث
- تليف الكبد
- حساسية شديدة
- طفح جلدي شديد
الجرعة الآمنة
المتناول عن طريق الفم
- لعلاج السكري من النوع الثاني : 200 مللي جرام يوميا
- لعلاج مشكلة الضعف الجنسي : 900 مللي جرام 3 مرات يوميا
- لعلاج سرعة القذف : يطبق الكريم المحتوي على الجنسنج على رأس القضيب لمدة ساعة ثم يغسل و يحدث الجماع .
موانع الاستخدام
- لا يستخدم مع الكحول أو مصادر الكافيين , فقد يؤدي إلى الإصابة بمشكلات صحية قد تؤثر على القلب .
- لا يستخدم مع الأنسولين و علاجات مرضى السكري أو مع أدوية الاكتئاب أو أدوية تنظيم ضربات القلب أو العلاجات الهرمونية أو عقار وارفارين Warfarin .
قد يهمك أيضا فوائد حجر جهنم الفعالة للرجال و أضراره و كيفية استخدامه
و بإتباع الطرق الصحيحة لاستخدامه يمكن الحصول على فوائد الجنسنج و تجنب أضراره .
كوبونات خصم أشهر المتاجر 👇👇
يمكنكم الاستفادة من كوبونات خصم أشهر المتاجر "نون ,نمشي, 6 ستريت" والحصول على افضل نسبة خصم من خلال أكواد الخصم التالية >>كود خصم نون مصر AC98 كود خصم نون الخليج rqeeqa كود خصم نمشي GT40 كود خصم ستايلي SS3 كود خصم اوناس TN31 كود خصم باث أند بودي A0BG كود خصم إتش اند إم A04Y كود خصم سيتروس rqeeqa كود خصم تومي هيلفيغر THAC3732 كود خصم سيفي FA48 كود خصم مودانيسا ARBD109 كود خصم فوغا كلوسيت XJG نون فود A222 تم النسخ !