5 طرق تخلصك من رائحة الفم الكريهة

رائحة الفم الكريهة مشكلة تواجه الكثيرين,و تنتج نتيجة لألتهابات فى الأسنان , كعرض لمرض , اهمال تنظيف الأسنان أو تناول أطعمة معينة  فأن كنت واحد من هؤلاء فعليك معرفة السبب أولا لتصل الى العلاج المناسب .

أسباب رائحة الفم الكريهة:

• تناول أطعمة معينة :تبدأ عملية الهضم و تحلل الطعام فى الفم ثم المعدة و الأمعاء حتى تمتص و تدخل فى تيار الدم الذى بدوره يمر فى كل جسدك و عند مروره فى رئتيك يترك أثرا لرائحة الطعام الذى قمت بتناوله,فالأطعمة ذات الرائحة القوية كالبصل و التوم تبقى أثرا حتى بعد تنظيفك لأسنانك ينتهى هذا الأثر بمرورها خارج جسدك.
• عدم الاهتمام بتنظيف الأسنان بانتظام: فتبقى جزيئات الطعام بين أسنانك مما يحفز تجمع البكتيريا التى تسبب رائحة الفم الكريهة.
• تسوس الأسنان
• بعض الأدوية
• التدخين
• التهابات الفم

و الآن بعد أن تعرفت على الأسباب ,تعرف على أفضل 5 طرق تخلصك من رائحة الفم الكريهة:

• عود نفسك على غسل أسنانك صباحا و مساءا .
• قم بزيارة طبيب الأسنان مرتين كل سنة للتأكد من عدم وجود أى مشكلة فى اسنانك.
• عليك  بوقف التدخين فهو لا يؤثر على رائحة فمك فحسب و إنما يسبب أمراض سرطانية.
• اشرب كميات كبيرة من الماء أو العصائر و مضغ اللبان “يفضل عدم احتوائها على سكر” فهذا يجعل فمك رطبا و يزيد من إفراز اللعاب.
• توقف عن تناول الأطعمة التى تسبب هذه الرائحة كالثوم و البصل .

إليك وصفة طبيعية لعلاج رائحة الفم الكريهة بالعسل:

قم بوضع ملعقتين من عسل النحل فى الماء ثم قم بوضعها على نار هادئة حتى يتكون بخار و استنشق هذا البخار عن طريق الفم من خلال قمع مقلوب فوق الاناء .

قم بتكرار ذلك مع مضغ شمع العسل حتى تتخلص من رائحة الفم الكريهة .