Press "Enter" to skip to content

فوائد زيت كبد الحوت والقرش المذهلة للجسم و البشرة و الشعر و كيفية استخدامه

0

منذ القدم يقوم البشر باستخدام الكثير من أنواع الزيوت للعناية بالبشرة و الشعر و يستخدمونها استخدامات كثيرة نظرا لفوائدها , فالزيوت بشكل عام لها العديد من الفوائد و تعد فوائد زيت كبد الحوت من الأمور التي اهتم بها الباحثون منذ قرون .

 

 

عادت مؤخرا فكرة استخدام الزيوت الطبيعية و المواد الطبيعية في علاج الكثير من المشاكل الصحية , و ذلك بسبب الفوائد المتعددة لتلك المواد و أنها قليلة أو عديمة الآثار الجانبية فلا تضر بالصحة , على عكس الأدوية و المواد الكيميائية التي لها الكثير من المخاطر على الصحة , و من تلك الزيوت المستخدمة زيت كبد الحوت .

ما هو زيت كبد الحوت

الزيت بشكل عام هو مادة لزجة قليلة الكثافة مقارنة بالماء و يمكن الحصول عليها من النباتات أو بعض الحيوانات , كي تستخدم في كثير من الأمور كعلاج للمشاكل الصحية أو للتدليك أو غيره من الاستخدامات العديدة , و زيت كبد الحوت يتم استخلاصه من كبد الحوت الأطلسي , و يسمى بسمك القدّ أو القادوس و يستخرج الزيت من كبد ذلك السمك .

هذا الزيت هو عبارة عن زيت عطري ذات رائحة نفاذة تشبه رائحة السمك إلى حد كبير  و ذات لون أصفر .

يحتوي هذا الزيت على الكثير من العناصر التي تجعله هام جدا لصحة الإنسان , فقد تم استخدامه لأول مرة عام 1789 لأغراض طبية , فقد استخدمه الطبيب ديربي البريطاني لعلاج الروماتيزم , و مع مرور الوقت و التقدم العلمي و الطبي تم عمل أقراص جيلاتينية طبية تحتوي على زيت كبد الحوت , و تم عمل زيوت علاجية منه .

مكونات زيت كبد الحوت

تكمن فوائد زيت كبد الحوت في مكوناته الهامة , فهو غني بـ :

  • فيتامين أ .
  • فيتامين د .
  • يمد الجسم بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة .
  • يمد الجسم بالأحماض الدهنية المشبعة .
  • يمد الدهن بالأحماض الدهنية غير المشبعة الأحادية .
  • الأوميجا 3 .
  • حمض الدوكوساهيكسانويك DHA .

قد يهمك أيضا فوائد زيت الحية لتكثيف و إطالة و تقوية و علاج الشعر بسهولة و سرعة

فوائد زيت كبد الحوت

زيت كبد الحوت له الكثير من الفوائد نذكر منها :

  • يعمل زيت كبد الحوت على التقليل من أعراض التهاب المفاصل و آلامها عن طريق تناوله أو يفضل استخدامه كدهان , ففي حالة تناوله يوصى بتناول ملعقة صغيرة أو ملعقتين يوميا , أما في حالة الكبسولات فيرجى إتباع الجرعة الموصى بها .
  • تناول زيت كبد الحوت بشكل يومي يساهم في الوقاية من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل .
  • يساهم في عملية نمو العظام و تقويتها , فهو يحتوي على مقدار كبير من فيتامين د و الذي يساهم في عملية امتصاص الكالسيوم في الجسم .
  • يستخدم زيت كبد الحوت لعلاج هشاشة العظام و كسور العظام و بخاصة لدى السيدات , و يمكن تناوله في صورة أقراص أو استخدامه كدهان و ذلك حسب إرشادات الطبيب .
  • يمكن لزيت كبد الحوت التقليل من آلام العضلات , فأهم أعراض نقص فيتامين د هو الشعور بآلام في العضلات و العظام , و التي قد تجعل من الصعب طلوع درجات السلالم و الشعور بآلام حادة في الساق , و لكن تناول ملعقة أو ملعقتين من زيت كبد الحوت يمكنها التغلب على تلك المشكلة و الحد من الألم بل و علاجه .
  • الحد من آلام تيبس المفاصل عن طريق تناوله أو يمكن استخدامه كدهان .
  • الوقاية من مرض الشريان التاجي عن طريق تناوله .
  • يمكن لزيت كبد الحوت معالجة الجروح و المساهمة في سرعة شفائها , و يسمكن استخدامه كدهان من أجل ذلك الغرض .
  • من فوائد زيت كبد الحوت أنه يزيد من أداء المخ و كفاءته , فالمخ يحتوي على تركيز مرتفع من الأوميجا 3 , و يحتوي زيت كبد الحوت على أحماض الأوميجا 3 الدهنية فيقوي الذهن .
  • يحافظ على القدرات الإدراكية حتى يصل الإنسان لسن الشيخوخة فيقي من الإصابة بمرض الألزهايمر , و يمكن تحقيق ذلك بتناول ملعقة أو اثنتين يوميا من زيت كبد الحوت .
  • ذات فاعلية ممكنة للاضطراب الثنائي القطب في العقل .
  • يساهم زيت كبد الحوت في تقوية الذاكرة و المساعدة على التركيز بشكل أكبر , و يمكن تحقيق ذلك عبر تناوله .

