علاج الجيوب الأنفية بالملح للتخلص من الحساسية و مشكلات الأنف
يمثل الأنف فلتر للجسم , فيحمي الإنسان من العديد من الأمراض حيث أنه يقوم بتنقية الهواء الداخل إلى الجسم , و لكن في بعض الأحيان قد تتضرر الجيوب الأنفية و تحتاج إلى التنقية و تعالج , و من سبل علاج الجيوب الأنفية و التي تعرف منذ القدم علاج الجيوب الأنفية بالملح .
قد يهمك أيضا علاج الكحة الشديدة في المنزل و كيفية الوقاية منها
كما يهتم الإنسان بتنظيف يديه و تنظيف أسنانه بالفرشاة و المعجون يجب أن يهتم بتنظيف أنفه , و ذلك لأنه مع مرور الوقت تتضرر الجيوب الأنفية و تصاب بالاحتقان , و تلتهب الأغشية المخاطية التي توجد داخل الأنف بسبب العديد من المشاكل و التي يعد أهمها العناصر المهيجة التي تعلق في الهواء , فنتيجة لتلوث الهواء يدخل إلى الأنف العديد من الجزيئات و الأوساخ و الأتربة و الغبار و حتى الشعر المتساقط من الحيوانات المدللة و الكثير من البكتيريا و الجراثيم , فتتسبب في إفراز الكثير من المخاط و تنتفخ المجاري الأنفية , فيتم حجز البكتيريا و الفيروسات في الجيوب الأنفية و يتسبب ذلك في الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية , و التي تكون السبب الأساسي في الإصابة بالحساسية .
ما هو الغسول الملحي للتجويف الأنفي
هي عادة صحية اعتاد عليها الكثيرون منذ القدم , يتم فيها غمر التجويف الأنفي بمحلول ملحي دافئ , فيعمل ذلك الغسول على تصفية المجرى الهوائي ( مجرى التجويف ) و تنظيفه من المخاط الزائد و كل العوالق التي تعلق فيه و يعمل على ترطيب التجويف الأنفي بالإضافة إلى العديد من الفوائد .
و لقد تم استخدام غسول التجويف الأنفي منذ القدم في مناطق كثيرة من شبه القارة الهندية , و تلك الطريقة هي وصفة علاجية اكتشفها الطب الأيوريدي ِAyurvedic medicine , و قد سميت في ذلك الوقت بالجالا نتي و تعني التنظيف بالماء , و هذه الكلمة في اللغة الهندية القديمة قد أطلقت على عملية تنظيف ذكرت قديما في الطب الأيوريدي , يقوم فيها الشخص بشطف تجويف الأنف بالماء المالح , ثم عرفت تلك العملية في الطب الغربي بـ الري الأنفي , و ذلك لأن تلك العملية تعتمد على غمر و ري قناة التجويف الأنفي بالماء .
و لكن على الرغم من أن تلك الطريقة لا تعرف كثيرا في الثقافة الغربية إلا أنا قد انتشرت في الكثير من أجزاء الهند و الكثير من المناطق الأخرى مثل جنوب شرق آسيا و بعض المناطق الأخرى في أنحاء العالم , و لكن يكثر استخدامها في الهند و شرق آسيا لدرجة أنه يتم استخدامها يوميا بالقدر الذي يتم فيه غسل الأسنان , فيتم غالبا استخدامها في الصباح الباكر و قد يتم استخدامها أيضا في المساء , و في حالة العيش في مكان مليء بالتلوث أو بالأتربة أو عند حدوث مشكلات في الأنف أو الإصابة بانسداد يمكن استخدامها نحو 4 مرات يوميا .
قد يهمك أيضا الجيوب الانفية : أسبابها ,أعراضها ,أنواعها و طرق العلاج الفعالة
أعراض مرض التهاب الجيوب الأنفية
- الشعور بآلام في الوجه .
- الشعور بالصداع .
- يكون رائحة النفس كريهة .
- السعال .
- الرشح .
- انسداد في الأنف .
- جشة الصوت .
- العطس .
- الحكة في العين و الأنف .
فوائد غسول الملح للتجويف الأنفي
مع مرور الوقت و اكتشاف طريقة غسول الملح للتجويف الأنفي اتجه الكثيرون لاستخدامه لما له من نتائج فعالة تعادل نتائج العقاقير الطبية بل يمتاز عنها , فغسول الأنف بالملح هو مادة طبيعية غير ضارة و لها العديد من الفوائد في الحفاظ على الصحة و علاج الكثير من المشاكل الصحية , أما عن العقاقير الطبية المستخدمة لعلاج الجيوب الأنفية فهي عبارة عن مواد كيميائية قد تضر بالصحة بمرور الوقت , و مع ذلك الفرق نذكر أهمية غسول التجويف الأنفي للأنف و الصحة العامة :
- التخلص من المخاط اللزج و الذي يصعب على الشخص التخلص منه .
- الحد من احتقان الأنف .
- التنظيف و التخلص من مثيرات الحساسية و المخلفات و المهيجات التي توجد في التجويف الأنفي .
- علاج التهاب الجيوب الأنفية .
- علاج حساسية الأنف .
- تعمل على ترطيب الأنف و القضاء على مشكلة جفافها .
- علاج التهاب الغدد المخاطية .
- التحسين من عملية التنفس .
- التقليل من الأعراض التالية لجريان الأنف .
- الحد من السعال التالي لمشكلة جريان الأنف .
- تسكين مشكلة الروائح الكاذبة .
- علاج الجيوب الأنفية من الالتهابات البكتيرية الحادة .
- تحسين الصحة العامة للأنف .
- علاج ضغط الجيوب الأنفية .
قد يهمك أيضا علاج الجيوب الانفية بالادوية و الاعشاب و الحجامة و زيت الزيتون
طريقة علاج الجيوب الأنفية بالملح
أثبت علاج الجيوب الأنفية بالملح فاعلية كبيرة في التخلص من مشكلات الأنف أكثر من العقاقير الطبية فضلا عن اتسامه بجوانب السلامة و الأمان , فيمكن استخدامه لجميع الفئات العمرية سواء كانوا أطفالا أو كبار أو مسنين .
و يعتمد علاج الجيوب الأنفية بالملح على طريقتين , تعد الطريقة الأولى هي الأسهل , و لكن الطريقة الثانية هي الطريقة الأصلية لعلاج الجيوب الأنفية بالمحلول الملحي , و فيما يلي شرح للطريقتين .
لتحضير محلول علاج الجيوب الأنفية بالملح في المنزل يفضل استخدام الملح الخشن , فالملح الخشن لا يحتوي على إضافات الأيودين , و لكن يحتوي ملح الطعام الناعم على بعض المواد التي تمنعه من التكتل ليكون ناعم و تلك المواد تسبب الحساسية , و لذلك يعتبر استخدام ملح البحر الخشن هو الخيار الأمثل لمحلول علاج الجيوب الأنفية بالملح , أو يمكن أيضا استخدام المحاليل الملحية التجارية التي تخلو من اليود .
تعد الطريقة المثلى لمحلول علاج الجيوب الأنفية بالملح هي التي يتم فيها استخدام محلول ملحي متساو التوتر , و يكون هذا المحلول مقارب لمقدار تركيز الملح الموجود في الدم و في الدموع الطبيعية , فيحضر المحلول الملحي الدافئ حيث يكون مقدار ملحية المحلول 0.9 % من المحلول , أي بمقدار 9 جرام من الملح و هي ما تقارب ملعقة و نصف صغيرة من الملح لكل متر ماء , و لكن يفضل استخدام الملح غير الأيودي .
و قد أثبتت الأبحاث أنه يمكن استخدام المحلول الملحي مفرط التوتر و أنه يؤتي بالنتائج الفعالة , و تكون النسبة المثالية للملح في تلك الحالة 3 % , و لكن يجب في تلك الحالة إضافة عامل لإذابة المحلول حتى يكون أكثر قابلية للاستخدام .
يمكن استخدام بيكربونات الصوديوم بدلا من الملح , أو يمكن أيضا استخدامها مع الملح , فبيكربونات الصوديوم تساهم في تنعيم الملح بشكل أكبر و تعمل على منع هيجان الأغشية المخاطية , بالإضافة إلى قدرة بيكربونات الصوديوم على تقريب معامل الحموضة الـ ( PH ) الموجود في المحلول من معامل الحموضة في الدم .
و لذلك يفضل علاج الجيوب الأنفية بالملح بتلك النسب من الملح في المحلول الملحي و أن يكون غير أيودي و أن يكون بنفس المواصفات السابقة , فتلك الطريقة هي الطريقة الأنسب التي تؤتي بالنتائج الأكثر فاعلية .
و بالنسبة لكيفية استخدام المحلول الملحي , فهناك الكثير من محاليل الملح المجهزة في الصيدليات و يوجد أجهزة لاستخدام المحلول , فيوجد منها البخاخ البسيط و أجهزة أخرى متطورة , و لكن ليس هناك داعي لشراء ذلك المحلول , فيمكن عمله في المنزل بسهوله و استخدامه و لكن يفضل مراعاة النسب السابقة للحصول على أفضل نتيجة .
الطريقة الأولى من علاج الجيوب الأنفية
مكونات غسول التجويف الأنفي بالملح
- وعاء نظيف
- نصف ملعقة صغيرة من الملح ( يفضل الملح الغير أيودي ) أو الملح الخشن
- ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- 8 أوقية من الماء الفاتر
- حقنة أو زجاجة بخاخ
طريقة تحضير غسول التجويف الأنفي بالملح
- في وعاء نظيف قم بوضع الماء الفاتر .
- أضف الملح و صودا الخبز إلى الماء و قم بتقليب المحلول جيدا حتى يذوب الملح و يصبح المحلول متجانس .
- قم بوضع المحلول في البخاخة أو في الحقنة ثم قم برجها قبل الاستعمال .
- أمِل رأسك إلى الخلف ثم قم بوضع المحلول في كل فتحة من الأنف .
- عند نزول المحلول إلى الفم يجب إخراج المحلول من الفم حتى لا تقم ببلعه , فيجب مراعاة عدم بلع أي من المحلول .
- يمكن الاحتفاظ بهذا المحلول لمدة يومين شرط أن يتم حفظه في الثلاجة .
قد يهمك أيضا علاج التهاب الحلق بالاعشاب والادوية عند الاطفال والكبار
الطريقة الثانية من علاج الجيوب الأنفية بالملح
و تلك الطريقة هي الطريقة الأساسية لاستخدام المحلول الملحي لعلاج الجيوب الأنفية و التي كانت تستخدم دائما في الهند و في البلاد التي ترغب في تطبيقها بالشكل الأمثل , فتعتمد تلك الطريقة على النسب المثالية التي ذكرناها و تمر بـ 3 مراحل , و يفضل عمل مرحلة واحدة أو مرحلتين منهما و لو حتى لمرة واحدة .
يفضل أيضا في تلك الطريقة من علاج الجيوب الأنفية بالملح استخدام الملح الخشن , فالملح الخشن لا يحتوي على إضافات الأيودين , و لكن يحتوي ملح الطعام الناعم على بعض المواد التي تمنعه من التكتل ليكون ناعم و تلك المواد تسبب الحساسية , و لذلك يعتبر استخدام ملح البحر الخشن هو الخيار الأمثل لمحلول علاج الجيوب الأنفية بالملح , أو يمكن أيضا استخدام المحاليل الملحية التجارية التي تخلو من اليود .
المرحلة الأولى من علاج الجيوب الأنفية بالملح
- قم بتحضير المحلول الملحي في الإبريق المخصص بالمحلول .
- قم بإمالة رأسك إلى الأمام ثم احن رأسك إلى اليمين .
- قم بجذب الذقن قليلا نحو الكتف , حيث يكون مستوى الجبين مساوي لمستوى الذقن .
- قم بوضع لسان الإبريق في المنخر الأيسر حتى تصبح المنخار مسدودة تماما بلسان الإبريق , ثم قم بسكب المحلول في المنخر , و في تلك الحالة سوف ينتقل المحلول من المنخار الأيسر إلى المنخار الأيمن لأن الأيمن هو المنخار الأدنى منه .
- و في تلك المرحلة تنفس بعمق عبر الفم , فتلك الطريقة تسمح للماء بالانتقال من المنخار الأيسر إلى المنخار الأيمن دون أن تدخل إلى الفم .
- قم بتكرار الطريقة مع المنخار الآخر , فقم بإمالة رأسك نحو الكتف الأيسر و قم بتكرار الأمر بنفس الطريقة مع المنخار الأيمن .
- في حالة انتهاء المحلول في المنخار الأيسر , يمكن ملئه مرة أخرى و تكرار الأمر في المنخار الأيمن , و لكن بالنسبة للمرات الأولى في الاستخدام يفضل تقسيم المحلول إلى قسمين كي يوضع نصف المقدار في كل أنف .
- قد يحدث أن لا يخرج الماء من الأنف , و في تلك الحالة يفضل تحريك الرأس بين المنخارين ذهاب و إياب حتى يخرج الماء من المنخار , و يمكن أيضا أن تأرجح الإبريق عند سكب المحلول في المنخار , فذلك من شأنه أن يحرك الماء في الأنف بالشكل المناسب .
المرحلة الثانية من علاج الجيوب الأنفية بالملح
- بعد تجربة المرحلة الأولى لعدة مرات يمكن تجربة تلك المرحلة .
- يتم في تلك المرحلة غسل الجزء الأكثر عمق في المعبر الأنفي و لذلك السبب لا يفضل القيام بها سوى بعد عمل المرحلة الأولى لعدة مرات , فيجب أولا تنظيف الجزء الخارجي من المعبر من وجود أية التهابات أو عوالق باستخدام الطريقة السابقة ثم يتم تجربة تلك الطريقة , فلو لم يتم تنظيف ذلك الجزء الخارجي أولا قد تدفع تلك المرحلة بتلك الالتهابات و العوالق إلى أعماق التجويف الأنفي , و لذلك يجب عمل المرحلة الأولى لمدة أسبوع على الأقل حتى تمام التأكد من أن الانسداد قد تلاشى بشكل كامل و أصبح الجزء الخارجي من المعبر نظيف تماما .
- أما عن تلك المرحلة يتم فيها استنشاق الماء من الأنف من كل منخار على حده , ثم يتم إخراج الماء من الفم , فيجب ألا يتم بلع أي من الماء , و على الرغم من صعوبة تلك المرحلة إلا أنها مرحلة هامة و لها تأثير أعمق و أكبر , فتعمل تلك الطريقة على تنظيف الأنف بعمق و تزيل أية التهابات في الأنف حتى و إن كانت التهابات مزمنة في الجيوب الأنفية .
المرحلة الثالثة من علاج الجيوب الأنفية بالملح
- لا يجب محاولة تجربة تلك الطريقة سوى بعد تجربة المرحلتين السابقتين أولا .
- على الرغم من أن تلك الطريقة صعبة و لا يستطيع إتقانها سوى القليلون , و على الرغم من أن فائدة تلك الطريقة هامشية إن حاولنا مقارنتها مع الطريقتين السابقتين إلا أنه وجب ذكرها فقد يرغب البعض في تجربتها .
- يتم في تلك المرحلة من علاج الجيوب الأنفية بالملح أخذ الماء عبر الفم ثم يتم إخراجه من الأنف .
قد يهمك أيضا فوائد الزعتر لعلاج الكحة والربو و فوائد اخرى مذهلة
خطوات هامة يجب القيام بها عند الانتهاء من المحلول
يجب عمل تلك الخطوات بعد الانتهاء من علاج الجيوب الأنفية بالملح بأي من الطرق السابق ذكرها , فيجب إتباع تلك الملاحظات بشكل تام .
- بعد الانتهاء من إخراج المحلول من الفم قم بالتخلص من بقايا المحلول الملحي الموجود في الأنف , و يتم ذلك بثلاثة طرق , إما بالانحناء إلى الأسفل كما الحال في وضعية الركوع حتى يكون بالإمكان إخراج الماء من الأنف بشكل أسهل , أو يمكن أن تقوم بالتنفس عبر الأنف بشكل سريع فهو يساعد في إخراج الماء بشكل أسرع , أو يمكن النفخ من الأنف في منديل ورقي و لكن يجب الحذر عند النفخ , فيجب مراعاة عدم الإفراط في النفخ و النفخ بقوة أو بالضغط على الأنف , فلا يجب إغلاق أي من المنخارين أو عصرهما بأي شكل من الأشكال , لأن الضغط عليها أو عصرها قد يقود الماء سواء كان الماء الملحي وحده أو كان محملاً بالملوثات الموجودة في الأنف إلى أماكن أخرى لا يجف فيها الماء بسهولة .
- يفضل تكرار علاج الجيوب الأنفية بالملح مرتين صباحاً و مساءً , و في حالة الإصابة بالتهابات الجيوب الأنفية أو التهابات الأنف بشكل عام يمكن زيادة الجرعة إلى 3 أو 4 مرات في اليوم الواحد .
- يجب مراعاة عدم مشاطرة تلك الأدوات مع أشخاص آخرين , فتلك الأدوات تصبح شخصية و استخدام أكثر من شخص لتلك الأدوات يؤدي إلى انتقال الجراثيم و انتشارها .
ملحوظة
في حالة علاج الجيوب الأنفية بالملح للأطفال الذين يمكنهم ضخ الهواء عبر الأنف تمثل الطريقة الأولى من علاج الجيوب الأنفية بالملح هي الأنسب , فيتم استلقاء الطفل على الأرض ثم يتم وضع 3 نقاط من المحلول في كل فتحة أنف , و يترك المحلول لمدة دقيقة واحدة فقط داخل الأنف ثم يتم إخطار الطفل ليقوم بضخ الهواء مباشرة عبر أنفه إلى الخارج .
أما في حالة الأطفال الصغار يتم عمل نفس الخطوة و لكن لابد من سحب المخاط مباشرة باستخدام حقنة سحب خاصة بالأطفال .
نتائج تجربة علاج الجيوب الأنفية بالملح
بعد الأبحاث و الدراسات التي أجريت على علاج الجيوب الأنفية بالملح تم اكتشاف قدرة ذلك المحلول الفعالة في السيطرة على التهابات الجيوب الأنفية و قدرته على علاج حساسية الأنف , و قد قام الكثيرون بتجربته و قد كانت النتائج مبهرة , فضلا عن قدرته على تنظيف الأنف و الوقاية من الأمراض و المحافظة على صحة الأنف , فهو الأفضل بين كل طرق علاج مشاكل الأنف فضلا عن أنه ليس له أية آثار جانبية , و لذلك ينصح به الأطباء و المتخصصون .
قد يهمك أيضا حساسية الأنف اهم الاسباب والاعراض و طرق الوقاية والعلاج
فإن كنت ترغب في علاج الجيوب الأنفية عليك بإتباع خطوات علاج الجيوب الأنفية بالملح بشكل يومي و التمتع بأنف سليم و صحي خالي من الميكروبات و الجراثيم .
كوبونات خصم أشهر المتاجر 👇👇
يمكنكم الاستفادة من كوبونات خصم أشهر المتاجر "نون ,نمشي, 6 ستريت" والحصول على افضل نسبة خصم من خلال أكواد الخصم التالية >>كود خصم نون مصر AC98 كود خصم نون الخليج rqeeqa كود خصم نمشي GT40 كود خصم ستايلي SS3 كود خصم اوناس TN31 كود خصم باث أند بودي A0BG كود خصم إتش اند إم A04Y كود خصم سيتروس rqeeqa كود خصم تومي هيلفيغر THAC3732 كود خصم سيفي FA48 كود خصم مودانيسا ARBD109 كود خصم فوغا كلوسيت XJG نون فود A222 تم النسخ !
مشكورين ع المعلومات
جزاكم الله خير الجزاء وبارك الله فى علمكم ويجعلك ربك دائما مفتاح للخير مغلاق للشر .