أسباب تعب الرجل بعد العلاقة الزوجية

تتعدد أسباب تعب الرجل بعد العلاقة الزوجية أو الجماع وكذلك أشكال التعب، فالبعض يعاني من هبوط بعد العلاقة الجنسية، والبعض يعاني من ألم المفاصل بعد الجماع.

والشعور بالتعب بعد العلاقة الزوجية لا يحدث مع كل الرجال، فهناك من يستطيعون مواصلة أنشطتهم اليومية المعتادة بقدر كبير من النشاط والحيوية بعد الجماع مباشرة.

يرى الأطباء أن هناك هرمونات يتم إفرازها بعد النشوة الجنسية مثل الأوكسيتوسين والدوبامي وهي المسؤولة عن الشعور بالاسترخاء أو السعادة بعد العلاقة الحميمة.

أما بالنسبة لأولئك الذين يشعرون أنهم بحاجة إلى النوم مباشرة بعد ممارسة الجنس ، فهناك عدة أسباب لذلك، منها تأثير الأوكسيتوسين المهدئ للجسم عقب الوصول إلى النشوة.

أسباب تعب الرجل بعد العلاقة الزوجية

  • انغلاق قشرة الدماغ
  • إطلاق الجسم لمواد كيميائية تسبب النوم
  • إطلاق الجسم لهرمون الأوكسيتوسين
  • ممارسة الجنس ليلًا
  • الأسباب النفسية والعقلية

أسباب تعب الرجل بعد العلاقة الزوجية

ينظر كثير من الأطباء إلى العلاقة الحميمة أو الممارسة الجنسية على أنها شكل من أشكال التمرينات البدنية.

ويذهب بعضهم إلى أنه ليس مجرد تمرينات بدنية عادية كالتي تؤدى في صالة الألعاب الرياضية، وإنما يتضمن أيضًا شكلًا من أشكال المجهود الذهني والنفسي.

لذلك ليس غريبًا أن يفقد الرجل طاقته بعد العلاقة الحميمة، وسواء عرفت أسباب تعب الرجل بعد العلاقة الزوجية أو لم تعرف فإن الشعور بالإرهاق بعد الجماع طبيعي تمامًا.

انغلاق قشرة الدماغ

فسّر بعض الأطباء الشعور بالتعب بعد العلاقة الحميمة الذي ينتاب بعض الرجال إلى أنه راجع إلى ما يعرف بإغلاق قشرة الدماغ.

حيث ترسل القشرة الحزامية واللوزة المخية رسائل إلى أجزاء أخرى من الدماغ تشير إلى الحاجة إلى التوقف الفوري بعد النشاط البدني الكبير المبذول في الجماع.

وربما يصبح الأمر أكثر فهمًا إذا شبهنا جسم الرجل بعد القذف بجهاز الهاتف أو الحاسوب الذي قام بالعديد من المهام المعقدة في وقت واحد، مما أدى إلى توقفه عن العمل.

وهذا هو السبب أيضًا في أن الفرنسيين يطلقون على هزات الجماع اسم “الموت الصغير”.

لأن الجسم بعدها يفضل الدحول في حالة من السبات والسكون وعدم القيام بأي مهمة تبدو مرهقة.

إطلاق الجسم لمواد كيميائية تسبب النوم

من أسباب تعب الرجل بعد العلاقة الزوجية المعروفة علميًا، أن جسم الرجل يطلق موادًا كيميائية تحفز النوم بعد ممارسة الجنس.

ومن المؤكد علميًا أن الجسم يطلق هرمونات السيروتونين (الذي يحافظ على دورات النوم الطبيعية) ، والنورادرينالين (الذي يساعد على نوم حركة العين السريعة) ، والفازوبريسين (الذي يعزز جودة النوم) بعد هزة الجماع.

لذلك فمن المنطقي أن يشعر الرجل بعدم الرغبة في القيام بأي أنشطة أخرى غير النوم.

إطلاق الجسم لهرمون الأوكسيتوسين

بالإضافة إلى تدفق هذه المواد الكيميائية المحفزة على النوم ، فإن الجسم يطلق نوعًا آخر من الهرمونات يعرف باسم الأوكسيتوسين.

يشتهر هذا الهرمون باسم “هرمون العناق” ، والذي يتم إطلاقه بعد النشوة الجنسية ، وهو يساهم في حالة الاسترخاء والشعور بالراحة عند الرجال بشكل أساسي.

ممارسة الجنس ليلًا

رغم أن ممارسة الجنس ليلًا قد تكون من أسباب الحصول على نوم هادئ وعميق، فإنها قد تكون من أسباب تعب الرجل بعد العلاقة الزوجية أيضًا!!

فتشير كثير من الدراسات أن الجماع بعد العاشرة مساء يؤدي إلى شعور الرجل بالإرهاق والتعب لأنه يكون بعد نهاية يوم مجهد بدنيًا وذهنيًا.

وأن ممارسة الجنس صباحًا أو عقب الاستيقاظ من النوم أفيد للرجل من أكثر من زاوية.

فمن ناحية سيحصل على الرجل على انتصاب أقوى يدوم مدة أطول من المعتاد.

ومن ناحية أخرى فإن ممارسة الجنس صباحًا تشعر الإنسان بالحيوية، والانتعاش ، خاصة إذا انخرط بعدها مباشرة في الأنشطة اليومية المعتادة.

الأسباب النفسية والعقلية

يفسر الأطباء النفسيون أسباب تعب الرجل بعد العلاقة الزوجية بمنظور آخر يختلف عن التفسيرات الجسدية.

فيرون أن الأمر يتعلق بما يخبر به العقل الجسد بعد انتهاء العلاقة الحميمة.

حيث أنه يخبر جميع مراكز الإحساس أن يشعر بالثقة والاطمئنان لأنه كان بالفعل في علاقة تعتمد على الثقة وعلى تبادل المشاعر الإيجابية.

و عندما يشعر الإنسام بمزيد من الثقة، فإنه يضع جسده في حالة استرخاء متزايدة.

هذا يعني أن العقل يخبر الجسد أن يتخلى عن حالة التأهب أو الاستنفار حتى في وظائفه الحيوية.

مما يترتب على ذلك أن يتحول رد فعل الجسم إلى الهدوء والاستسلام والرغبة في السكون التام.

على الجانب الآخر ، قد يشعر بعض الرجال بالإرهاق العاطفي بعد ممارسة الجنس.

فشدة المشاعر التي يمر بها الناس في ممارسة الحب ، من الشعور بالتوتر قبل العلاقة إلى الشعور بالحماس الشديد ، كل هذه المشاعر يمكن أن تستنفد طاقة الرجل.

بالنسبة للكثير من الناس ، يمكن للانفتاح الجنسي أن يجعلهم يشعرون بالضعف ويمكن أن يستهلك الضعف درجة معينة من الطاقة العاطفية.

كما يمكن للتوتر النفسي أن يكون من أسباب تعب الرجل بعد العلاقة الزوجية!

فالقلق من جودة الأداء، والخوف من مشكلات العلاقة الجنسية مثل ضعف الانتصاب أو سرعة القذف قد تؤديان إلى إنهاك نفسي وذهني يستتبع بإرهاق بدني.

الدوخة والهبوط بعد القذف

التعب بعد الجنس ليس قاصرًا على الشعور بالإرهاق أو الرغبة الشديدة في النوم.

فبعض الرجال يعانون من أعراض أخرى مثل هبوط بعد القذف أو الدوخة والغثيان.

ويرى الأطباء أن هبوط ما بعد القذف أو الشعور بالدوخة بعد العلاقة الحميمة ليس مرضًا خطيرًا.

إذ أن هناك الكثير من الأسباب المؤقتة التي تؤدي إلى شعور الرجل باختلال التوازن بعد الممارسة الجنسية مثل وضع الرأس والمجهود البدني والحركة السريعة وغير ذلك.

وأن الدوخة المفاجئة التي لا تأتي مع أعراض أخرى وتكون مصاحبة للجماع لا خطر منها.

أسباب هبوط بعد القذف

  • دوار الوضعة الانتيابي الحميد
  • انخفاض ضغط الدم
  • انخفاض السكر في الدم
  • زيادة الضغط داخل الصدر
  • القلق والتوتر
  • حالة فرط التنفس
  • الإصابة بصداع النشوة
  • تناول المنشطات الجنسية
  • أمراض القلب الكامنة

أسباب الدوخة والهبوط بعد القذف بالتفصيل

هذه مجموعة من الأسباب المحتملة وراء شعور بعض الرجال بهبوط أو دوخة بعد ممارسة العلاقة الحميمة.

يفضل استشارة طبيب متخصص إذا استمرت أعراض الشعور بالدوخة والهبوط عقب كل ممارسة جنسية.

وذلك لتجنب وجود أسباب خطيرة أو غير مؤقتة أدت إلى هذا الأمر.

دوار الوضعة الانتيابي الحميد

دوار الوضعة الانتيابي الحميد (BPV) هو أحد أكثر أسباب الدوار شيوعًا حيث ينتاب الرجل إحساس مفاجئ بأنه أو رأسه تدور عقب الانتهاء من الجماع.

يعد تغيير وضع الرأس السبب الرئيسي لحدوث هذا النوع من الدوخة، كأن يغير الإنسان وضع جسمه من النوم إلى القيام أو العكس.

قد يصاحب هذا النوع من الدوار الغثيان أو الرغبة في القيء، وهو في العادة لا يستمر أكثر من دقيقة أو دقيقتين على الأكثر.

يمكن أن تظهر الأعراض وتختفي ، وأحيانًا تختفي لأشهر أو سنوات قبل أن تتكرر.

الحالة ليست خطيرة ويمكن علاجها باستخدام تمرينات خاصة للرقبة والرأس.

قد يرتبط دوار الوضعة الانتيابي الحميد بالعلاقة الحميمة إذا كان الرجل يقوم بحركات مفاجئة لجسده أو تغيير لوضعيات الرأس أثناء الجماع.

أسباب تعب الرجل بعد العلاقة الزوجية

انخفاض ضغط الدم

من أسباب تعب الرجل بعد العلاقة الزوجية الشائعة جدًا بين الرجال في جميع الشرائح العمرية.

يتأثر ضغط الدم عند الرجال بعدة عوامل ، بما في ذلك مستويات التوتر ، ووضع الجسم ، والوقت من اليوم ، والتنفس.

في بعض الأحيان ، الدوخة أو الهبوط يكونان علامة على انخفاض ضغط الدم.

لا تستدعي نوبات الدوخة بشكل متكرر عادةً القلق. قد ترغب في تحديد موعد مع طبيب إذا كنت تعاني من أعراض أخرى ، مثل:

  1. عدم وضوح الرؤية
  2. غثيان
  3. صعوبة في التركيز
  4. إغماء

يمكن لطبيبك تحديد سبب انخفاض ضغط الدم وإرشادك بشأن أي خطوات تالية.

انخفاض السكر في الدم

يحدث انخفاض نسبة السكر في الدم ، أو نقص السكر في الدم ، عندما ينخفض ​​مستوى الجلوكوز في الدم.

على الرغم من أن انخفاض نسبة السكر في الدم أكثر شيوعًا لدى مرضى السكري ، إلا أنه يمكن أن يحدث لأي شخص،  وهذا ما يعرف بنقص السكر في الدم غير السكري.

من الشائع الشعور بالدوار أو الدوار عند انخفاض نسبة السكر في الدم بعد المجهود المبذول في العلاقة الحميمة.

كما قد يشعر الرجل أيضًا بالجوع والارتعاش أو التوتر وسرعة الانفعال والصداع الخفيف.

ويمكن أن يحدث بعد عدة ساعات دون الأكل أو الشرب أو الممارسات الجنسية التي تتطلب نشاطًا بدنيًا كبيرًا.

زيادة الضغط داخل الصدر

من أسباب تعب الرجل بعد العلاقة الزوجية فقد يصاب بعض الأشخاص بالدوار أثناء ممارسة النشاط الجنسي القوي بسبب زيادة الضغط داخل الصدر.

هذا هو نفس نوع الضغط الناتج عن الإجهاد أو الدفع أثناء حركة الأمعاء.

البحث عن حساسية الضغط وكيف يمكن أن يؤثر على النشاط الجنسي محدود ، على الرغم من أن هذا قد يكون له علاقة بتردد الأشخاص في الإبلاغ عن الدوار المرتبط بالجنس.

قد تتسبب مواقف معينة أو محاولة الوصول إلى النشوة الجنسية في إجهاد الرجل بهذه الطريقة.

إذا كنت تشك في أن حساسية الضغط قد تكون السبب في الوصول إلى مرحلة الهبوط بعد الجماع فربما عليك زيارة طبيب الأمراض الصدرية.

القلق والتوتر

سواء كان التوتر والقلق مستمران أو مؤقتان – فيمكن أن يتسببا في ارتفاع معدل ضربات القلب وتصبح أنفاسك ضحلة.

وهذا يمكن أن يسبب أحيانًا الدوخة أو فرط التنفس.

القلق هو شعور شائع ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالجنس. ليس عليك أن يكون لديك تشخيص اضطراب القلق لتجربة ذلك.

يشعر الكثير من الناس بالقلق:

  • عند بدء علاقة جنسية جديدة
  • عند ممارسة الجنس لأول مرة
  • في وجود مشاكل في العلاقة
  • بسبب الألم أو تجربة مؤلمة سابقة

وقد تشمل الأعراض الأخرى المصاحبة للقلق والتوتر التالي:

  • العصبية
  • التعرق
  • توتر العضلات
  • رغبة قوية في الابتعاد عما يثير قلقك

إذا كنت تعتقد أن أعراضك مرتبطة بالقلق ، فقد تجد أنه من المفيد التحدث إلى زوجتك أو شخص آخر موثوق به حول ما تشعر به.

قد تجد أنه من المفيد أيضًا التحدث إلى طبيب أو غيره من المتخصصين الصحيين.

قد يكونون قادرين على مساعدتك في تحديد جذور قلقك ومساعدتك على معرفة ما يجب فعله بعد ذلك.

حالة فرط التنفس

ليس سرًا أن الاستثارة الجنسية يمكن أن تتسبب في تسارع التنفس.

إذا كان تنفسك قصيرًا وسريعًا ، فأنت في خطر الإصابة بفرط التنفس. على الرغم من أن فرط التنفس المرتبط بالجنس ليس شائعًا ، إلا أنه ممكن.

أثناء فرط التنفس ، تزفر أكثر مما تستنشق ، مما يخل بتوازن ثاني أكسيد الكربون والأكسجين.

قد يتسبب ذلك في الشعور بالدوار والغثيان والإحساس بهبوط أو تعب ، كما قد يؤدي إلى الإغماء.

الإصابة بصداع النشوة

في حالات نادرة ، يمكن أن يؤدي النشاط الجنسي والنشوة إلى الصداع والدوخة اللاحقة.

السبب الدقيق غير واضح ، لكن الباحثين يشتبهون في أن سبب ذلك هو الزيادة السريعة في معدل ضربات القلب وضغط الدم.

على الرغم من أن الصداع الذي يسبق النشوة الجنسية أو القذف يمكن أن يؤثر على أي شخص ، إلا أنه أكثر شيوعًا عند الذكور.

يوصف صداع ما قبل النشوة بأنه ألم خفيف يحدث أثناء النشاط الجنسي ويزداد مع الإثارة الجنسية.

يسبب صداع النشوة صداعًا انفجاريًا مفاجئًا مصحوبًا بخفقان شديد يبدأ قبل أو في اللحظة التي تصل فيها إلى النشوة الجنسية.

ينبع الألم عادة من مؤخرة الرأس ويكون محسوسًا على جانبي الجمجمة. وقد يستمر في أي مكان من دقيقة واحدة إلى 72 ساعة

وهذا من أشهر أسباب تعب الرجل بعد العلاقة الزوجية.

تناول المنشطات الجنسية

كما أن العديد من الأدوية المستخدمة لعلاج الضعف الجنسي تعتبر الدوخة والهبوط كإحدى آثارها الجانبية الأكثر شيوعًا.

ولا يستثني من هذا المنشطات الجنسية الأكثر شهرة مثل:

  • سيلدينافيل (الفياجرا)
  • تادالافيل (سياليس)
  • فاردينافيل (ليفيترا)

فجميع هذه الأدوية تزيد من مستويات أكسيد النيتريك في الدم. على الرغم من أن هذا الارتفاع في أكسيد النيتريك يمكن أن يزيد من تدفق الدم إلى قضيبك ، إلا أنه يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الدوار والدوخة والغثيان.

هذا بالإضافة إلى بعض الآثار الجانبية الأخرى مثل:

  • صداع الراس
  • وجع عضلي
  • حرقة من المعدة
  • إسهال

إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض أثناء تناول دواء لعلاج الضعف الجنسي ، فتحدث إلى الطبيب الخاص بك. فقد يكونوا قادرين على وصف دواء مختلف أو التوصية بعلاج أقل احتمالية للتسبب في آثار جانبية.

أمراض القلب الكامنة

قد يكون السبب في الشعور بهبوط بعد الجماع أو تعب شديد بعد العلاقة الحميمة وجود مرض في الجهاز الدوري أو القلب لم يكتشف بعد.

في حالة وجود مرض قلبي فإن الدوخة أو الهبوط يأتيان مصاحبان لأعراض أخرى مثل:

  • ضيق في التنفس
  • تورم في ساقيك أو كاحليك أو قدميك
  • تغيرات الرؤية
  • ألم صدر
  • ضعف
  • إعياء

إذا كنت تعاني من أعراض مثل هذه ولكن لم يتم تشخيص حالة القلب لديك ، فاستشر الطبيب في أقرب وقت ممكن.

علاج التعب بعد القذف

هذه بعض النصائح الطبية التي تساعد في علاج التعب بعد القذف، وتجنبك الآثار السلبية للمجهود المبذول في عملية الجماع.

حافظ على رطوبتك جسمك: اشرب الماء قبل وبعد ممارسة الجنس لتجنب الجفاف. إذ يمكن أن يتسبب الجفاف في انقباض الأوعية الدموية والتسبب في تغيرات في ضغط الدم.

هناك مجموعة من السوائل تصنف على أنها أفضل المشروبات التي يمكن تناولها بعد العلاقة الحميمة ومنها الشاي الأخضر وماء جوز الهند وعصير البرتقال.

خذ أنفاسًا بطيئة وعميقة: يؤدي فرط التنفس إلى انخفاض سريع في ثاني أكسيد الكربون. وهذا يؤدي بدوره إلى تضييق الأوعية الدموية التي تمد دماغك بالدم ، مما يؤدي إلى الدوار.

تجنب النهوض بسرعة كبيرة: عندما تقف ، تتسبب الجاذبية في تجمع الدم في ساقيك وبطنك. هذا يقلل مؤقتًا من كمية الدم المتدفقة إلى قلبك ودماغك ، مما يسبب الدوار.

تناول وجبات منتظمة: تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم للمساعدة في الحفاظ على توازن السكر في الدم.

 

 

قد يهمك أيضًا 👇👇

X

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى