4 عادات يومية تدمر صحتك

كلنا يمارس عادة او اكثر من تلك العادات الخاطئة و التى يجب ان يغيرها ليعيش بصحة جيدة , نقدم لك فى السطور القليلة القادمة اكثر 4 عادات خاطئة يجب عليك تغييرها لتعيش بصحة جيدة.

4 عادات يومية تدمر صحتك

1-مشاهدة التلفاز بكثرة و هذا يؤدى الى قلة الحركة و النشاط و يعرضك للامراض , استبدل هذا الوقت بمزاولة نشاط رياضى او عمل شىء مفيد.

2-تناول الوجبات السريعة و التى تحتوى على نسبة دهون عالية مما يزيد من مستوى الكوليستيرول الضار فى الجسم و الذى يزيد من احتمال الاصابة بامراض القلب و الضغط.

3-القلق و التوتر المستمر يسبب خللا فى مستويات الهرمونات بالجسم مما يعرض هذا الشخص الى احتمالية الاصابة بارتفاع ضغط الدم.

4-التدخين و هو العادة الاخطر على صحتك , فالتدخين يسبب الاصابة بالسرطان بكل انواعه.

كوبونات خصم أشهر المتاجر 👇👇

يمكنكم الاستفادة من كوبونات خصم أشهر المتاجر "نون ,نمشي, 6 ستريت" والحصول على افضل نسبة خصم من خلال أكواد الخصم التالية >>
  • كود خصم نون مصر AZ293
  • كود خصم نون الخليج JA51
  • كود خصم نمشي AC132
  • كود خصم 6 ستريت AL945
  • كود خصم اوناس DB156
  • كود خصم باث أند بودي Z8U2
  • كود خصم إتش اند إم ZPZ4

قد يهمك أيضًا 👇👇

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى