كيف اهتم بمظهري الخارجي للرجال؟

كيف اهتم بمظهري الخارجي للرجال؟ – من الأسئلة الهامة التي يطرقها الشبان، فقد اثبتت العديد من الدراسات البحثية أن المظهر الشخصي السيئ يمكن أن يكون له تأثير سلبي على جوانب مختلفة من حياة الرجل بدءًا من النجاح المهني إلى العثور على شريكة الحياة.

وإذا كانت هناك إجابة نموذجية لسؤال كيف اهتم بمظهري الخارجي للرجال؟ – فهي ألّا تتجه إلى المركز التجاري لإنفاق كل أموالك على الملابس الجديدة!

هناك الكثير لتحسين المظهر الشخصي أكثر من مجرد شراء الملابس أو الإكسسوار أو حتى تغيير نمط الزي بالكامل.

كيف اهتم بمظهري الخارجي للرجال؟

  • غيّر روتين العناية ببشرتك
  • استثمر في تبييض الأسنان
  • مارس رياضة رفع الأثقال
  • أطلق لحيتك
  • غيّر نظامك الغذائي
  • تدرب على الوضعيات الجيدة في الحركة
  • ارتدي ملابسًا كلاسيكية
  • اعرف عيوب جسمك وكيف تعالجها
  • تخلص من الشعر غير المرغوب
  • اعتني بأظافرك

 كيف اهتم بمظهري الخارجي للرجال بالتفصيل

المظهر الخارجي للرجل أكثر من مجرد شكله ولكنه يعني كذلك الانطباعات التي يأخذها عنه الآخرون.

تأتي هذه الانطباعات من لغة الجسد، والقدرة على التحكم في المشاعر المفاجئة مثل الغضب وبالطبع القدرة على إدارة المواقف الحياتية.

ومع ذلك فإن المظهر الخارجي لا سيما في اللقاءات السريعة والعابرة قد يكون له تأثير كبير في طريقة تصرف الآخرين معك.

في هذا الجزء من موضوع كيف اهتم بمظهري الخارجي للرجال؟ نشرح بالتفصيل أهم 5 أمور تحسن مظهر الرجال الخارجي.

  غيّر روتين العناية ببشرتك

يعتقد الكثير من الرجال أن قطعة من الصابون وبعض الماء هي كل ما يحتاجونه لنظام العناية بالبشرة ولكنهم في الواقع يعرضون بشرتهم للخطر.

فبالإضافة إلى تجريد بشرتهم من رطوبتها الطبيعية ، فإنهم لا يزيلون الأوساخ وخلايا الجلد الميتة تمامًا.

كما أنهم لا يتخذون خطوات لحماية بشرتهم من إتلاف أشعة UVA و UVB ، بالإضافة إلى الجذور الحرة الأخرى.

أول شيء يجب على الرجال فعله هو تحديد نوع بشرتهم؛ من المحتمل أن يكون لديك بشرة عادية أو دهنية أو جافة / حساسة أو مختلطة.

بمجرد أن تعرف هذا ، تحتاج إلى تحديد منظف مصمم لنوع بشرتك المحدد.

هذا مهم لأنك ستتجنب إزالة الكثير من الرطوبة والدهون الطبيعية وهذا ما يساعد على محاربة آثار الشيخوخة وتحفيز نمو خلايا الجلد الجديدة. ستحتاج أيضًا إلى مرطب مع عامل حماية من الشمس في النهار وكريم مرطب في الليل. فالبشرة تقوم بأداء أعمال الإصلاح الأكثر قوة ليلًا!!

إذا كنت ترغب حقًا في تحسن مظهرك الخارجي، فربما عليك استخدام الضمادات بعد تنظيف وجهك لأنها تساعد في ضمان إزالة كل بقعة من الأوساخ.

تعني المسام النظيفة أنك ستتجنب التراكم الذي يسبب حب الشباب، بالنسبة لتلك البثور النادرة ، احتفظ بعلاج البقع الخفيف باستخدام البنزويل بيروكسايد في متناول اليد، واستخدم غسولًا لطيفًا للتقشير لتنظيف أعمق مرتين على الأقل في الأسبوع.

