Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

فيتامين د ,أعراض نقص فيتامين د ,علاج نقص فيتامين د

هو ليس فيتامين على وجه الدقه ولكنه هرمون ويتم افرازه بشكل طبيعى فى الجلد لذلك فى الظروف الطبيعية لا يلزم تناوله مع الطعام وهو مثل الهرمونات ينتقل مع تيار الدم ويتقلص بمستقبلات موجودة بالخلايا ليقوم بعمله وبالاشتراك مع هرمونات اخرى يقوم فيتامين د بتنظيم مستوى الكالسيوم فى الدم والعظام وفى الامعاء ويسمح بامتصاص الكالسيوم الغذائى والفسفور .

فيتامين د

أعراض نقص فيتامين د :

يوجد فيتامين د بشكل كبير فى زيت السمك والكبده والبيض وفى حالة نقص فيتامين د فى الجسم يعمل الجسم على تعويض هذا النقص عن طريق انتزاع الكالسيوم الموجود فى العظام مما يجعله هش ولين ويسمى هذا المرض فى حاله حدوثه عند الاطفال الكساح بينما فى حالة حدوثه عند الكبار يسمى لين العظام .

علاج نقص فيتامين د :

يندر حدوث نقص فيتامين د فى المناطق الحارة او المشمسة لانه أشعة الشمس تنشط افراز فيتامين د فى الجسم , يجب عدم تناول فيتامين د بكميات كبيرة لتجنب زيادة امتصاص الكالسيوم فى الامعاء بكميات كبيرة يصعب على الجسم التعامل معها مما يعمل على ترسيبه فى الكلية مسببا حصوات الكلى والفشل الكلوى .

نقص فيتامين د يسبب ايضا تكلس بأنسجة الجسم المختلفة مثل الجلد والرئة والقلب ويؤدى إلى الإرهاق والقىء والصداع والإسهال .

الجرعة الموصى بها :

الجرعة التى يستطيع الانسان تناولها من فيتامين د هى 400 وحدة دولية

عن الكاتب

دكتور عبدالكريم

طبيب بشرى مصرى الجنسية حاصل على بكالوريوس فى الطب والجراحة ارحب بتعليقاتكم فى حالة وجود أى استفسار او استشارة .

اكتب تعليق