أفضل جهاز للتخسيس و حرق السعرات الحرارية في أقل وقت و بشكل آمن

أجهزة التنحيف أصبحت من الأشياء الهامة لدى الكثيرين ممن يتبعون برنامج للتخسيس ، فبالإضافة إلى فائدتها في التخسيس يمكنها شد الجسم و إزالة ترهلاته ، و لكن تتعدد أنواع تلك الأجهزة مما يجعل من الصعب اختيار أفضل جهاز للتخسيس .

أفضل جهاز للتخسيس

قد يهمك أيضا وصفات للتخسيس والحصول على جسم مثالى ب 8 وصفات مجربة

أفضل جهاز للتخسيس

هناك عدة أنواع من الأجهزة الرياضية التي تناسب البعض و لا تناسب البعض الآخر ، فهناك أجهزة تعمل على جعل القوام متناسق و هناك أجهزة تعمل على حرق أكبر قدر من السعرات الحرارية ، بل أن هناك بعض الأجهزة تكون هي الأقل تأثيرا على المفاصل ، و لذلك يكون من الضروري معرفة أفضل جهاز للتخسيس و الذي يكون هو الأنسب

جهاز الأوربتراك

أفضل جهاز للتخسيس

يعد هذا الجهاز هو أفضل جهاز للتخسيس من منطقة الأرداف و الفخذين ، فهو يقوم بشد الترهلات الموجودة في الفخذين و يقلل من حجمهما بشكل فعال عبر تحريك كتلة كبيرة من العضلات و بالتالي يحرق الكثير من السعرات الحرارية

و لتحقيق أقصى استفادة يجب الحرص على استخدام الجهاز بشكل صحيح عبر إبقاء الكتفين إلى الوراء و إبقاء الرأس في الأعلى ، مع إبقاء النظر إلى الأمام و الحفاظ على عضلات البطن في وضع مشدود

هذا الجهاز يشبه الدراجة الهوائية إلى حد كبير ، فيتيح إمكانية الركض بشكل سهل ليقوم بإذابة الدهون من منطقة الفخذين و الأرداف بالإضافة إلى إذابتها من البطن و الذراعين و باقي أجزاء الجسم

ما يميز هذا الجهاز أيضا أنه مناسب لمن يعانون من آلام في المفاصل أو آلام في الظهر أو آلام الفخذين و ذلك لأنه لا يسبب الكثير من الثقل عليهم

جهاز الغزال الطائر

أفضل جهاز للتخسيس

من أقدم و أشهر الأجهزة التي استخدمت في التخسيس ، فيعمل هذا الجهاز على شد منطقة الأرداف

يتميز هذا الجهاز بسهولة الاستخدام ، فيمكن استخدامه في أي مكان سواء في النادي أو في المنزل أو حتى في الحديقة

فيت هورس ستيب

أفضل جهاز للتخسيس

يعمل هذا الجهاز على تخسيس و شد ترهلات الكثير من المناطق في الجسم ، فيمكنه تخسيس و شد ترهلات البطن و الأرداف و أيضا الساقين و الذراعين ، فيتيح هذا الجهاز كتالوج يحتوي على نحو 12 تمرين لكافة عضلات الجسم

يعد هذا الجهاز أيضا من أسهل الأجهزة الرياضية استخداما ، فيمكن استخدامه في أي مكان و حتى أثناء مشاهدة التلفاز

إكس بايك

أفضل جهاز للتخسيس

من أجهزة التنحيف المثالية و أفضل جهاز للتخسيس في المناطق السفلية من الجسم مثل منطقة الأرداف و البطن و أيضا الظهر

و يعد هذا الجهاز من أجهزة التنحيف المتطورة إلى حد ما ، فيحتوي هذا الجهاز على شاشة يمكن عبرها معرفة نبضات القلب و سرعته بالإضافة إلى إمكانية معرفة عدد السعرات الحرارية التي يتم خسارتها

الغزال الطائر المطور

أفضل جهاز للتخسيس

يعمل هذا الجهاز على تخسيس منطقة البطن و الأرداف بشكل قوي و فعال

و يشبه هذا الجهاز جهاز الغزال الطائر العادي إلى حد كبير و لكنه أكثر تطورا ، فيمكن لهذا الجهاز تحمل الأوزان الكبيرة و التي تفوق 110 كيلو جرام ، و يتميز أيضا بسهولة استخدامه و سهولة نقله

أوربتراك لايف جير

أفضل جهاز للتخسيس

أو ما يعرف بالدراجة المغناطيسية ، و هو من الأجهزة الفعالة و ذات الكفاءة العالية و التي يمكنها تنحيف و شد الجسم بشكل مثالي للتخلص من الترهلات و خاصة منطقة الأرداف

يتميز هذا الجهاز أيضا باحتوائه على شاشة لقياس نبضات القلب بالإضافة إلى قيامه بقياس سرعة حرق السعرات الحرارية ، و يمكن لهذا الجهاز تحمل الأوزان الكبيرة و التي تفوق 110 كيلو جرام

6 باك كور

أفضل جهاز للتخسيس

من الأجهزة متعددة الوظائف ، فيعمل هذا الجهاز على شد الجسم بشكل عام و التخلص من ترهلات الجسم ، فيمكنه شد عضلات الأرداف بالإضافة إلى شد الذراعين و الساقين و البطن ، و يمكن الحصول على تلك الفوائد و غيرها عبر أداء 25 تمرين باستخدامه بدون أي عناء

من الأجهزة سهلة الاستخدام و يتميز بسهوله نقله و إمكانية استخدامه في أي مكان

Bike 89002 ( دراجة التمارين )

أفضل جهاز للتخسيس

تعمل تلك الدراجة على تنحيف و شد أجزاء الجسم السفلية كمنطقة الفخذين و الأرداف بشكل خاص ، بالإضافة إلى قدرتها على تقوية عضلات الساقين و تقوية الذراعين و شدهما ببعض التمارين المتاحة ، فضلا عن قدرتها على إعطاء الجسم المرونة و القوة

تتميز تلك الدراجة الرياضية بصغر الحجم و لذلك تعد من الأجهزة الرياضية سهلة الاستخدام و التي يمكن استخدامها في أي مكان

المشاية

أفضل جهاز للتخسيس

تعتبر المشاية من أكثر الأجهزة التي يمكنها حرق السعرات الحرارية ، فتقوم بحرق نحو 100 سعر حراري في الميل الواحد ، و لكن يجب مراعاة السير عليها بخفة

ما يميز المشاية أنها تتيح إمكانية الحصول على أشكال و مستويات مختلفة من التمارين ، فيمكن تعديل السرعة أو تعديل زاوية الانحدار مما يتيح تمارين أخرى لأجزاء أخرى من الجسم

و لكن لا يفضل استخدام المشاية لمن يعانون من آلام في المفاصل و خاصة مفصلي الركبة أو لمن يعانون من آلام في الظهر

العجلة الثابتة

أفضل جهاز للتخسيس

يمكن لهذا الجهاز حرق نحو 100 سعر حراري خلال أربعة أميال ، فيقوم بشد ترهلات الجسم في الساق و الفخذين

هذا الجهاز مناسب لمن يعانون من آلام المفاصل و آلام الظهر ، و ذلك لأنه يتم استخدام الجهاز مع وضع الجلوس و بالتالي لا يوجد تأثير لوزن الجسم على المفصل

و لكن لتحقيق أفضل النتائج و تجنب أية تأثير على المفاصل أو أي احتكاك أو قرحة يجب الجلوس في وضع صحيح ، فلابد أن تكون الركبة في زاوية من 5 إلى 10 درجة

جهاز التجديف

أفضل جهاز للتخسيس

قد يعتقد البعض أن هذا الجهاز ليس له أهمية ، و لكنه من الأجهزة ذات الكفاءة العالية في التنحيف ، فيعد أفضل جهاز للتخسيس و إنقاص الوزن في الجسم كافة ، فيعمل على تمرين جميع مناطق الجسم ، فباستخدام هذا التمرين تقوم بتحريك كافة عضلات الجسم بشكل إجباري مما يتيح أفضل النتائج

و لكن لا يفضل استخدام هذا الجهاز لبعض الفئات و خاصة من يعانون من آلام الظهر

قد يهمك أيضا رجيم الكرش نظام غذائى متكامل للتخلص من الكرش فى اسبوع

و بعد التعرف على أجهزة التخسيس الفعالة تلك يمكنك انتقاء أفضل جهاز للتخسيس فيما بينها و شراؤه أو حتى استخدامه في النادي ، لكي يتسنى لك إنقاص وزنك بشكل أسرع و بطرق آمنة .

عن الكاتب

على الشاعر

مصرى حاصل على بكالوريوس هندسة الكترونية و خبير فى مجالات التقنية و الهواتف المحموله .

اكتب تعليق

مشاركة