كم الوقت بين الأكل والجماع؟ وهل شرب الماء يفيد جنسيًا؟

كم الوقت بين الأكل والجماع؟، وهل الأفضل ممارسة الجنس على معدة فارغة؟ أم العكس؟، ولماذا يظنّ البعض أن العلاقة الحميمة بعد تناول الطعام مباشرة قد تؤدي إلى مشكلات صحية؟ أو على الأقل ضعف الانتصاب؟

جميع هذه الأسئلة المطروحة في موضوع الوقت بين الأكل والجماع تحتاج إلى إجابات تفصيلية للوصول إلى الرأي الطبي حولها، وهذا ما نطرحه في هذا المقال.

الجماع قبل أم بعد الأكل؟

يفضل البعض الإجابة عن سؤال كم الوقت بين الأكل والجماع بالتفكير في الجنس كتمرين رياضي.

هل تحب أن تأكل قبل التمرين مباشرة؟

بعض الناس يفعلون ذلك، والبعض الآخر لا يفعل.

يحب بعض الأشخاص تناول وجبة خفيفة قبل التمرين ، أو ربما يرغبون في تناول الطعام في غضون ساعة أو ساعتين قبل التمرين ، حتى يكون لديهم المزيد من الطاقة المتاحة.

بينما لا يحب معظم الناس تناول وجبة ضخمة قبل ممارسة الجنس مباشرة.

وعليه فإن الأمر يرجع إلى استعداد الشخص نفسه، وخبراته السابقة، ومعرفته بطبيعة جسده.

الجماع على معدة ممتلئة بالطعام

يميل جسم الإنسان بعد تناول الطعام إلى التركيز على عملية الهضم التي تستهلك الكثير من الطاقة والدم.

وكلاهما (الطاقة والدم) مهمان لأداء الرجل الجنسي. فعندما تمارس الجنس بعد الأكل ، يتم إرسال الدم والطاقة التي يحتاجها العضو الذكري للانتصاب إلى المعدة من أجل الهضم.

وعلى الرغم من أنه ليس من المستحيل ممارسة الجنس عندما تكون ممتلئًا ، إلا أنك قد لا تتمتع بأفضل أداء جنسي.

هذا يعني أنّ الجماع على معدة ممتلئة خاصة بالوجبات الدسمة الثقيلة ودون منح الجسم الوقت الكافي للتفرغ لهذا الطعام، من المرجح أن يؤثر سلبًا على قدرة الرجل الجنسية وخاصة قدرته على الانتصاب السريع والقوي.

وربما هذا يجيب جزئيًا عن سؤالنا: كم الوقت بين الأكل والجماع؟

وهذا الأمر لا يقتصر تأثيره السلبي على قدرة الرجال الجنسية، وإنما يمتد كذلك للمرأة!

تميل المعدة الثقيلة إلى العبث بالدافع الجنسي للمرأة. فهناك دراسات أظهرت أن النساء عادة ما يستمتعن بالجنس أكثر قبل الوجبة أو عندما لا يشبعن تمامًا.

قد يهمك: فوائد القرنفل لسرعة القذف عند الرجال

وعندما يمارسون الجنس بعد تناول وجبة دسمة ، فإنهم يشعرون بالفعل “بالرضا” مما يجعلهم أقل رغبة في الجماع.

لذا ينصح احتياطًا بألا يأتي الجنس بعد وجبة ثقيلة، ويجب تجنب القيام بذلك على معدة ممتلئة بأي شكل كان.

مخاطر الجماع بعد تناول الطعام مباشرة

لا يمكن التأكد طبيًا من وجود أزمات صحية خطيرة من ممارسة الجنس عقب تناول الطعام مباشرة.

ومع ذلك ووفقًا للأطباء، فإن الجماع بعد تناول الطعام بوقت قصير لا يجعل جودة “الجنس” لا تتحقق فحسب، بل يؤثر أيضًا على الجهاز الهضمي.

فعند تناول الطعام وامتلاء المعدة يعمل الجسم على التحكم في تدفق الدم إلى المعدة لتعزيز عملية الهضم.