يضمن التركيز على العناية ببشرتك الحصول على بشرة صحية ومتوهجة – وهو أمر لا بد منه لتحقيق أفضل مظهر لك.

استثمر في تبييض الأسنان

لا شك أن مظهر الأسنان يعدّ من أهم الإجابات المتوقعة عن سؤال كيف اهتم بمظهري الخارجي للرجال؟ – فالأطعمة والمشروبات التي تتناول يوميًا بشكل طبيعي تترك بصمتها على الأسنان من حيث القوة والضعف والصبغات.

ومثل أي شيء تستخدمه بشكل يومي ، فإن الأسنان تعاني من التآكل الطبيعي.

خاصة بالنسبة لأولئك الرجال الذين يشربون القهوة بكثرة ، أو الشاي ، أو المشروبات الغازية ، يمكن أن يصبح اصفرار الأسنان أو تحميرها مشكلة. تبييض الأسنان هو وسيلة آمنة وفعالة لعكس آثار السواد واستعادة ابتسامتك البيضاء اللؤلؤية الأصلية.

مارس رياضة رفع الأثقال

ثبت علميًا أن رفع الأثقال ثلاث مرات أسبوعيًا على الأقل يجعلك تبدو أفضل ويحسن نوعية حياتك.

فمن ناحية المظهر الخارجي ستحرق الدهون الزائدة وتقوي العضلات الهزيلة. وسوف يساعدك هذا على أن تبدو رائعًا في ملابسك بغض النظر عن ما ترتديه.

بالإضافة إلى هذا فإن التمارين المنتظمة تطلق أيضًا الإندورفين الذي يحسن مزاجك ، وتساعدك جلسات رفع الأثقال على الاسترخاء بشكل أفضل كل ليلة، لن تبدو أفضل فحسب ، بل ستكون أيضًا شخصًا أكثر سعادة وراحة.

اقرأ من موقعنا

أطلق لحيتك

يشير العديد من نقاد الموضة إلى أننا نعيش ما يمكن أن يطلق عليه “ذروة اللحية” نظرًا لزيادة عدد الذين أطلقوا لحاهم خاصة بين مشاهير الفن والكرة والمؤثرين في المجتمع.

من المحتمل أن لديك لحية حاليًا أو تخطط لإطلاقها في وقت ما في المستقبل القريب. إذا قمت بذلك ، فلا تجعل لحيتك تنمو بدون تهذيب أو ضبط.

للحفاظ على الشعر اللحية ناعمًا وصحيًا ، استثمر في الزيوت التي تساعد في الحفاظ على ترطيب لحيتك والجلد تحتها.

ستحتاج إلى استخدام غسول اللحية أو الشامبو كل يومين للتخلص من الفتات والأوساخ وستظل بحاجة إلى زيارة الحلاق كل أسبوعين للتأكد من أنك تشذب النمو غير الصحي وتحافظ عليها بشكل جذاب ولافت.

إذا كنت لا تخطط لإطلاق لحية ، ففكر في العديد من الدراسات التي كشفت عن أن النساء وجدن الرجال ذوي شعر الوجه أكثر جاذبية وذكورية وقدرة على حمايتهم.

غيّر نظامك الغذائي

يعكس جسم الرجل جودة الطعام أو رداءته.

إذا كان الرجل ممن يدمنون تناول الوجبات السريعة فربما عليه إعادة النظر في هذا النمط من التغذية.

جرب أنظمة غذائية تعتمد على البروتينات والألياف واتبع حميات صحية متزنة.

تساعد اللحوم الخالية من الدهون والخضروات والفواكه والكثير من الماء على تحسين حالة بشرتك ومحاربة زيادة الوزن غير المرغوب فيها وتمنحك المزيد من الطاقة للتغلب على اليوم.

كيف اهتم بمظهري الخارجي للرجال؟

تدرب على الوضعيات الجيدة في الحركة

من أكثر الإجابات عملية عن سؤال كيف اهتم بمظهري الخارجي للرجال؟ أن يحرص الشاب على التدرب على وضعيات الوقوف والجلوس والحركة النموذجية أمام المرآة.

بالوقوف بشكل مستقيم ستبدو تلقائيًا أكثر رشاقة مع عضلات أكثر تحديدًا.

ستظهر أيضًا المزيد من الثقة وهي سمة يجدها معظم الناس جذابة للغاية.

عندما تقف بشكل صحيح  يجب أن يرتكز وزنك على أصابع قدميك أكثر من كعبك  ويجب أن تكون عضلات بطنك مشدودة نحو بطنك ، ويجب أن يميل كتفيك للخلف.

بالنسبة للجلوس كذلك احرص أن تكون جلستك تعكس حالة الثقة في ذاتك، فاجلس وظهرك مستقيمًا إذا كنت في لقاء رسمي لكن لا تبدو متصلبًا أكثر من اللازم.

أمّا إذا كنت في جلسة ودية، فاجلس بأريحية أو مل بجسدك قليلًا في اتجاه الشخص الذي تحدثه.

ارتدي ملابسًا كلاسيكية

اصنع لنفسك خزانة ملابس كلاسيكية.

هناك سببان لكون القطع الكلاسيكية هي العمود الفقري لخزانة أي رجل أنيق:

1) تجميع مجموعة من الأساسيات التي لا غنى عنها- مثل البدلة، والقمصان البيضاء ، والجينز الداكن ، والأزرار المحايدة اللون مما يعني أنك ستبدو دائمًا أنيقًا دون عناء في كل المناسبات.

2) من خلال إضافة عناصر عصرية إلى مجموعة كلاسيكية أخرى ، يمكنك تجديد مظهرك على الفور والحصول على إحساس مذهل بالأناقة.

اعرف عيوب جسمك وكيف تعالجها

يمكن أن يؤدي إجراء تقييم صادق لجسمك ووجهك إلى قطع شوط طويل نحو مساعدتك على تحقيق أقصى استفادة من مظهرك.

عندما تعرف نقاط ضعفك ، ستتمكن من تقليلها أو إخفائها لصالحك. على سبيل المثال ، يمكن لبعض الأعمال الذكية من جانب حلاقك أن تزيل التركيز عن خط الشعر المتراجع (الصلع).

بالإضافة إلى ذلك ، فإنه إذا كنت تعلني من الوزن الزائد يمكنك التخلص من القطع التي تضيف حجمًا كبيرًا لمحيط جسدك، مثل السترات المزدوجة ، والبدء في التسوق لشراء الملابس التي تخلق إيحاء بجسم أكثر على شكل حرف V .

تخلص من الشعر غير المرغوب

شعر الأنف أو شعر الأذن أو الشعر النحيل الذي يظهر في أي مكان آخر على وجهك يجعلك تبدو في صورة منفرة.

التخلص من الشعر البارز في هذه الأماكن بشكل صحيح يجعل وجهك أكثر نظافة مما يمنحك إطلالة جذابة.

استعمل الأدوات الحديثة للتخلص من الشعر في الأماكن الواضحة لتحصل على نتيجة مقبولة في وقت قصير.

اعتني بأظافرك

جانب آخر من النظافة التي غالبًا ما يتجاهلها الرجال وهي والمحافظة على صحة أظافرك وأظافر قدميك

الاهتمام بقص الأظافر مرة واحدة أسبوعيًا على الأقب مع تنظيفها بوضع الصابون والمظهرات تحت الأظافر يمنحها شكلًا جيدًا ويظهر الحالة النفسية التي يعيشها الرجل.

هل يمكن لكل رجل أن يحصل على شكل جذاب؟

يمكن لكل رجل أن يحصل على إطلالته الجذابة الخاصة في أي فترة عمرية، طالما يعرف كيف يعبر عن شخصيته بمظهره الخارجي.

ليس الملابس الرسمية وحدها تصنع المظهر الجذاب، ولا الملابس الكاجوال أو الحديثة، وإنما مهارة الرجل في اختيار الزي المناسب للمكان المناسب والظرف المناسب.

هذا بالإضافة إلى ما ذكرنا في الإجابات السابقة عن سؤال كيف اهتم بمظهري الخارجي للرجال؟  – إذا تلعب خطوات العناية بالجسم خاصة الوجه واليدين والوزن والكتلة العضلية دورًا كبيرًا في منح الرجل مظهرًا أنيقًا وجذابًا طوال الوقت.

قد يهمك أيضًا 👇👇

X

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى