4 عادات يومية تدمر صحتك
كلنا يمارس عادة او اكثر من تلك العادات الخاطئة و التى يجب ان يغيرها ليعيش بصحة جيدة , نقدم لك فى السطور القليلة القادمة اكثر 4 عادات خاطئة يجب عليك تغييرها لتعيش بصحة جيدة.
1-مشاهدة التلفاز بكثرة و هذا يؤدى الى قلة الحركة و النشاط و يعرضك للامراض , استبدل هذا الوقت بمزاولة نشاط رياضى او عمل شىء مفيد.
2-تناول الوجبات السريعة و التى تحتوى على نسبة دهون عالية مما يزيد من مستوى الكوليستيرول الضار فى الجسم و الذى يزيد من احتمال الاصابة بامراض القلب و الضغط.
3-القلق و التوتر المستمر يسبب خللا فى مستويات الهرمونات بالجسم مما يعرض هذا الشخص الى احتمالية الاصابة بارتفاع ضغط الدم.
4-التدخين و هو العادة الاخطر على صحتك , فالتدخين يسبب الاصابة بالسرطان بكل انواعه.
كوبونات خصم أشهر المتاجر 👇👇
يمكنكم الاستفادة من كوبونات خصم أشهر المتاجر "نون ,نمشي, 6 ستريت" والحصول على افضل نسبة خصم من خلال أكواد الخصم التالية >>
- كود خصم نون مصر
AZ293 - كود خصم نون الخليج
ZXX5 - كود خصم نمشي
AC132 - كود خصم 6 ستريت
AL945 - كود خصم اوناس
DB156 - كود خصم باث أند بودي
Z8U2 - كود خصم إتش اند إم
ZPZ4 - كود خصم سيتروس
rqeeqa تم النسخ !