ولأن كلا العمليتين (الهضم والجماع) تحتاجان إلى تدفق الدم إلى الأعضاء الخاصة بها، المعدة في عملية الهضم، والقضيب في عملية الجسم، فإن الدم يتوزع بين العمليتين.

مما يترتب عليه عدم حصول كل عضو على الكمية الكافية أو اللازمة لإنهاء مهمته بنجاح.

ومن ثمّ يشعر الرجل بعسر الهضم أو صعوبة امتصاص المعدة للطعام في نفس الوقت الذي يعاني فيه من عدم حصوله على الانتصاب المعتاد من حيث قوة الصلابة والدوام.

إلى جانب ذلك ، عندما تنتفخ المعدة بسبب كمية الطعام ، فإن الجنس يسبب ضغطًا في البطن يجعلك غير مرتاح ، مما يؤثر على جودة “الجنس” ولا يفيد المعدة.

الوقت بين الأكل والجماع

تفيد أغلب الاستشارات الطبية أن الوقت بين الأكل والجماع يفضل أن يكون من ساعة إلى ثلاث ساعات تقريبًا.

حيث سيكون الجسم قد استفاد في هذه المدة من جميع الدم لصالح عملية الهضم، مما يجعلها تتم دون صعوبات أو مشكلات مثل القيء أو الصداع أو ألم المعدة أو زيادة ضربات القلب.

من ناحية أخرى سيضخ الدم لاحقًا لمكان واحد هو الأعضاء الجنسية التي تستجيب لمداعبات ما قبل الجماع مما يعني حصول الرجل على انتصاب سريع وقوي وأكثر دوامًا.

أضرار وفوائد شرب الماء بعد الجماع

من الموضوعات المتعلقة بسؤال كم الوقت بين الأكل والجماع التساؤل حول أضرار وفوائد شرب الماء بعد ممارسة العلاقة الحميمة.

ورغم ما يثار من مفاهيم مغلوطة حول شرب الماء بعد الجماع فإن الرأي الطبي يصب في مصلحة تناول المزيد من الماء في جميع أوقات اليوم.

بل إن استشارات تطوير تحسين الأداء الجنسي توصي بشرب المزيد من الماء أكثر مما تفعل عادة.

يقول الأطباء ’’ البقاء رطبًا هو أفضل شيء يمكنك القيام به لتحسين حياتك الجنسية.‘‘.

كما يوصون بالبدء بشرب الماء قبل 12 إلى 24 ساعة من توقع ممارسة الجنس حتى يصل الماء إلى كل خلية.

ويمكن التحقق مما إذا كنت تشرب ما يكفي من خلال مراقبة لون البول. تحتاج إلى شرب المزيد من الماء إذا كان لونه داكنًا.

تذهب بعض الدراسات العلمية إلى أن الجفاف قد يكون من أسباب الضعف الجنسي عند الرجال!!

ووفقًا لهذه الأطروحات فإن جسم الرجل يعتمد على التدفق الصحي للدم والأكسجين إلى القضيب من أجل الحصول على الانتصاب والحفاظ عليه.

ونظرًا لأن الجفاف يتسبب في تقييد الأوعية الدموية بالجسم ، ينخفض ​​تدفق الدم مما قد يجعل الانتصاب أقل صلابة.

كما قد يؤدي عدم شرب كمية كافية من الماء أيضًا إلى الشعور بتقلب المزاج أو الإرهاق أو التعب الشديد بحيث لا تكون “في مزاج مناسب” للقاء الجنسي.

هذا هو السبب في أنه من الضروري أن تحافظ على رطوبتك ، وتناول طعامًا جيدًا ، وتكمل نظامك الغذائي.

وهذه قائمة ببعض الأسباب التي تجعل من شرب الماء قبل وبعد الجماع خيارًا صحيًا مثاليًا:

المزيد من ترطيب المهبل

يساعد الماء شربًا واستحمامًا النساء اللاتي يعانين من جفاف المهبل على الحصول على ترطيب إضافي يسهل من عملية الإيلاج.

فكما هو معروف فإن جفاف المهبل من المشكلات التي تؤدي إلى شعور المرأة بالألم ومن ثم انزعاج الزوجين وربما عدم استكمال الجماع بنجاح.

الوصول إلى هزة الجماع

لا تقتصر فوائد شرب الماء أو الاستحمام قبل العلاقة الحميمة على ترطيب المهبل والتخلص من الجفاف المؤذي وإنما يساعد أيضًا على الوصول إلى رعشة الجماع بشكل أسرع.

فعندما يحدث المزيد من تدفق الدم إلى الأجزاء السفلية للمرأة يؤدي ذلك إلى تجربة هزات الجماع بشكل أفضل وأطول.

يزيد من طاقة الرجل الجنسية

تستهلك العملية الجنسية جزءًا كبيرًا من طاقة الرجل ولا سبيل إلى تجديدها سريعًا وبشكل آمن سوى شرب المزيد من المياه.

يزيد الماء من مستويات الطاقة لدى الإنسان بشكل عام.

وإذا لم تشرب كمية كافية من الماء، فإن الترطيب السيئ في الأنسجة يؤثر على عمليات توليد الطاقة في الجسم ، مما يجعلك أقل قدرة على التحمل والطاقة اللازمة لممارسة الجنس.

تنظيف الجسم من الرواسب والسموم

شرب الماء طوال اليوم وليس في ووقت العلاقة الحميمة يلعب دورًا كبيرًا في طرد السموم والرواسب الضارة.

وعندما لا تشرب كمية كافية من الماء ، يمكن أن تتراكم كل هذه الأشياء في الأنسجة وتخل بالتوازن الكيميائي الحيوي الدقيق لجسمك.

سيؤثر هذا بعد ذلك على هرموناتك الجنسية والرغبة الجنسية لديك ، مما يجعلك أقل حماسًا لممارسة الجنس.

قد يهمك: فوائد زيت السمسم للجنس للرجال والنساء

مقاومة الإرهاق والتعب

يمكن أن تكون جلسة الجنس النشطة متعبة مثل التمرين الرياضي تمامًا. تقول دراسة حديثة أن 25 إلى 30 دقيقة من النشاط الجنسي يمكن مقارنتها بالسير مسافة 3 أميال!

كما أن هناك أيضًا انخفاض في الطاقة بعد ممارسة الجنس. وكل هذه الأعراض يمكن أن يساعدك الماء في التغلب عليها وعلى أغلب المتاعب المتعلقة بالنشاط الجنسي.

يعزز وصول الدم إلى القضيب

زيادة تدفق الدم هي ما تجعل القضيب يعمل بالطريقة التي ينبغي لها. وعند الإصابة بالجفاف، يرتفع مستوى أنجيوتنسين (هرمون) وينخفض ​​حجم الدم مما قد يؤدي إلى ضعف الانتصاب.

شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يجعلك تشعر بتحسن على عدة مستويات ، بما في ذلك في غرفة النوم.

يعزز الرغبة الجنسية

يتسبب الجفاف في إفراز جسمك لهرمونات التوتر ، والتي قد تتخلص من الهرمونات الجنسية مثل التستوستيرون وتتركك مع انخفاض الرغبة الجنسية.

نتيجة لذلك. الخبر السار هو أن كل ما عليك فعله هو زيادة كمية الماء التي تتناولها!

احرص على تناول 8 إلى 10 أكواب يوميًا لدعم أدائك الجنسي.

يحافظ على توازن الجسم أثناء الانتصاب

يحتاج جسم الرجل إلى العمل في تناغم تام لتحقيق الانتصاب.

ويمكن للجفاف أن يخل بهذا التناغم لأنه يقلل من حجم خلايا الدم الحمراء والبلازما التي تتدفق في جميع أنحاء الجسم.

كلما بقي جسم الرجل أكثر رطوبة، كان تدفق الدم أفضل ، وزادت احتمالية بقائك “قويًا” عندما تحتاج إلى ذلك.

قدمنا في هذا المقال الإجابة عن سؤال كم الوقت بين الأكل والجماع وكذلك العلاقة بين شرب الماء والجماع.