 

  • من فوائد زيت كبد الحوت الفعالة قدرته على علاج القلق و الاكتئاب و حالات ADHD , و لتحقيق ذلك يفضل تناول ملعقتين يوميا أو تناول الكبسولات .
  • يعمل زيت كبد الحوت على زيادة المناعة و تقوية الجهاز المناعي في الجسم ليعمل الجسم كدرع واقي ضد الكثير من الأمراض و يكون أكثر مقاومة للفيروسات و الأجسام الغريبة , و للحصول على تلك الفائدة يفضل تناوله .
  • أثبتت بعض الدراسات الحديثة بأن زيت كبد الحوت يمكنه وقاية الجسم من الأورام السرطانية عن طريق تناوله , بل يمكنه أيضا إطالة عمر المصاب بالسرطان , ففي دراسة في النرويج لوحظ انخفاض معدلات الوفاة من النساء المصابات بالسرطان و اللاتي يتناولن هذا الزيت , و كانت النسبة 45 % ممن يعانين من سرطان الرئة و 25 % ممن يعانين مع أنواع السرطان المختلفة .
  • يساهم في عملية زيادة الوزن لعلاج النحافة فيتم استخدامه كفاتح للشهية .
  • من فوائد زيت كبد الحوت للبشرة أنه يضفي النضارة و الحيوية إلى البشرة , فيعتبر أهم الزيوت التي يمكنها عمل ذلك و ذلك إما بتناوله أو استخدامه كدهان .
  • لزيت كبد الحوت الكثير من الفوائد للشعر , فيمكنه إصلاح تلف الشعر و يقوي الشعر و يزيد من عملية نموه , و للحصول على تلك الفوائد يمكن تناول زيت كبد الحوت مرتين يوميا و لمدة 3 أشهر , و لكن غالبا تبدأ النتائج في الظهور بداية من أوائل الشهر الثاني .

  • يعمل زيت كبد الحوت كمكمل غذائي و ذلك لما يحتوي عليه من فيتامينات هامة و دهون طبيعية متنوعة و هامة , فهو غني بفيتامين أ و فيتامين د و بالدهون الطبيعية .
  • يحسن زيت كبد الحوت من جودة و نضارة الأظافر , و يمكن الاستفادة بتلك الفائدة عن طريق تناول أقراصه أو استخدامه كدهان للأظافر .
  • من فوائد زيت كبد الحوت أنه لديه القدرة على زيادة نسبة الذكاء .
  • زيت كبد الحوت هام في علاج و الوقاية من أمراض القلب و الشرايين , و ذلك لأنه يحتوي على الأوميجا 3 فيقوي من الأوعية الدموية و يدعم مرونتها و تحسين وظائفها , فتناول ملعقة أو ملعقتين صغيرتين منه يحسن من وظائف القلب و الأوردة حتى بعد العمليات الجراحية في القلب أو بعد النوبات القلبية .
  • تفيد الأحماض الدهنية الموجودة في زيت كبد الحوت في خفض نسبة الكولسترول السيئ في الدم , و يفضل أن تكون الجرعة من ملعقة إلى ملعقتين صغيرتين أو يتم تناول الأقراص وفق الإرشادات على العبوة .
  • يساهم تناول زيت كبد الحوت في محاربة مرض السكري عند الأطفال , فقد أثبتت الدراسات أن تناول النساء الحوامل لملعقة صغيرة من زيت كبد الحوت يوميا أثناء فترة الحمل يقلل من خطر ولادة أطفال مصابين بمرض السكري النوع الأول , و لكن يفضل استشارة الأطباء أولا حول إمكانية تناوله بشكل منتظم و ذلك لاحتمالية الإصابة بعيوب خلقية في الأجنة جراء تناوله باستمرار و بجرعات كبيرة .
  • تناول زيت كبد الحوت يمكنه الحد من تساقط الشعر و يقوي من بصيلاته و يجعله قوي .
  • تناول زيت كبد الحوت يساهم في تقوية الجسم و تقوية الأجسام الضعيفة و تقوية بنيته .
  • يقوي من عمل الكبد حتى يمكنه مقاومة أضرار التدخين بشكل أكبر .
  • يساهم زيت كبد الحوت في الوقاية من عدوى الأذن الداخلية عن طريق تناول ملعقة يوميا .
  • التقليل من مستويات الدهون الثلاثية في الدم .
  • الوقاية من / و علاج الصدفية .
  • يعمل كعلاج بديل لمرض كرون .
  • تساهم تناول كبسولات زيت كبد الحوت في التقليل من خطر انكماش الذئبة .
  • الحد من الصداع و الصداع النصفي .
  • محاربة الالتهابات سواء في المفاصل أو الجلدية , و ذلك بتناوله أو استخدامه كدهان .
  • من فوائد زيت كبد الحوت تهدئة الشعب الهوائية و الربو , فيمكن تطبيقه على منطقة الصدر و تناول الأقراص و يفضل تناول ملعقة منه يوميا .
  • يمكنه مكافحة أمراض الكلى و لكن في المراحل المبكرة .
  • علاج الحساسية .
  • يعمل كمسكن طبيعي ل, فيمكنه تقليل أعراض الاضطرابات النفسية و التنكس البقعي و فقر الدم المنجلي .
  • الوقاية من / و علاج مرض الكساح لدى الأطفال , فيعمل فيتامين د على ترسب عنصر الكالسيوم في العظم و الأسنان .
  • خفض ضغط الدم .
  • منع تخثر الدم .

قد يهمك أيضا فوائد زيت السمسم للجهاز التنفسى و وصفات للشعر والبشرة

تنويه هام قبل استخدام زيت كبد الحوت

هذا الزيت كمكمل غذائي لا يمكن تناوله سوى باستشارة الطبيب و يفضل ألا يتم تناوله بشكل روتيني , و يجب على الحوامل أو أي شخص آخر استشارة الطبيب أولا , فهناك بعض الحالات لا يمكنها تناوله أو يمكنها تناوله و لكن بجرعات محددة , فهناك بعض الأضرار التي قد تلحق بالشخص نتيجة تناول جرعات عالية أو تناوله لفترات , فيتوقف الأمر حسب الحالة الصحية لكل شخص , و تتمثل آثاره الجانبية فيما يلي :

  • حدوث تشويش ذهني
  • حدوث تلف في العظم
  • حدوث تساقط في الشعر
  • الإصابة بتلف في الكبد
  • الإصابة بحرقة المعدة
  • الإصابة بالغثيان
  • زيادة البراز
  • الإصابة بنزيف في الأنف
  • الإصابة بانتفاخ و اضطراب في القولون
  • في حالة وجود حساسية من الأسماك يفضل تجنب تناول زيت كبد الحوت
  • الإفراط في تناوله يؤدي إلى السمنة و بخاصة للنساء
  • في حالة النساء الحوامل يفضل تجنب تناوله لأن تناول كميات كبيرة من فيتامين أ كما توجد فيه يتسبب في ظهور عيوب خلقية في الأجنة
  • تناول جرعات كبيرة أو تناوله بشكل روتيني يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم

 

قد يهمك أيضا 8 وصفات طبيعية لعلاج الثعلبة بالثوم وزيت الخروع

على الرغم من فوائد زيت كبد الحوت الكثيرة إلا أنه يجب استشارة الطبيب حول تناوله و الجرعات الموصى بها , فعلى الرغم من أنه له آثار جانبية إلا أنه إن تم استخدامه كما هو موصى به و تحت إشراف الطبيب يكون استخدامه آمن و مفيد .

    اترك تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *